Részvény
Angelika Kutišová ultramaratonista. Annak ellenére, hogy több tíz kilométert tud futni, mégis alázatosan közelít a futáshoz. Még egy könyvet is írt a futásról, amely nemcsak a megfelelő technikát, hanem felejthetetlen történeteket is megismerteti az olvasóval.
Angelika történetének viszonylag egyszerű kezdete volt.
Egy barátom pár hónappal a szülés után csábította kocogni. Nem akart fogyni, és nem tűzött ki célokat. Csak később kezdte el kutatni, miért élvezi annyira a futást, és mit nyerhet belőle.
A legtermészetesebb mozgásforma
Ma Angelika már inspirálhatja a körülötte lévő embereket. „A futás és formái, beleértve a gyors gyaloglást is az emberek számára a legtermészetesebb mozgásforma, ráadásul bárki futhat. Olaj a mozgásszervi rendszer számára, erősíti az izmokat, a tüdőt, a szívet, az elmét, a lelket és felélénkíti a test fiziológiai folyamatait, az emésztést és a hormonok munkáját. Csak ki kell választania a megfelelő intenzitást, hosszúságot és periodicitást. Ha valaki irreális célokat tűz ki, akkor egy vagy kettő undorodik….
Fut a korona alatt
Angelika még a "korona időben" sem hagyta ki az edzést. "Futásteljesítményét tekintve ugyanaz volt, mint korábban. A változás az, hogy fátylat veszek magammal - megtanultam egy egyszerű és gyors manővert, hogyan kell feltenni úgy, hogy ne érjek hozzá a védő elejéhez. Csak akkor adom magamnak, amikor a távolban látok egy olyan embert, akit valószínűleg hiányozni fogok. Futottam a házunk mögötti mezőkön és ártéri erdőkön, de a faluban is, de a helynél több volt a döntő idő. Szinte reggel nem találkoztam senkivel, mert nappal már az erdő tele volt. "
A Futás című könyv megváltoztat
És mi érdekes a "Futás megváltoztat" könyvben, akik távol vannak a sporttól? Furcsa történetek. A szerző kedvenc fejezete egy olyan hat futóból álló csoportot ismertet, akik hiteles útvonalat futottak, amelyet egy lengyel történész segítségével rekonstruáltak, majd ezt követően két szlovák fogoly megmenekült Auschwitzból.
"Van egy üzenet, miszerint nem szabad elfelejteni ezeket a dolgokat, mert az emberiség megőrzése az egyetlen remény a jobb jövőre. Annak ellenére, hogy ezt a történetet százszor írtam és olvastam, mindig vannak könnyeim. ”
? Ez a cikk társult linkeket tartalmaz. Hogyan működik? Ha vásárol valamit a cikkekben található linkek használatával, akkor kis jutalékot kaphatunk a jutalékértékesítésért. Nem fizet semmit külön, és támogatni fogja az Action Women portál csapatát.