Hamburg, február 19. (TASR) - Az új anyáknak nem kell aggódniuk karcsú vonaluk elvesztése miatt, és nem szabad diétázniuk röviddel a szülés után.
2007. február 19., 14:19 TASR
"A gyermek érkezése a világra nagy terhet jelent a női test számára" - mondja Waltraud Pfarrer, az egészséges életmód német szakértője. Példaként említi a tejtermelést és a hormonális változásokat.
Az új anyáknak is küzdeniük kell az álmossággal, mert a csecsemők éjjel gyakran ébredésre ébrednek. Szoptatáskor a nőknek napi 600 kalóriát kell enniük.
Az újszülött anyáknak nem szabad kihagyniuk az étkezést, de megpróbálják kiegyensúlyozottan táplálkozni. Pfarrerová elegendő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget, valamint teljes kiőrlésű és tejtermékeket ajánl. Ezt a diétát követve a terhesség alatt fokozatosan felszedett kilók fokozatosan elvesznek.
"A legtöbb esetben körülbelül egy évbe telik, amíg egy nő teste teljesen felépül, és visszatér súlyának és hormonjának eredeti állapotába" - mondta Pfarrer.