Michaela M. »2011-02-24 14:43:14/9 hozzászólás/12 kedvelés

emberi

Az Egészségügyi Világszervezet becslése szerint a növényi gyógyszert világszerte 3-4 alkalommal gyakrabban gyakorolják, mint a hagyományos orvoslást.

A gyógynövénygyógyászok meg vannak győződve arról, hogy a gyógynövényekkel kiegészített forró fürdő jobb, mint a klasszikus orvoslás. A 18. századig a herbalizmus gyakori kezelés volt. Talán a leghosszabb a rozmaring, a lonc, az anyaméh és a zsálya, amelyek gyógyító hatása szintén a legjobb. Néhány képzett orvos fitoterápiával is foglalkozik - gyógynövényekkel. Erősségüket a relaxációs és wellness létesítmények egyik formájaként is használják.

A gyógynövények ereje

Levendula
Ennek a gyógynövénynek egy kellemesen illatos fürdője elmossa a napi gondokat és stresszt, megnyugtatja az egész testet és ellazítja. A levendula jótékony hatással van a depresszióra és az általános kimerültségre. Hatással van a test bőrének javítására is.

Medovka
Kiválóan alkalmazható idegi kimerültség és enyhe szorongás esetén. Kedvezően hat a megfázásra is. A népi gyógyászatban a loncot a gyógyfürdőbe ajánlották reumás fájdalom vagy álmatlanság esetén.

Kakukkfű
Elsősorban a lázas megbetegedések utáni lábadozásra szolgál. Nagyon kellemes és alkalmas az anya szájával történő fürdés lefekvés előtt, az idegesen kimerült emberek testének regenerálására, jótékony hatással van a reumára is.

Zsálya
Csökkenti az izzadság kiválasztását, az enyhe gyulladást. Az ókori orvosok is kiváló gyógynövénynek tartották a zsályát, amit a jelenlegi szakértői vélemények is megerősítenek. Ezért a salvusból (egészséges) származó Salvia nemzetségnév megfelelő.

Rozmaring
A rozmaringfürdő kiválóan alkalmas melankolikus állapotok stimulálására. Segít erősíteni az idegrendszert, az emlékezetet, alkalmas reuma és ízületi gyulladás esetén, bizonyos típusú fejfájások esetén segít, erős stimuláló hatások esetén lefekvés előtt nem megfelelő. Kiváló teljes regenerációhoz és relaxációhoz egy napi fizikai vagy szellemi munka után.

Rózsa levél
A Rosa damascena-t (damascene rose) leggyakrabban szépítő célokra használják. Akár 300 anyagot rejt a pikkelysömörben, amelyek hozzájárulnak a sejtek megújulásához, lassítják az öregedést és hidratálják a bőrt. Három marék friss rózsaszirom elegendő lesz.

Rózsavíz
Rózsaszirmok komplex desztillálásával nyerik, vízzel a kívánt koncentrációig hígítva. Tiszta természetes termék, amely nagyon érzékeny, allergiára hajlamos bőrre alkalmas. Stimuláló illata mellett antibakteriális és tonizáló hatása is van, a bőr természetes pH-értékének fenntartása mellett.

Illat-aromaterápia


Citrusfélék: Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a narancs, a mész és a citrom citrusillata csökkent szorongáshoz és depresszióhoz vezethet. Emlékeztetnek a nyári és a tavaszi szezonra, ezzel sokkal energikusabbnak és fiatalosabbnak érzi magát. Egy frissítő csésze málna egy nehéz munkahelyi nap után éppen az, amire szüksége van. Kipróbálhatja az aromalámpát mész, mandarin vagy narancsolaj hozzáadásával, vagy meggyújthat egy illatos gyertyát.

Gyömbér: Ez egy energikus illat, amelyet széles körben alkalmaznak az émelygés kezelésére, mert olyan jeleket és folyamatokat indít el az agyban, amelyek megakadályozzák az émelygést. A kutatások azt is kimutatták, hogy a gyömbér csökkentheti a depressziót és a szorongást. A depresszióval kapcsolatos tanulmányban a friss gyömbér illatát az egyik legnyugtatóbb illatnak tekintették.

Rozmaringolaj: Állítólag olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek koncentráltabbá és figyelmesebbé válni. Serkenti a mentális tevékenységet, így ideális megoldás depresszió, mentális fáradtság és feledékenység esetén. A diákok gyakran használják, mielőtt tanulnak a vizsgán, mert növeli a koncentrációt és segíti a hatékony tanulást. Csak 2 csepp rozmaringolaj belélegzése elegendő a szellem felemeléséhez és az unalom azonnali eltávolításához. Az olajat a szobában frissítőként és kozmetikumokban használják.

Levendulaolaj: Amikor belélegzi a levendula illatát, egy úgynevezett "jó érzés" van az elménkben. Úgy működik, mint egy neurotranszmitter, és az agy elkezd serotonint termelni, amelynek nyugtató hatása van a testre. Ideális a félelem, a kétely és a szorongás érzelmeinek, valamint a düh és ingerültség érzésének elhárítására. A levendula illata vidám hangulatot kölcsönöz az embereknek, és nyugodtnak érzi magát. Próbáljon meg néhány csepp levendulát adni a diffúzorhoz, és használja azt irodájában vagy otthonában. A levendula aromás előnyeinek átélésének másik módja az, hogy belélegezzük egy nyugtató fürdő alatt.

Vanília: A vanília kivételes, ha szomorú hangulatban harcolunk. A levendulához hasonlóan a vanília illata is antidepresszáns hatású, így boldognak és nyugodtnak érzi magát. A vanília illatának belégzése csökkentheti az étvágyat a cukros ételek iránt, amelyek segítenek a fogyásban vagy a súly megtartásában. A tanulmány szerint a vanília aromát használók jelentősen csökkentették az édesség iránti étvágyukat, ami súlyvesztéshez vezetett még súlycsökkentő tapasz használata nélkül is.

Kávé: A frissen főzött kávé aromájának is nyilvánvaló hatásai vannak. Ezt nemcsak a kávéfőzők, hanem azok is megerősítik, akik egyáltalán nem szeretik, és inkább teáznak. Illata serkenti és növeli a figyelmet. Most tanulmányok kimutatták, hogy a kávé finom aromájának egy órás elpárologtatása az irodákban csaknem megduplázta alkalmazottainak aktivitását. A Szöuli Nemzeti Egyetem tudósai által készített tanulmány szerint a pörkölt babkávé nem csak csökkenti a stresszt, hanem egészséges test antioxidáns aktivitását is elindítja.

Mentaolaj: A mentaolaj aromája felélénkíti és felfrissíti az elmét, és különösen alkalmas láz és megfázás esetén. A borsmentaolaj belélegzése olyan gyakorlat, mint ami javítja a hangulatot és csökkenti a fáradtságot. Ha megfázás vagy influenza miatt van egy orrdugulás, tegyen néhány csepp borsmentaolajat egy tál meleg vízbe, ugyanannyi csepp eukaliptuszolajjal együtt, és lélegezzen be. A menta aromája természetes fájdalomcsillapítóként is működhet, enyhítheti a feszültséget, és fejfájás, migrén és más fájdalmak esetén is megfelelő. Csak tegyen néhány cseppet egy zsebkendőre, és szívja be az illatot.