Egészségügyi és orvosi videó: DXN Cordyceps gyógygomba Az élet energiaforrása - Ayurveda bemutató (2021. február)

A magas vérnyomás már nem csak a felnőttek számára jelent problémát. A gyermekeknek magas a vérnyomása, különösen azoknak, akik túlsúlyosak vagy elhízottak.

A magas vérnyomás, más néven magas vérnyomás már nem „csendes gyilkos”, amely főleg középkorú felnőtteket érint. Jelenleg minden életkorú gyermeknek magas a vérnyomása. Még növekszik is.

egészségének

Egyedül az elmúlt évtizedben a gyermekek és serdülők kórházi kezelése csaknem megduplázódott - derül ki a hónapban publikált, magas vérnyomásról szóló tanulmányból. Ezenkívül ezek a betegek kétszer annyi ideig tartózkodnak a kórházban, mint más okok miatt kórházba került betegek.

Az amerikai gyerekek övének növekedésével súlyuk a hipertónia fő kockázati tényezőjévé vált korosztályuk számára. Az American Heart Association friss tanulmánya szerint az elhízott gyermekeknél nagyobb a vérnyomás, mint a normál testsúlyú gyermekeknél

Tanulmányok céljából Howard J. Pratt, az Indiana Egyetem Orvostudományi Karának orvosprofesszora és munkatársai 1111 egészséges gyermeket követtek Indiana államban négy és fél évig. Amikor a gyermekek túlsúlyossá válnak - vagyis elérik a 85. percentilis vagy annál magasabb testtömeg-indexet vagy BMI-t -, az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémák kialakulásának kockázata jelentősen megnőtt. Végül a kutatók megállapították, hogy a túlsúlyos és elhízott gyermekek majdnem háromszor magasabbak voltak, mint a normál testsúlyú gyermekek.

"Ennek a megállapításnak az egyik legnagyobb aggodalma, hogy még az enyhe korai stádiumú magas vérnyomás is, ha nem kezelik, a hipertónia súlyosabb formájához vezethet, amelyet nagyon nehéz kezelni" - mondja Dr. Pratt.

Elhízás: A magas vérnyomás fő kockázati tényezője

Kombinálja a tévéműsorok, videojátékok és számítógépek előtt töltött órákat magas kalóriatartalmú és magas cukortartalmú étrend mellett, hogy egyre több legyen a túlsúlyos vagy elhízott amerikai gyermek. Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központja (CDC) adatai szerint a 12–19 éves fiatalok 18, 19, a 6–11 éves gyermekek 6% -a és a 2–5 éves gyermekek 10, 4% -a elhízott.

"Nem ismerjük a pontos mechanizmust, amellyel a súlygyarapodás magas vérnyomáshoz vezet a gyermekeknél, és valószínűleg ennek több oka is van" - mondja Pratt. "Vizsgálatunk kimutatta, hogy ha egy személy túlsúlyossá válik vagy elhízik, akkor a súly hatása a vérnyomásra nagyon fontos. Azok az emberek, beleértve a magas súlytartományba eső gyermekeket is, valós veszélyben lehetnek a magas vérnyomás szempontjából, ami okozhatja ezt a magas vérnyomást. a vesékre és a szívre ".

A magas vérnyomás hatása a gyermekek egészségére

Akár kezelik, akár olyan eseményekhez vezethet, mint agyvérzés, szívelégtelenség, veseproblémák, vakság és szívroham - még gyermekeknél is.

Ezenkívül, amint Pratt rámutat, a magas vérnyomásban szenvedő túlsúlyból valószínűleg túlsúlyos felnőtt lesz magas vérnyomás. Nem is beszélve a túlsúlyos gyermekek minden egyéb kockázatáról, beleértve a cukorbetegséget és az alvási problémákat. Minél hamarabb megváltoztatja a gyermek az életmódját, annál jobb.

A magas vérnyomás csökkentése gyermekeknél

Az első lépés a gyermekek magas vérnyomásának csökkentésében a probléma felismerése. A legtöbb esetben kevés jel vagy tünet kezdődik. "Az egyetlen módja annak megállapítására, hogy a gyermeknek magas a vérnyomása, az a mérés" - mondja Pratt.

Ha túlsúlyos vagy elhízott gyermek szülője, ellenőrizze vérnyomását. Ha magas, beszéljen gyermekorvosával a súlycsökkenést elősegítő legfontosabb életmódbeli változásokról, például:

  • Növelje az aktivitást. A legtöbb gyermeknek legalább 60 perc fizikai aktivitásra van szüksége minden nap. "A testmozgás nem csak azért fontos, mert kalóriát éget el, hanem azért is, mert jobb étkezésre ösztönzi a gyerekeket" - mondja Pratt.
  • Kapcsolja ki a tévét. Televízió, videojátékok és számítógépes idő korlátozza a gyermek tevékenységét. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia nem javasol televíziózást a gyermekek 2 éves korának elérése előtt, és legfeljebb napi két órát, amit "képernyő-időnek" nevez. "A sok tévécsatornát néző gyerekek általában többet esznek" - figyelmeztet Pratt.
  • Kerülje az üdítőket A cukoritalok magas kalóriatartalmúak, de általában nem sok tápanyagot tartalmaznak. "A gyerekeknek nem szabad meginni a kalóriájukat" - mondja Pratt.

Összességében számos életmódváltásra van szükség a gyermekek magas vérnyomásának megelőzéséhez és az elhízás egyéb kockázatának minimalizálásához. A sok testmozgás és a friss gyümölcsökkel és zöldségekkel teli étrend mind a fontot, mind a magas vérnyomást az öbölben tartja - az egész család számára.

Az egészséges életmódról szóló legfrissebb hírekkel és információkkal kapcsolatban kövesse a @HeartDiseases Twitteren az @EverydayHealth szerkesztőktől.