Sok oka van annak, hogy szinte mindegyikünk csapot állít be meleg vagy akár forró vízhez. Nyugtató hatása van, és egy álmos embernek újabb adag relaxációt ad. Soha nem akarunk kijönni egy ilyen kellemes fürdőből, így a reggeli gyors zuhany még gyorsabban válik 20 perces rituálévá. Van azonban egy egyszerű és különösen egészséges módja annak, hogy kihasználjuk a reggeli zuhanásból származó összes előnyét, ha egyszerűen a csapot a másik oldalra fordítjuk.
Tehát milyen előnyei vannak a közönséges hideg víznek?
# 1 Indítja az immunitást
A keményedés hideg vízben az egyik legnagyobb előnyt, nevezetesen a fokozott immunitást hozza. A rendszeres hideg vízzel történő zuhanyozás növeli a fehérvérsejtek számát a testben, amelyek a testünkben betolakodókkal küzdenek.
# 2 Segít a fogyásban
A tudósok azt állítják, hogy egy hideg zuhany évente akár 3-4 kg-ot is megéghet. Egy ilyen jelentés bizonyára sokak számára nagyon pozitív .
# 3 növeli a termékenységet
Az a tény, hogy a hím sperma és a hő nem áll össze, széles körben elterjedt tény, amelyről mindenki tud, és csak a forró vízben való fürdés a legrosszabb szokás számukra, ami akár meddőséghez is vezethet. Ezért fel kell hívniuk a figyelmet az edzésre, és biztosan ne vegyék könnyedén.
# 4 Regenerálja az izmokat
Ha Ön is fitnesz rajongó, mindenképpen olvassa el. Edzés után mindig vegyen hideg zuhanyt. Új energiát ad Önnek, és különösen segíti az izmok jobb regenerálódását és ellazulását. Így kevésbé valószínű, hogy másnap kellemetlen izomzattal ébred fel.
# 5 Javítja a vérkeringést
A hideg víz felrúgja a véráramot, és így pozitív hatással van a szív- és érrendszer egészségére.
# 6 Még szebb leszel
A rendszeres keményedés csökkenti a stresszt, ennek köszönhetően nyugodtabb lesz, de gondoskodik a szép és fényes hajról vagy a feszes bőrről is.