A cikk tartalma

  • Horkolás
  • Lehetséges megoldások
  • Változtassa meg az alvási helyzetet
  • Vény nélkül kapható horkolás elleni gyógyszerek
  • Pssst!
  • Herb Pharma Adenol
  • Izotóniás hipomer
  • Questaplast horkolásgátló tapasz 10 db
  • Néhány szó befejezésül

A lakosság egyharmada szenved horkolástól. Ez nemcsak az alvást, hanem a partner alvását is megzavarja.

horkolás

A horkolás során az agy nem eléggé oxigénes, ami fáradtság ébredés után és csökkent koncentrálóképesség. A következő sorokban elmagyarázzuk, miről van szó, és hogyan lehet megszabadulni a horkolástól.

Népszerű horkolás elleni termékek

Név Osztályozás részletei
Eva Cosmetics horkoló tapaszok Questaplast 10 dbTermék megtekintése
Phytofontana Adenol - Torok spray ✔ TIPPÜNK Termék megtekintése
NoSnorePLUS szilikon orrpárnaTermék megtekintése
Pssst! orális spray a horkolás ellen ✔ TUDNI TUDNI A TV-BŐL Termék megtekintése
Asonor horkolásgátló spray Anosor 30 mlTermék megtekintése

Horkolás

Ez alvás közbeni jelenség, amelyet okoznak a levegő behatolásával a légutakban lévő korlátra. Az akadályok lehetnek a torok vagy az orrüreg különféle rendellenességei, vagy a nyálkahártya duzzanata megfázás során. A torkon lévő laza szerkezetek a kilélegzett levegő nyomása alatt rezegni kezdenek, ami kellemetlen és idővel idegesítő hang. A horkolás olyan alvászavar, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. Néha ez egy másik betegség kísérő jelensége lehet, vagy más egészségügyi következményekkel járhat.

Lehetséges megoldások

Számos módszer létezik a horkolás megszabadulására. Megvizsgálhatják az alvás laboratóriumában, ahol az orvosok néhány éjszakán át figyelnek, és megtudják, mi történik veled. Beruházhat olyan nyomásmaszkokba is, amelyek éjszaka veled lélegeznek és megszüntetik a horkolást.

Változtassa meg az alvási helyzetet

Határozottan ne aludj a hátadon, próbálj az oldaladon feküdni, helyezzen egy párnát a hasára, és könnyedén támaszkodjon rá. Fektesse a fejét magasabbra, hogy alvás közben ne döntse meg, mert akkor horkolni kezd. Párásítsa meg a szoba levegőjét, lefekvés előtt könnyebb lesz lélegeznie és meginni egy pohár vizet, amely szintén megnedvesíti az üregeket, és nem kényszeríti a szájon át történő lélegzésre.

Vény nélkül kapható horkolás elleni gyógyszerek

Ez egy spray gyógynövénykivonatokból, amely védi és hidratálja a nyálkahártyákat. Neki van szigorító hatás, javítja a felső légutak átjárhatóságát, eltávolítja a szárazságot és tisztán tartja a nyálkahártyákat. Alkalmazzák alvás előtt (ha szükséges, éjszakai ébredés közben is) 2-3 permet a nyelv tövénél. A 25 ml-es csomag 90 éjszakát takar, átlagosan 10 euróba kerül. Bármelyik anyag allergiája esetén nem ajánlott.

A termékről szóló vélemények eltérnek. Arról is szól, hogy milyen súlyos az alvászavarod. A legtöbb esetben vannak felhasználók elégedetten abbahagyták a horkolást, még a felük sem panaszkodott. A spray tisztán természetes és van kellemes ízű. Jobban lélegzik, és eltávolítja a rossz leheletet is.

enyhíti a horkolást
kellemes ízű
könnyen alkalmazható