Ha a test közepe nagy, erősen vágyik a változásra, és akkor a hasra hagyatkozik. Sokan meg vannak győződve arról, hogy csak a hasi dolgozók képesek vékony tengelyt és lapos hasat elérni. Tévedés!

Nincs has has nélkül

Nem számít, milyen idő van kint. Akár eldobjuk a ruhadarabokat, és megmutatjuk a világnak testünk kitett részeit, akár vastag pulóverek vagyunk, minden körülmények között gyönyörű hasra vágyunk. Alatta egy keskeny tengelyt és hasi izmokat képzelünk el lágy szövetek nélkül. Kevesen tudják, hogy ezt has nélkül is elérhetik!

Olvassa el még: Titokzatos gyümölcs, amelyről kevesen tudnak: A Medlar megakadályozza a cukorbetegséget és megkönnyíti az emésztést!

A szép lapos hashoz nem szükséges egyetlen hasat készíteni! A keskeny tengely és a lapos gyomor 100% -os étkezési eredmény. Az egészséges életmódnak köszönhetően később kellemes testközéppontot élvezhet. Fogyasszon sok zöldséget, gyümölcsöt, sovány húst, halat, hüvelyeseket, és korlátozza az édességeket és a zsíros ételeket. Csodákat fog csinálni a karaktereddel, és nem kell egyetlen hasat sem csinálnod!

A test közepét az emberi test felhasználja a felesleges energia tárolására, vagyis a has, a csípő és a comb körül zsírszövetet tárol. Mindannyiunknak vannak hasizmai, csak ezek nem láthatók, mert hasi zsír van felettük. Ha csökkenteni kívánja a has és a csípő körüli zsírszövetet, és így lehetővé teszi a hasi izmok, vagyis a "hasi kockák" megjelenését, ne feledje, hogy a fű nagyon fontos!

valóban

A megfelelő táplálkozás lehetővé teszi a test számára, hogy:

  • Megszabadulni a felesleges energiától.
  • Növeli a test vitalitását.
  • A test jobban hidratált.
  • Helyesebb és gyorsabb biokémiai folyamatokkal rendelkezik a sejtekben. Az agy, a szív, a tüdő és más szervek jobb üzemmódban működnek, mint amikor nincs elegendő anyag és energia a működésükhöz.

Amikor ezek hatékonyak?

Először zsírokat kell égetnie, majd a hasizmaira kell összpontosítania. Csak a hasi zsír eltávolítása után illik fizikai tevékenységet végezni, pl. has. Ezután hatékony emlékeztetővé válnak!

Gyors küzdelem a zsírral

Ha az egészséges étrend mellett a lehető leghamarabb eredményt szeretne elérni, és megszabadulna a puha kellékektől olyan sporttevékenységeket is folytathat, amelyek megszabadítanak a zsírszövetektől. Az első számú sport fut. A rendszeres futás képes kezelni a karakteredet, amelyet gyönyörűen "leszűkít". Esélyt adhat kerékpározásra vagy táncra is. A heti háromszor egy óra aktív mozgás energikus tempóban szó szerint égő csoda. A zsír ellen harcolni!