Alvási edzés - hallottad már ezt a kifejezést? Ha van egy kisgyereked, vagy ha kevesen mozognak körülötted, valószínűleg nem tévesztetted el a határidőt. Az alvástanulás vagy Esteville alvási módszere útmutatás arra, hogyan lehet megtanítani a gyereket egyedül aludni és egész éjjel aludni - ez csodának hangzik, és sokan esküsznek arra, hogy működik. Olvassa el két édesanya valódi tapasztalatait, akik kipróbálták az alvásedzést.

Az alvásterapeuta, a gyermekalvás-terapeuta és hasonlók már megállapított dátumok és ezért munkahelyi pozíciók - ezek, általában nők, segítik a kis álmatlanságban szenvedő szülőket a rutin kialakításában, hogy a gyermek önállóan aludhasson segítség nélkül, és hosszú éjszakákat aludhasson, ideális esetben egész éjjel aludjon. A cikk célja nem a munkájuk elítélése és nem becsmérlés, csupán összefoglalás azokról a tapasztalatokról, amelyeket a környékünkön élő anyák osztottak meg, akik maguk is kipróbálták a képzést.

Anna, 38 éves:

Elsőszülött vagyok, nőgyógyász nevezi geriátusnak. Örülök, hogy egészséges gyermeket szültem, nagyon értékelem az "univerzumot", amiért 8 év próbálkozás után Arthurt küldött nekünk. Problémamentes csecsemő volt, szépen boldogult, pápai, aludt ... De körülbelül 9 hónapos korában elválasztási szorongást kezdett mutatni a négylábúakkal való megismerkedéssel és az ágyban való állítás első próbálkozásaival együtt. Ekkor kezdődött a borzalom.

15 perc alvás "a melleden" másfél órás könyörgéssé vált, hogy végre feküdj le és aludjak. Előretekintett. Amikor (hányszor) végül 22: 00-kor elaludt, 45 perc alatt felkelt és sírt és sírt. Anyám azt mondta nekem, hogy nem létezik, hogy 3 hónaptól kezdve egész éjjel aludtunk, és csak ágyba fektettünk, hogy biztosan beteg, vagy kényeztettük (.).

Természetesen azok az érvek sem segítettek, hogy nem szoptattak minket, és hogy a csecsemő alvásával és sírásával akkor másként kezelték, mint most. Miután egy hétvégét töltött a házban, amikor Arthur talán óránként szőlővel ébredt, rám nyomta a telefonszámot. Azt mondják, hogy az alvó terapeutát, aki ismerőseinknek, a fél éves Ondríknak (kitaláltam a nevet, nem emlékszem pontosan), egész éjjel aludni tanította. Nem akartam csalódást okozni neki, és őszintén szólva már az erő határán álltam, mivel nem számíthattam férjem segítségére. Tehát a fiához is felkelne, de ez mindig rosszabb volt, kész volt sírni. Arthur addig nem nyugodott meg, amíg mellet nem kapott tőlem. Szóval megpróbáltuk.

Nem részletezem, mert fél év után is fájdalmas téma számomra. Nos, valószínűleg soha nem fogom elfelejteni azt a három órás esti sírást három napos edzés után. A végén Arthur a homlokát ráncolta, és ekkor gondoltam, hogy elég. Az "alvása" a 13. hónapig tartott, mire megtanult egyedül járni, és röviddel ezután teherbe estem - így nem tudom pontosan, mi oldotta meg a "problémánkat". Arthur valahogy érezte, és napról napra egyedül állt meg (most már tudom, hogy "csak" sztrájk lehetett). Másnap este egész éjjel velünk aludt az ágyban, azóta is alszik. Természetesen, amikor a szék felmászott vagy megfázott, felébredt, de ez természetes. Minden anyának, aki a gyermekek alvásával küzd, csak egy dolgot tanácsolok: tartsa meg, elmúlik!

alvásedzése

Lucia, 27:

Alvótanfolyamot kaptam ajándékba egy barátomtól. Bár nincs saját gyermeke, a nővére megpróbálta őt, és sokat segített nekik. Annabelka körülbelül egy évig egyedül alszik a saját szobájában, és reggel hétig csak felébred. Filipkának és nekem nem voltak nagy problémáink az alvással, az alvás problémásabb volt. Nem tudott aludni, csak nélkülem. Az általunk kitöltött kérdőív egyértelművé tette, hogy a jelenlétem olyan, mint egy alvási társulás. Hogy csak hozzászokott, és nem tudja másképp. Tehát az alvásterapeuta ajánlásai szerint bevezettünk egy "mojkáčát", aki kvázi kvázi mellett aludt helyettem. Kevesebb, mint egy hétbe telt, és Filip megtanult elaludni nélkülem. Sírás nélkül nem sikerült, de nem változtatnék rajta! Most már minden gond nélkül elmehetek a barátommal moziba, és tudom, hogy Filip otthon fog elaludni az apjával vagy a nagymamával.

Van tapasztalatod az alvás edzéséről is, kipróbáltad már a sírási módszert vagy valami hasonlót? Ossza meg tapasztalatait a megjegyzésekben.