A projekt leírása
A függőágyban (függőágyban) végzett gyakorlat első pillantásra izgalmas gyakorlat, hatékony és szórakoztató. Ha egészséges mozgásra és egyben minőségi Flyfit edzésre vágyik, az a helyes. A Flyfit egy nagyon hatékony funkcionális edzés az összes izomrész számára, amelyben a saját súlyát használja a súlyzó helyett. Látni fogja az előrehaladást minden egyes következő képzés során. A függőágy számos gyakorlatot tesz lehetővé a hátizmok megerősítésére és a gerinc ellazítására. Erősíti a test közepét és javítja az általános testtartást. Nagyon gyorsan javítja a rugalmasságát is. Ez a gyakorlat felébreszti minden izmaidat, még azokat is, akiket nem tudtál.
FLYFIT KEZDŐKURzus
Az elején meg kell ismerkednie saját egyensúlyának munkájával és a test súlypontjával. Nagyon fontos megtanulni, hogyan kell megfelelően működni a hálózattal. Ezután az edzések nagyon gyors izomképződést, rugalmasságot és mozdulatok kecsességét eredményezik. Tapasztalt tanárok vezetik végig a kezdeteket. Hogyan kell ülni egy függőágyban, hogyan lehet először lefelé fordítani a fejét és összekuszálódni különböző helyzetekben. A tanfolyam 8 képzést tartalmaz. Mindig a naptári hónap elején kezdődik.
FEJLETT FLÍFIT
Ez egy igényesebb verzió a Flyfit kezdőknek. Mielőtt regisztrál a Flyfit Advanced programra, javasoljuk, hogy vegyen részt egy tanfolyamon, ill legalább 8 lecke kezdő., vagy elsajátítsa az első és hátsó övet, leszállva és a függőágyban állva.
FLY Profi
A fly profi órákat azoknak tervezték, akik már régóta gyakorolják a flyfit-et. Ők irányítják az összes alapvető fogást és fordulatot, és többet akarnak tenni a testükkel. Ha kedveli az akrobatikus elemeket és a koreográfiát a függőágyon, élvezheti a Fly profi órákon.