A jég egyszerű megrágása segít a plusz kilók leadásában. Ezt állítja a jól ismert gasztroenterológus, Brian Weiner, aki nagy tapasztalattal rendelkezik betegei súlycsökkenésével kapcsolatban.

anyagcserét

A fagyasztott ételek állítólag segítenek a fogyásban

Ennek a diétának a neve már elárulja, hogy mi lesz az alfa és az omega, ha lefogy. Nincs szüksége drága termékekre, exkluzív ételekre vagy varázslatos tablettákra, amelyek megszabadítják a ruhák alatt lévő redőktől vagy csúnya redőktől. Egy közönséges fagyasztó és víz elegendő lesz.

Jég előnyei

Kíváncsi vagy, hogy mitől olyan nagyszerű a jég fogyasztása? Ennek az étrendnek az az előfeltétele, hogy jég fogyasztásával fokozza az alapanyagcserét. "A jég fogyasztása két dologban segít - kalóriát éget el közben, és nem eszel kalóriatartalmú ételeket." magyarázta e módszer "atyját", Dr. Brian Weiner. Arra a következtetésre jutott továbbá, hogy a fagyasztott élelmiszerek alacsonyabb kalóriatartalommal rendelkeznek, mint ami normális hőmérsékletüknél ismert.

Van benne egy trükk

Jobban mondva: egy hazugság, amely arra kényszeríti a tested, hogy a szokásosnál több kalóriát égessen el. Fagyasztott étel fogyasztásával a testnek el kell használnia saját energiáját annak érdekében, hogy az ételt testhőmérsékletre "melegítse". A diéta szerzője egy konkrét példán magyarázta az ilyen fogyás hatásait. Ha megennél egy liter jeget, a tested százhatvan kalóriát égetne el, hogy megemésztse. Ugyanannyi, mint amennyit másfél mérföld lefutásával éget el. Ezt nevezzük hatékony égésnek!

Az ivási rendszer dönt

Ha már nem hisz az ivásban vagy a jégfogyasztásban, akkor legalább szem előtt kell tartania a víz ivását. Pozitív szerepet játszik a fogyásban, mint gondolná. És nemcsak a víz, hanem a gyógynövényes cukrozatlan teák, a gyömbér vagy a citrom ízű ásványvíz főzete is biztosítja a megfelelő ivási rendszert. Jéggel vagy anélkül. Ha a jégdiéta mellett dönt, akkor inkább fagyasztott "csodát" igyon, mint mennydörgeni.