Bár a szamóca fogyasztásának előnyei messze felülmúlják az egészséget érintő kockázatokat, nem árt tudni, hogy ezek is a legkellemesebb módon nyilvánulhatnak meg. Ön lehet az, aki harcolni fog a gyümölcsevés káros hatásaival, és amellyel a teste sokáig emlékezni fog!

Olvassa el még: A női orgazmus elérésének akadálya, amelyről senki sem tud: Távolítsa el, és az élete megváltozik!

Néha azonban nem tudjuk kordában tartani magunkat, és ennünk több epret. Amikor olyan jó ízűek! Ráadásul főleg most, hogy itt a szezonjuk. A túlzott eperfogyasztás azonban kellemetlen módon segíthet. Aztán ellenségeddé válnak, amit te magad is érezni fogsz.

Óvakodjon a peszticidektől!

A Környezetvédelmi Munkacsoport (EWG) egy nonprofit kutatási szervezet, amely évente publikál a legpiszkosabb gyümölcsök és zöldségek listája a legmagasabb növényvédőszer-tartalommal. Ez a lista az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma, valamint az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal által elvégzett teszteken alapul.

Idén az eper lett a legmocskosabb gyümölcs! Egy minta állítólag legfeljebb 22 növényvédőszer-maradékot tartalmazott. A Környezetvédelmi Ügynökség rámutat az élelmiszerekben található peszticidek súlyos egészségügyi kockázatokat jelenthetnek, ideértve az idegkárosodást és a rákot is. Különösen veszélyesek azokra a gyermekekre, akiknek szervei és immunrendszere még fejlődik.

Allergiák

Az eper elegendő mennyiségű hisztamint tartalmaz, valamint olyan összetevőket, amelyek szédülést, hányingert és viszketést okozhatnak. Ha gyümölcsallergiában szenved, akkor kerülje az epret. Hisztamin miatt szembesülhet az ételintolerancia problémájával, és meglehet, hogy a kellemetlen emésztési problémák is meglepnek.

édes

Túlzott rosttartalom

Ez az édes gyümölcs sok rostot tartalmaz, ami önmagában is előnyös az egészségre. Egy csésze tele eperrel elég ahhoz, hogy a teste elegendő rostot tegyen. Vigyázz, lehet, hogy túl sok rostod van ellenkező hatást és károsítja az emésztési folyamatot.

Égő érzés a szájban

Ha csak félig fogyasztott nyers epret fogyaszt, akkor találkozhat vele égési probléma a szájban. Vigyázzon a nyers eperrel!

Káros a vesékre

Az eper csodálatos a szívünk egészsége szempontjából, mert káliumban gazdag. Ha azonban már szívgyógyszereket keres, akkor A káliumfelesleg káros lehet a vesére.