Ginseng - a bolygó legegészségesebb növénye
(Fotóforrás: Shutterstock.com)
A nyár után - főleg a gyors kezdéshez változó időjárás - rendesen elveszíti immunitásunkat. Most el kellene gondolkodnunk a test megerősítésén, hogy később bosszantóan megkerülhessük vírusos betegségek.
Az ideális segítő egy ősi gyógynövény - ginzeng.
A hagyományos orvoslás ellenzői is elismerik
A ginzenget a leghíresebb kínai gyógynövénynek tartják. A hagyományos kínai orvoslásban a következők közé tartozik A legrégebbi a legtöbbet használt természetes gyógymódok. Az immunrendszer erősítésére gyakorolt hatását az orvosok is értékelik, akik inkább szkeptikusak az alternatív kezelési módszerekkel szemben.
Azt mondják róla az élet gyökere a az egészség elixírje. Állítólag minden diagnózissal képes megbirkózni - az influenzától a rákig. A tudományos szakirodalomban számos szakmai név található vegyületek, anyagok vagy antioxidánsok, amelyek benne vannak. Szenteljük meg laikus nézőpontból. Közelítsük az egészségre gyakorolt hatásait, hogy azok vonzzák a nem szakértőket is.
Ginsenget egész évben szedhet
A legjobb idő a ginzeng bevételére téli a tavaszi hónapig, de az is jól fog szolgálni ősz, vagy v évek. Igaz, hogy a ginzeng megvédi az emberi testet a hidegtől, de használata nyáron is fontos termikus sokkok mégpedig a test megszokja, hogy megfázással és mandulagyulladással reagál.
Különösen a légkondicionált helyiségekből a forró kültéri környezetbe történő átmenet terhelő teszt az immunitásunk számára. Ne feledje, milyen gyakran nátha csak a nyári hónapokban fog.
Fotóforrás: Shutterstock.com
Mi rejtőzik a ginzengben?
Sokan azt állítják, hogy a ginzeng sárgarépa gyökerei emlékeztetik őket emberi alak. Ez minden bizonnyal érdekes, de még érdekesebbek azok az anyagok, amelyeket a gyógynövény tartalmaz. Például a gyökérben találjuk meg C vitamin, csoport vitaminok B és különféle ásványok .
A ginzeng is nagyszerű antioxidáns, vagyis a káros méreganyagokat magához köti és a szervezetből kiszívja. Ez segít a testnek megszabadulni tőle üledék a baktériumok, amelyek nemcsak szezonális, hanem számos súlyos betegség oka is.
Az álmatlanság és az öregedés ellen
Próbálja ki néhány hagyományos álmatlanság elleni tablettát, mielőtt kipróbálja őket ginzeng tea. A népi gyógyászatban ez bevált tipp, ha nem tud elaludni feszültség vagy miatt szorongás. A ginzeng nyugtatja az idegrendszert, és csökkenti a stresszt és a feszültséget.
A ginzeng tea fogyasztása megint fiatalabbá tesz. Érezni fogja egészségesebb a frissebb. Azok az emberek, akik évtizedek óta használják a ginzenget, a legjobb bizonyíték arra, hogy a gyógynövény lelassítja az öregedési folyamatot.
Ginzeng és termesztés - otthon is kaphatom?
A növény otthoni termesztésre igényes, mert a világon csak néhány helyen virágzik. Hozzájuk tartoznak Japán, Korea, Kína a Amerika. Meglepődhet, hogy régóta a legjobbnak tartják Koreai ginzeng, amelynek egyedülálló melegítő hatása van.
Ginsenget tartalmazó készítményeket vásárolhat formájában kapszulák, ampullák, kenőcs, tinktúra és különféle kivonatok. Az egyes fajokban sincs hiány - ismerünk valódi ginsenget, koreai ginsenget, amerikai ginsenget, szibériai ginzenget és indiai ginsenget.
Fotóforrás: Shutterstock.com
Pozitív hatások a szervezetre
Tudta, hogy a ginsengnek van a legnagyobb egészségügyi előnye minden növényből, amelyeket eddig felfedeztek?! Az immunitás és az idegrendszer megerősítése mellett:
- enyhíti a görcsöket,
- javítja a fizikai állapotot és a vérkeringést,
- csökkenti a vércukorszintet,
- kedvezően befolyásolja az anyagcserét,
- normalizálja az emésztést,
- javítja a funkciót sült és a vesefunkció,
- támogatja a gyorsabb válaszokat,
- csökkenti a lázat,
- gyógyító hatása van a test összes szervére.
Azokban az emberekben, akiknek csökkent a szexualitásuk, a ginzeng úgy viselkedik afrodiziákum. A ginzeng jó megelőzés rák, simogatások a szívroham, vagy fertőző sárgaság.
Nem mindenkinek való - kinek árthat?
A gyógynövénynek számos mellékhatása van. Gyógyszert szedő betegek vérhígítás, A ginzenget kerülni kell. Ugyanez a tanács vonatkozik:
- cukorbetegek,
- magas vérnyomású emberek,
- terhes nők,
- szoptató anyák.
Az ajánlott napi mennyiség túllépése azt eredményezheti migrén, hányás, gyomorproblémák, vérnyomásesés, hasmenés a hányinger. Az ajánlott napi adag: 6 - 10 gramm. Egy teáskanál nagyjából megfelel 1 gramm.
A kínai népgyógyászok nem javasolják a ginzeng alkalmazását vényköteles gyógyszerek támogató eszközeként, mivel ez elmélyítheti negatív hatásukat!
Fotóforrás: Shutterstock.com
Már kipróbáltad a ginzeng teát?
A tea továbbra is a ginzeng fogyasztásának legnépszerűbb formája. Finom aromája és édes íze van, amely még mindig a nyelvén marad több órán át.
Készít:
- 3-5 dcl vizet,
- minőségi ginzeng szeletelt gyökere,
- közös mennyiségű kedvenc tea.
Igyál ginseng teát reggel. A napi teafogyasztás általában elegendő 1 szelet érett gyökér (kb 2 gramm). Ha hosszú és nehéz nap áll előtted, vagy mozgalmas éjszakád volt, növeld az adagot.
Koreai ginzeng leves
Hallottad a bonyolult hangú "samgyetang" szót? Ha az ázsiai gasztronómia szerelmese, valószínűleg igen. Samgyetang az Koreai leves, amelyet forró napokon kell fogyasztani. Alapanyaga a koreai ginzeng. Nem hiányzik csirke hús, fokhagyma a rizs.
Salátákban, a bőrön is
A ginzeng friss levelei is hozzáadhatók zöldségsaláták, vagy külön-külön rágás. Így minden gyógyászati anyagot fel fog használni.
És végül egy tipp, amelyet minden "tulajdonos" értékelni fog száraz bőr . A ginzeng gyökere felhasználható a fürdőkád. A ginzeng regenerálja száraz, de sérült vagy beteg bőrét is.
Hacsak nincs pattanás, vagy más súlyos bőrbetegség esetén a rendszeres ápolás bársonyosan puha bőrt eredményez.