hajhullás

A hajhullásnak számos oka lehet. Gyere és tanuld meg, hogyan lehet megakadályozni.

A haj az ember szerves része. Egyesek kevésbé támaszkodnak rájuk, mások inkább rájuk - a hajhullás nagyon kellemetlen ügy számukra. Hajhullás a kényelmetlenség mellett az önértékelés általános csökkenését, akár depressziót is okozhat.

A haj mindegyikünkre esik, ez természetes megújulási folyamat. Leginkább tavasszal és ősszel esnek (éppen akkor, amikor az állatok bundája megváltozik). Az egész haj 4-6 év után helyreáll. Ha azonban mosás után nagy mennyiségű hajat lát a fésűn vagy a fürdőkádban, az valahol el lesz rejtve ok. A legtöbb esetben a haj túlzott mértékben esik ki a következő okok miatt - rossz étrend, betegség és stressz. Vizsgáljuk hát meg őket közelebbről, talán felfedezheti az ügyét is.

Rossz étrend, egészségtelen életmód

Étrendünknek kiegyensúlyozott mennyiségű tápanyagot, vitamint, ásványi anyagot és egyéb szükséges anyagot kell tartalmaznia. Nem nélkülözhetik őket nőni a hajunk, csakúgy, mint a körmünk, rontja a bőr, a csontok, a fogak és az egész test állapotát. Éppen ezért az anorexia nervosa vagy bulimia (többek között) embereknél ilyen rendkívüli a hajhullás. Ugyanez vonatkozik más drasztikus étrendekre is. Az étrendnek rendszeresnek kell lennie, sok friss zöldséget, gyümölcsöt és fehérjét tartalmazva. A vegetáriánusoknak és a vegánoknak óvatosnak kell lenniük vashiány, ami nagyon fontos a haj növekedéséhez. Milyen más ásványi anyagokra van szükség, olvashatja el a cikk végén, az ellen adott tippekben hajhullás.

Az életmódunk is nagy szerepet játszik ebben a problémában. Kerülnünk kell a dohányzást, a túlzott alkoholfogyasztást és a drogokat.

Egészségügyi problémák, betegségek

A haj sok egészségügyi ok miatt elvékonyodhat és kihullhat. Az egyik az hormonális egyensúlyhiány. Ennek oka lehet egy pajzsmirigy-rendellenesség, amikor a pajzsmirigy funkciója megnövekedett vagy csökkent. A pajzsmirigy megnövekedett működése esetén a haj a kiesés mellett még mindig finom és törékeny. A helyzetet azonban a betegség kezelésével orvosolják.

A nőknél ezután hajhullást okozhat az ösztrogénszint ingadozása, hormonális fogamzásgátlás, pubertás vagy éppen ellenkezőleg, menopauza és terhesség miatt.

A férfiaknak problémái lehetnek a kopaszodás, ún. alopecia. A legtöbb esetben örökletes és túlérzékeny a tesztoszteron hormonra. Nagy koncentrációja miatt a hajhagymák megsemmisülnek, és a haj már nem nőhet.

Ezenkívül egyes gyógyszerek, főleg immunszuppresszánsok, citosztatikumok, epilepszia elleni gyógyszerek, kolesztatikumok és antikoagulánsok is hozzájárulnak a hajproblémákhoz.

Feszültség

A modern életmód, kapkodás, valaminek folyamatos "üldözése", problémák a munkahelyen és a családban. Mindez okoz bennünket feszültség. És egyáltalán nem tesz jót a hajunknak. A stressz miatt kétféle alopecia (hajhullás) fordulhat elő - telogen effluvium és alopecia areata.

Telogen effluvium alapvetően a haj hirtelen átmenete a fejlődésének utolsó szakaszába (tehát kiesik). A hosszan tartó és krónikus stressz hajhullást okoz. A telogen effluvium akkor fordul elő, ha ezt az állapotot valamilyen hirtelen, nagyobb stressz megzavarja. Szerencsére ez az állapot nem állandó, és ha megszabadul a stressztől, akkor a hajad 6-9 hónapon belül visszanő.

Foltos kopaszság nagyon súlyos stressz alatt fordulhat elő. Ez a fehérvérsejtek szőrtüszőinek támadása, amely megállítja a haj növekedését. Ezután a haj elég gyorsan lehull - csomókban, felületeken, fején kopasz körök alakulhatnak ki, mindez egy stresszes eseménytől számított néhány héten belül. A haj visszanőhet, de az érintett területek csupaszok maradhatnak.

Fontos részletek

Lehet, hogy nem is gondoltad volna, hogy a hajhullás oka az apró dolgok lehet, amelyeket nappal csinálunk. A haj árt a rossz minőségnek hajszínek, hőkezelés (hajszárítás, vasalás), állandó göndörítés, túlzott és gondatlan fésülés, a haj fonatokba és kapcsokba húzása. Figyeljen a fejfedőkre is, különösen azokra, akik mindennap viselik őket, és azokra, akiknek a szakmáját megköveteli (szakácsok). A sisakok szintén nem felelnek meg a hajnak (de előbb a biztonság!). Ilyen esetekben vigyázzon a hajára legalább minőségi hajkozmetikumokkal és egyéb tippekkel.

Tippek a hajhullás ellen

  • Kezdje el megoldani a hajhullás problémáját a lehető leghamarabb. Ha a hajhullás valóban nagy, forduljon szakorvoshoz - bőrgyógyászhoz.
  • Tartson be sok gyümölcsöt és zöldséget étrendjébe, szuperélelmiszerek (szuperélelmiszerek) és rengeteg fehérje.
  • Összpontosítson napi ellátási fedezet nyomelemek, különösen vas, szelén, cink és foszfor.
  • Korlátozza a dohányzást és az alkoholfogyasztást.
  • Színezd a hajadat csak kiváló minőségű festékekkel, csökkentsd a minimumra a hőkezelést, és tűzdel, gumiszalag és fejpánt nélkül viseld lazán.
  • megvesz gerinc, amely fésüléskor nem fogja kihúzni és eltörni a haját, pl. gubancos teezer vagy fésű, amelyet hosszabb hajra terveztek.
  • Mind a samponnak, mind a balzsamnak a legjobbnak kell lennie természetes vagy a lehető legkevesebb vegyszert kell tartalmaznia. Adjon nekik táplálkozási kúrát vagy csomagoljon egyszer-egyszer.
  • És ne felejtsd el a lehető legjobban eltávolítani az összes stresszt, amely nemcsak a hajadat, hanem az egész testedet is károsítja. Oldja meg problémáit, látogassa meg a természetet, lazítson és hagyja elméjét pihenni.

Vigyázzon egészségére és hajára, kerülje a fent említett helyzeteket - enyhíti a túlzott hajhullást.