elleni

Részvény

Minden ember vércukorszintje ingadozik a nap folyamán, ami teljesen természetes. Sok ember azonban szenved a hosszú távú emelkedett vércukorszinttől. Ez a probléma általában cukorbetegeknél jelentkezik, de előfordulhat olyan személyeknél is, akiknél még nem diagnosztizálták a cukorbetegséget. Az emelkedett cukorszintet szakmailag hiperglikémiának nevezik. Még akkor is, ha a cukorszint 7 mmol/l vér fölé emelkedik, emelkedettnek nevezik. A 10–11 mmol/l feletti értékeket túl magasnak és kockázatosnak tekintik. Hosszú távon a magas cukor sok súlyos egészségügyi probléma kialakulását okozhatja, ezért ezt az állapotot nem szabad lebecsülni.!

Ami segít a magas vércukorszintben?

Mit kell kezdeni a magas vércukorszinttel? Az 1. vagy 2. típusú cukorbetegség diagnosztizálása esetén mindenekelőtt az orvos által meghatározott kezelést és a diabetológus ajánlásait kell követni. Célszerű módosítani étkezési szokásait, korlátozni a vércukorszintet növelő ételek fogyasztását és fenntartani az elegendő ivási rendszert. Éppen ellenkezőleg, az étrendbe célszerű bevinni a vércukorszintre jótékony hatást gyakorló ételeket. Ilyenek például a citrusfélék, az áfonya, a lenmag vagy az articsóka. Szükség esetén a súly beállítása segíthet. Fontos a rendszeres testmozgás is. A gyógynövények is nagy segítséget jelenthetnek, ezeket a következő galériában mutatjuk be.

- Gyógynövények a magas cukortartalomhoz

1. Szent bazsalikom

A szent bazsalikom, a latin Ocimum tenuiflorum segít elsőként a magas vércukorszint problémáiban. Ez az ájurvédikus orvoslás értékes része, és tulsi néven is ismert. Szárított állapotban beszerezheti a gyógyszertárban vagy az interneten, és teát is főzhet belőle. A szent bazsalikom számos hatással van a testre. Nemcsak a magas glükózszint, hanem a magas koleszterinszint vagy a túlzott stressz esetén is segít. Antibakteriális és vírusellenes hatása van, és támogatja az immunrendszert.