módosította

Számodra úgy tűnik, hogy talán már nem ehetsz semmit anélkül, hogy kellemetlenül felfújt vagy rosszabbodna a bőröd? Talán olyan tápanyagokat veszít el, amelyek nem hibásak, és étrendjében még mindig van olyan ellenség, amelyre nem fogadna.

A fogyás és a jó érzés helyett emésztéstől, bőrproblémáktól vagy fejfájástól szenved. Lehet, hogy Ön is annak a népességnek a nagy 45% -ához tartozik, amely bizonyos ételekkel szembeni intoleranciában szenved.

Ez nem allergia!

Az az étel, amelyet ma tányérunkra teszünk, rosszabb minőségű, mint a múltban, és akár rájövünk, akár nem, jelentősen befolyásolja egészségünket. Az elmúlt években kiderült, hogy immunrendszerünk nagyon érzékeny az egyes elfogyasztott ételekre. Az intolerancia tünetei gyakran tisztázatlanok, és a probléma oka, vagyis az étel nem mindig pontosan van meghatározva. Ezenkívül sokan összetévesztik az allergiával, ami nagy különbség.

Ha a mindennapi valóságod:

  • hasfájás,
  • puffadás,
  • forgalmi dugó,
  • hasmenés,
  • Fejfájás,
  • pattanás,
  • viszkető,

akkor figyeljen!

Enyhébb, de problémásabb

"Míg az allergia azonnal megnyilvánul, a test egy részének duzzanata vagy hasmenés, az intolerancia hosszú távú fizikai stresszel és az immunitás fokozatos gyengülésével jár. Az allergia csak az emberek körülbelül 2,5% -ánál fordul elő, és tablettákkal kezelik őket. Az ételintolerancia az allergiától elsősorban a késleltetett tünetekkel tér el, amelyek akár több napig is jelentkezhetnek ”- magyarázza Miroslava Jurčáková, az Union Egészségbiztosító Társaság egészségügyi programjainak szakembere. Hozzáteszi, hogy a tünetek nem olyan erősek és súlyosak, mint az allergiáknál, de tanácsos a problémás ételeket kihagyni az étrendből.

Ne üssön vakon

Ha észleli ezen nehézségek bármelyikét, vizsgálja meg magát. A gyümölcsök, zöldségek, tojás, tej, gabonafélék, hüvelyesek, diófélék, különféle húsfélék és más élelmiszerek intoleranciáját specifikus IgG antitestek mennyiségi enzimatikus meghatározásával tesztelik.

A háziorvos elküldi vizsgálatokra. Ha a teszt megerősíti intoleranciáját, a szakértő speciális étrendet javasol.

Hogyan lehet megismerni az ételt?

Nagyszámú intoleráns étel esetén nagyon nehéz abbahagyni ezeknek az ételeknek a teljes elfogyasztását. Először is tanácsos kizárni azokat az ételeket, amelyekre a legintenzívebben reagálunk, és váltogatni az enyhébb reakciót kiváltó ételek fogyasztását.

kitartás!

A legnehezebbek azok az első napok, amelyek után bizonyos ételeket kizárnak az étrendből. Az ember gyakran úgy érzi, hogy egészségi állapota rosszabbul érzi magát, és nagyon nehéz ebben az állapotban maradni, de a problémás élelmiszer-összetevők kizárása után a legtöbb esetben javul az egészség.

Te lehetsz
érdeklődés

Valentin étlapja egész nap. Szeretni fog ezért!

Miért tönkreteszik önként a bőrüket az újonnan belépő lányok és nők?

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Tetoválhatok, amikor egy éves babát szoptatok?

Az anya testének tetoválásai nem akadályozzák az újszülöttek szoptatását, még akkor sem, ha magán a mellen vannak. A friss tetoválás mindig magában hordozza a fertőzés kockázatát - különösen, ha a tatár nem tartja be szigorúan a higiéniát, vagy ha az anya nem vigyáz eléggé a tetoválására, és figyelmen kívül hagyja a tatár utasításait. Az új tetoválás másik lehetséges kockázata a felhasznált szín allergiás reakciója, mivel ezek egy része fémrészecskéket is tartalmaz. Minden fertőzést ezután antibiotikumokkal kellene kezelni, ami a szoptatás leállítását vagy leállítását jelentheti. Javasoljuk, hogy válasszon egy tetoválószalont, amely megfelel olyan előírásoknak, hogy ez a kockázat minimális mértékben kiküszöbölhető legyen. Egy tetováló stúdióban kérdezd meg, milyen gyakran tapasztalják a tetoválás utáni gyulladást, és melyek a leggyakoribb tetoválás utáni mellékhatások.

MUDr. Dana Jureckova, PhD.
Gyermekorvos

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.