A csend és a böjt ideje, amelyet őseink tiszteltek, a láthatáron van. Hamvazószerdával kezdődik, amely idén a "modern" Valentin-naphoz kapcsolódik.
Ez a csend és a józanság ideje. Véget ér a zsíros és zsíros ételek ideje, gyakran hús, alkohol, legutóbb cigaretta, csokoládé vagy más édesség is. Ez a csendes lelki csend, az imádságok ideje. Személy szerint a hamvazószerdát böjtöléssel és sarapással társítják, amelyeket az idős asszony ezen a napon a hegy alatti kis templomba vitt. A mai napig az az érzésem, hogy sarat hordok a kezemben. A pap ezután tavaly megégette, hamuval hintette a hívők fejét, és megáldotta a frisseket. A hamu szórása a mély bűnbánat, az alázat ősi jele. Ilyen értelemben bizonyosan ismerjük a mondást - hamut önt a fejére.
A böjt az élet feszült helyzeteinek felszabadításaként
Szeretem ezt a csendes időszakot: egyfajta szakralitás érezhető a természetben és az emberek között. Az imákat meghallgatják a templomokban, és ha otthon megnyugszom, csatlakozhatok a béke és az alázat hullámához. Ugyanakkor a természetben érezni egy új tavasz, egy új születés erejét, és így ennek az időszaknak is megvan ez az ereje. Az elmúlt években a húsvét előtti böjtöt is a testi és lelki megtisztulás egyik módjának vettem. Körülbelül húsz évvel ezelőtt futottam össze velük, amikor úgy éreztem, hogy "meg akarok mosni" az élet nehéz időszakaitól, és új életet akarok kezdeni. Mi a tapasztalatom?
Az első 40 napos böjti időszakok egyike volt az ún élő étrend. Csak gyümölcsöt, zöldséget, diót és mindent főzetlenül ettem. Rengeteg tiszta vizet ittam, ha sikerült jól kimenni a hegyre, akkor forrásom volt. Sokat voltam a természetben, tudatosan vettem mély lélegzetet és kilégzett, és ezt a tartózkodást is méregtelenítésnek vettem. Otthon gyerekeknek főztem és sütöttem rendesen, és nekem ez rendben volt. Nem kellett főtt finomságok enni. Még mielőtt elkezdtem az étrendet, megértettem, hogy a böjtöt a fejemben kell elkészíteni. Készítse elő testét, elméjét, hogy étellel új rendszerbe lépünk, ezért legyen lehetősége testünk sejtjeinek minden lehetőségére a böjtölésre.
Az is működhet, hogy reggel eszembe jut, hogy tele van, és abban a pillanatban úgy döntök, hogy nem eszem. Ha azonban elégedetlenségem van, akár egy kis ellenállás, akár némi ellenállás, a koplalás még jobban növelheti ezeket a negatív érzelmeket, és akkor az ilyen napok elveszítik hatásukat. Vagy kibírjuk, hogy nem eszünk ételt, de növeljük a testben a feszültséget és az ellenállást, vagy megszegjük a megállapodásunkat, és lelkiismeret-furdalásra és hibáztatásra indulunk. Mindkettő olyan, mintha kihagytuk volna a lovakat. Étel nélkül egy ideig tapasztalataim szerint jó, ha pár nappal a koplalás előtt megfogalmazza a gondolatait.
40 napig élõ étrenden, teljes erõvel, több éven át sikerült egymás után, apró változtatásokkal. Néha joghurtot vagy tejszínt adtam a gyümölcshöz és a zöldséghez, majd később pirított napraforgó- vagy tökmagot is. Miért? Hidegnek éreztem magam, és a meleg magok meleg reggelit, meleg ételt készítettek belőlem.
Napok a vízen és a mosás, élni
Több évig voltam vízen és mosodán egymás után, általában tíz-tizenkét napig. Nagyon jó volt ezeket a napokat hasonlóan szilárd ételeket nem fogyasztó barátok csoportjában tölteni, ez erősen támogatta a csapatot. Mindannyian egy hullámban voltunk, együtt oldottuk meg érzéseinket, sokat szenteltünk meditációknak, tudatos légzésnek, sétáknak a természetben. Érdekes megállapítás volt számomra, hogy nem éreztem magam éhesnek, néha nem szomjasnak, de mindig legalább két liter vizet ittam naponta. Hét nap vízen töltött idő után velem történt, hogy spontán hányás következett be, bár alapvetően nem volt mit visszatérnem.
Ekkor találkoztam Henri Monfort francia munkással, aki elmondta, hogy a hányást az eldugult máj okozta. Beszélt a májban bekövetkezett mentális szennyezésről a korábbi születések miatt. Teljesen és egészen konkrétan csak akkor értettem meg állítását, amikor elkezdtem szentelni magam a karmás asztrológiának, és saját horoszkópomban sok sérülést, fájdalmat, tehetetlenséget vagy a családunk taposását "olvastam".
Visszatérek a prána kifejezésre, a régi szláv kifejezés él. Ha mosakodom, nem eszem semmit, iszom vizet és tudatosan lélegzem. A lélegzet az élet kapuja, életerőt ad. Ez a gyors azonban alkalmas azok számára, akiknek már van tapasztalatuk a lélegzetkezeléssel kapcsolatban. Ezután minden lélegzetvétel táplálja a testet. Ha nincs tapasztalatunk a prána táplálkozásról, akkor csak egy napos pránai napokat vehetünk fel nagy böjtbe.
Sok éves tapasztalatom van rövid böjtökkel, harminchat-negyvennyolc óra csak vízen és mosás, élés. Hetente egyszer a test kis domborműjeként veszem őket.
A szeretet és a hála horgonya
Még egy tapasztalatot szeretnék megosztani a böjtöléssel kapcsolatban. Az áldozathoz kapcsolódó böjt volt. Apám akkor élte utolsó napjait. A mi szempontunkból nehézek voltak számára, majd a barátom azt javasolta, hogy áldozzak fel valamit a könnyebb távozása érdekében. Először a csokoládé jutott eszembe, ami nagyon tetszik. Az áldozatot imádsággal társítottam, és bár körülbelül egy év után visszatértem a csokoládéhoz, mindig szeretettel emlékezem apámra. Abban az időben létrehoztam egyfajta mentális horgonyt a szeretetről és a háláról.
Csak néhány óránk van az idei következő 40 napos böjtig, hogy könnyed vagy böjtös napokon megállapodhassunk magunkkal. Megállapodtam már, és érdekes, hogy ebben az évben nagyon nagy kapcsolatban vagyok a nagyszüleimmel. A tervezett böjt visszatér a családom gyökereihez. Gyakran különösen az öregségről álmodozom. Emlékszem, milyen ételeket főzött, emlékszem a vízre, amelyet a kútból vittünk, és nagy üvegpoharakban ittunk belőle. Emlékszem, hogy a kályha nyitott ajtaja mellett ültem, az öreg rönköket adott hozzá és mesélt, imádkozott az öregasszony. Szent együtt töltött időnk volt.
Neki és az idei nagyböjti napoknak köszönhetően visszatérek hozzá. Ebből merítek, bár a böjt minden bizonnyal más lesz. Csupa nyers és főtt zöldség, gyümölcs, dió. Számomra a dió fontos az ételekben és italokban. Megelégszik, és nekem van olyan tapasztalatom, hogy a koplalás utáni diónak köszönhetően nem éhezem a zsíros ételeket. A böjt befejezésének is megvannak a maga szabályai. Minél kevesebbet eszem, annál lassabban térek vissza a rendszeres étkezéshez.
A böjtöm azonban magában foglalja a csendet a magányban vagy a baráti társaságban is, a természetet, a vizet, az imákat és a gyengéd, pihentető dalokat, például Janek Svetlan Majerčík.