A testmozgás fontosságát egészségünk szempontjából már senki sem kérdőjelezi meg. Az idők azonban változnak, és gyermekeink sok időt töltenek ülő életmóddal. Körülbelül 7 órán át ülnek az iskolában, és gyakran otthon vetik magukat egy számítógéphez vagy táblagéphez. Az aktív szabadtéri szórakozást sok családban online barátok és virtuális játékok váltják fel. A mozgás és a sport szeretetét maguk a szülők is nagyban befolyásolhatják. Tanácsot fogunk adni arra, hogyan motiválja a gyerekeket a mozgásra és a sportolásra. A jutalom egészséges, sok energiával rendelkező gyermekek véleménye lesz, és ki tudja? Lehet, hogy egyszer az egyik legjobb sportoló kinő belőlük.

Minden otthon kezdődik

Hogy te vagy a legnagyobb példaképe gyermekeinek, lehet, hogy már észrevette. Születésétől fogva követik minden mozdulatodat, és megtanulnak emberivé válni. Ha valóban motiválni szeretné a gyerekeket a sportolásra és a testmozgásra, akkor kezdje el önmagával. A tévében való leülés, a mobiltelefon folyamatos ellenőrzése vagy a zsetonok zörgése szintén befolyásolja gyermekei viselkedését. Természetesen vannak olyan gyerekek, akik maguk is ápolják a kapcsolatot a sportban. Sok élsportoló azonban olyan családokból származik, ahol a szülők hivatásszerűen vagy szabadidős tevékenységgel foglalkoznak.

Keressen közös tevékenységeket, amelyek családként élvezhetőek. Járhat tovább túrázás a hegyekben, együtt úszni, labdajátékok hogy a jégkorong rendkívül népszerű-e hazánkban. A gyerekek nem felejtik el az ilyen családi pillanatokat. Ez a sportversenyek passzív megtekintését is segíti. Ez a sportbálvány az, ami gyakran ösztönzi a gyerekeket a mozgásra és esetleg jobb teljesítményre.

Mondja el a gyerekeknek a sport előnyeit

Ne féljen beszélni gyermekeivel a sport és a testmozgás előnyeiről. A gyerekek meg fogják érteni, hogy rendszeresen a mozgás erősíti az izmokat és az egész szervezet. Tehát erősebbek lesznek és több energiájuk lesz. Mondja el nekik, hogy szívük, lábuk, kezük vagy gerincük hogyan élvezi a mozgást. Ha a gyerekek több sportot végeznek, idővel ők is részt vehetnek versenyek vagy versenyek. Egy ilyen lehetőség izgathatja őket.

motiválása

Hagyja a sportág választását a gyerekekre

Minden gyermek más, és tehetsége lehet egy másik sportághoz. Néha előfordul, hogy a szülők a gyermek rovására hirdetik álmukat. Ezért tanácsos több sportot kipróbálni, és hagyni, hogy a gyermek válassza ki a legjobban érdeklőt. Célszerű megvitatni a lehetőségeket tornatanárral vagy sportedzőkkel. Végül a gyermek tudja, melyik területen érzi magát a legjobban. Ha vonzza a tenisz, ne gyakoroljon túl nagy nyomást a futballra, teljesen elveszítheti a motivációt.

Mikor van egy sportklub ideje?

Körülbelül ajánlott csatlakozni a sportklubhoz 5 - 6 éves korig. A környezet más kis sportkedvelőkkel önmagában is motiváló. Ha a klub izgatja gyermekét és várja az edzéseket, akkor jól döntött. Néhány gyermek azt tapasztalja, hogy csak akkor élvezi a sportot, ha beiratkozott az osztályba, csak nyomja meg. Normális, hogy a gyerekeknek szükségük van rá próbáljon ki különböző tevékenységeket, amíg nem választják ki a számukra legmegfelelőbbet. Ha karate volt, később társastánc és most torna, ne okozzon felesleges megbánást gyermekének. Ehelyett gratuláljon magának egy kíváncsi gyermek felnevelésével, aki nem fél új dolgokat kipróbálni és szeret mozogni. Másrészt mindenképpen jó vezetni a gyerekeket, hogy ne adják fel könnyen és fejezzék be a megkezdett projekteket.

Építsen sportpályát a kertben

A legfiatalabb gyerekek általában szeretik a mozgást, csúszdákat, hintákat, mászókákat, üldözéseket vagy más játékokat. A technika vagy a szülői mozgás iránti érdeklődés hiánya lustaságot válthat ki. A sportnak és a mozgásnak azonban szórakoztatónak kell lennie. A ház melletti kis sportpálya, ahol a gyerekek megőrülhetnek, mindenképpen remek ötlet. Foci célok, labdák, kosárlabda karika, trambulin hogy a hegymászó órákon át szórakoztatja-e a gyerekeket.

Tippünk az Ön számára. Az Inlea4Fun Mega játszótér csúszdával, gyermekházzal, járókával, kosárlabda karikával és labdával rendelkezik. Ezenkívül ez a játszótér tökéletes egy kisebb kert számára. Biztosan nem kényszeríti gyermekét a mozgásra.