• rólunk
  • MENETREND
  • Árlista és információ
  • Események
  • Képtár
  • 2%
  • ÜZLET
  • Kapcsolatba lépni

Az új "Fitnesz edzés gyerekeknek" projekt már október 1-jén elkezdődött. A pénteki edzésen már volt egy nagyobb, tizenhárom gyerekből álló csoport. Ezt az edzést kezdetben mozgásjátékoknak szentelték, amelyek irányításom alatt voltak, és fitneszlabdákon gyakoroltam Zdenka Liptáková válogatott edzővel.

akarnak

Gyakoroljon fit golyókkal

A javító gyakorlatokra és a helyes sétára összpontosítottunk. Gondolod, hogy mindenki tudja, hogyan kell állni és járni, de manapság kevés gyermek már megfelelően emeli a lábát, amikor sétál, vagy használja a gyaloglás teljes támogatását. Az edzésnek az alapoktól kell kezdődnie, és milyen lehet még a helyes testtartás és a járás? Az óra végén a gyerekek fociztak, majd nyújtó és relaxációs gyakorlatok következtek. Edzés után a gyerekeknek szauna és pezsgőfürdő volt a programon, amelyet egész héten nagyon vártak.

Zdenkával nyújtózkodni

És miért Chuck Noris?

A házi feladathoz adtuk a gyerekeket, hogy dolgozzanak ki kérdéseket sporttémákkal kapcsolatban. Arra a kérdésre, hogy ki a sportpéldájuk, egy fiú megírta Chuck Norrist. Várjuk a következő edzést, amely hétfőn 15: 00-kor lesz Duklában:)

Újabb lövés az október 1-jei első edzésről

Végrehajtó csapat - oktatók:

Képzési dátumok:

Hétfő - szerda - péntek - 15: 00-16: 00

ár - 15 Eur havonta (bevezető ár) vagy 2- Eur képzésenként

Mi a fitnesz edzés a gyermekek számára?

A 6 és 14 év közötti gyermekek számára szervezett tréningek célja a mozgáskészség fejlesztése, a mozgások koordinációjának javítása, valamint kis csoportokban történő lebonyolítás, a kommunikáció és az egészséges verseny elősegítése. Az edzésprogram tartalmazza a funkcionális edzés, a TRX, a tornaedzés és a különféle játékok és versenyek alapvető technikáit, amelyek támogatják gyermekei számára a további testi és lelki fejlődésükhöz szükséges tulajdonságokat.

Az edzések mindig tapasztalt edző felügyelete mellett zajlanak.