gyermekeknek

NÉHÁNYI ÓVODA NEM SZABAD AJÁNLATOT GYERMEKEKHEZ KÖZÖS MELLÉKLETES ÉTELEK, ÍZES TEJ VAGY FÉLRE KÉSZÜLT TERMÉKEK.

Szlovákiában megközelítőleg 180 000 három és hat év közötti gyermekünk van, akik óvodai létesítményekben étkeznek, az ún óvodák. Az étrendre az Oktatási Minisztérium és az Egészségügyi Minisztérium ajánlott tápanyagadagjai vonatkoznak, amelyeknek elegendő tápanyagot kell biztosítaniuk fejlődésükhöz. Napi öt étkezésből legfeljebb három kerül felszolgálásra az óvodában. Nem szabad, hogy törődjünk azzal, mit esznek gyermekeink az óvodában.

Powerlogy granola joghurttal (fotóforrás: cojediazdravedeti.sk)

Az étel minősége és a megfelelő kombináció kulcsfontosságú

Mit szolgálna inkább a gyermekének? Kenyér szalámival és édes kakaóval, vagy kovászos kenyér avokádó habbal és paradicsommal? "A kínált ételek és ételek minősége jelenleg döntő fontosságú. A gyermekek egészségét és viselkedését az ételek megfelelő kombinációja is befolyásolja. Ma már nem elég a gyermekeket kiszolgálni, amit szeretnek, mert ez hatással lesz egészségükre "- hangsúlyozza a gyermekek táplálkozási tanácsadója és A Mit eszik az egészséges gyerekek projekt alapítója Patay Alexandra és hozzáteszi: „Tevékenységeinkkel igyekszünk biztosítani, hogy az óvodások gyermekei egészséges és ízletes ételeket fogyasszanak. Csaknem 800 gyermek bizonyítja, hogy ez lehetséges. Az Egészséges Ház közös vendéglátó-ipari létesítményben 36 magánóvoda számára készítünk egészséges ételeket magas színvonalú minőségben és higiéniában a Szlovák Köztársaság Oktatási Minisztériumának előírásai szerint. És az állam, ahol az élelmiszerekre szánt költségvetés alacsonyabb, örömmel fogunk tanácsot adni Önnek arról, hogyan javíthatja pénznemét a költségvetés növelése nélkül. Egyszerűen, ahol van akarat, ott van egy út is. "

A Powerlogy segíti a gyermekek egészséges növekedését

Dušan Plichta (forrás: Powerlogy)

A gyermek még az óvodában is kialakítja az étkezési szokásokat, a rendszerességet és az ételek sokféleségét, ezért ebben az időszakban rendkívül fontos e szokások megfelelő kialakítása. Az óvodák megfelelő táplálkozásának egyik lehetősége a tiszta ízű funkcionális ételek használata az óvodák menüjében. Több tápértéket, kevesebb cukrot és több tiszta ízt tartalmaznak. "Tapasztalataink szerint sok 30 éves gyermek számára nehéz megváltoztatni étrendjét. A gyermekkor óta elkövetett rossz étkezési szokások miatt az étel a legtöbb ember számára teher, nem pedig a test és az agy táplálása. Döntő fontosságúnak tartjuk, hogy korán tanítsák meg a gyermekeket, hogy mi az étel, ami jó nekünk. Nem kell diétát tartanunk vagy vegánnak lennünk, hanem arról, hogy képzettek vagyunk és képesek vagyunk igazán jó minőségű és funkcionális ételeket választani. Örülünk, hogy már az óvodás gyermekek részesei lehetünk az étrend változásának. Hisszük, hogy ezek a megfelelő kezdetek egy életen át szolgálják őket "- mondta Dušan Plichta, a Powerlogy alapítója valamint a funkcionális élelmiszerek és táplálkozás szakembere, hozzátéve: „Különösen a mai feszült időkben elengedhetetlen a megfelelő és minőségi táplálkozás biztosítása. Az étel, az emberi egészség, a hangulat és a környezet kapcsolata tagadhatatlan. "

Ahogy az anyukák látják

Lucia Hurajová a gyermekek egészséges táplálkozásáról szóló beszélgetésről (forrás: cojediazdravedeti.sk)

Sok anya már az első étkezéskor nagy figyelmet fordít a baba egészséges táplálkozására. De mi van, ha 3 éves lesz és óvodába megy? Az állami anyák gyermekeik egészséges táplálkozásával is foglalkoznak. Lucia Hurajová színésznő, egy idősebb fiú és két hároméves iker anyja nagy hangsúlyt fektet gyermekei egészséges étrendjére. "Az én erőfeszítéseimmel van összefüggésben, hogy megtanítsam őket a minőségi étrend és tápérték nélküli ételek felismerésére. Nem könnyű, mert a buktatók mindenütt leselkednek "- mondja Lucia, hozzátéve:" Számomra ideális, ha szezonális zöldségekre, minőségi húsra és fehérjére építenek menüket szabadon tartott tojás vagy túró formájában. A gyerekeim is szeretik a házi süteményeket és a süteményeket, amelyeket szívesen sütök nekik. "

Házi bébiétel házi kekszekkel (forrás: cojediazdravedeti.sk)

Meg lehet csinálni másként

Az Egészséges Ház projekt bebizonyítja, hogy más módon is lehetséges. Menük fontos kritériuma a minőség. A felhasznált nyersanyagok közé tartozik például borjúhús, pulyka és jó minőségű csirke, vagy szabadon tartott tojás vagy jó minőségű tejtermék. A felszolgált ételeknél használt zöldségek csak friss zöldségeket és gyümölcsöket tartalmaznak. A menük tartalmaznak kovászos kenyeret és házi tönkölypéksüteményeket is. "Örülünk, hogy minőségi ételek márkái csatlakoztak hozzánk, amelynek szándéka az elején nem volt kifejezetten gyermeki. Hisszük, hogy minőségi termékeiknek köszönhetően valami jó, igazán jó minőségű és egyedülálló dolgot tudunk kínálni a gyerekeknek Szlovákiában "- tette hozzá Patay Alexandra.