Ebben a hónapban szeretnénk megismertetni Önt egyik tagunkkal, aki a CrossFit Proton kezdete óta velünk van. Annak ellenére, hogy van munkája, családja, sok egyéb tevékenysége van, találkozhatsz vele edzésen legalább heti 3-4 alkalommal, ami igazán csodálatra méltó. Az évek során előadásai az edzőteremmel együtt nőttek, és mi várunk rá májusra - a szeptember hónap egyik tagjára. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni.
Meséljen magáról valamit.
37 éves és 6 éves vagyok (boldogan) házasságban Nataliával, aki szintén Protonhoz jár. Van csodálatos 3 éves lányunk, Emu, aki még nem jár Protonba? Vezető vagyok egy olyan épületben, amely Szlovákiában és Csehországban az épületek és lakóházak kezelésével kapcsolatos szolgáltatásokat nyújt. Segítjük ügyfeleinket létesítményeik és műszaki berendezéseik üzemeltetésében. Ha nem vagyok a családommal, a munkahelyemen vagy a Protonban, szabadidőmet hobbiként töltöm, egyikük a kávé és minden, ami ehhez kapcsolódik. Szeretem a kávét bármilyen formában, akár szűrt, akár cappuccino-t. De a kedvencem a dupla eszpresszó. A következő hobbim a bor. Szeretem az összes színt? A fehértől a rózsaszíntől a vörösig és természetesen csillogóig. Legjobb barátommal több mint 10 évvel ezelőtt megalapítottuk a Borbarátok Egyesületét, ahol havonta egyszer tematikus kóstolókat rendeztünk. Amellett, hogy megkóstolom a kávét vagy a bort, minden érdekel, ami általában a technológiával kapcsolatos.
Végzett valamilyen tevékenységet, mielőtt velünk kezdett edzeni?
Gyerekkorom óta csinálok valamit, a karatén át a gördeszkázásig, a kosárlabdáig, a squashig és a jógáig sportoltam. Mindazonáltal mindig is inkább rekreációs jellegű volt, és a CrossFit tartotta eddig a leghosszabbat. A CrossFitben megtaláltam azt, ami segít a fizikai és szellemi fejlődésben, mivel ezek kapcsolatban állnak egymással.
Miért kezdte a CrossFit-et?
Bár az STU sikeres diplomája lettem, ugyanolyan gyenge, mint a krém. Úgy döntöttem, hogy valamit tennem kell ez ellen, és ez csak egy másik iskolában tanultam. Itt fedeztem fel a "Freeletics" -t, ami nagy intenzitású edzés saját súlyával. Fél év után azonban megtudtam, hogy ez nem elég nekem, és szeretnék valamit, ahol nem csak a saját testsúlyomat használják. Tehát 2014 januárjában felfedeztem a CrossFit-et. Abban az időben két engedéllyel rendelkező edzőterem volt Pozsonyban. Kipróbáltam mindkettőt, és maradtam edzeni az egyikben Petržalkán.
Abban az időben nem voltak alapok tanfolyamok, ezért mindig kérdeznem kellett minden edző mozdulatáról, vagy valakiről, aki mellette állt ?
Miért CrossFit Proton?
Amikor az előző tornateremben edzettem, volt két edző, akik nagyon tetszettek. Igen, ők voltak Tina és Palo. És amikor meghallottam, hogy ősszel megnyitják saját CrossFit edzőtermüket, elmentem velük, és 2014 ősze óta a CrossFit Protonba járok, ahol megtanultam mindazokat a kettős alsókat és izomemelkedéseket az irányításuk alatt.
A CrossFit karrierjének egy jelentős pillanata, amely bevésődött az emlékezetébe?
Tehát nekem több van. Az első az volt, amikor 10 kettős alsót átugrottam. Egy másik, mint sokan az edzőteremben, az első izom volt, felfelé körbe. Egy másik fontos pillanat számomra a NYITOTT 15.5 volt. Akkor Palo olyan szörnyen belém ordított ...? Annak ellenére, hogy szinte sírtam, és haza akartam menni a víz alatt, és mindent így hagytam, ez a pillanat segített messze túljutni a komfortzónámon. Ezen a ponton fedeztem fel a CrossFit igazi varázsát.
Mi a kedvenc és legkevésbé kedvenc mozgásod/emelésed?
A guggolás a legnépszerűbb. Valószínűleg azért, mert erős a lábam, annak ellenére, hogy nem így néz ki? A legkevésbé népszerűek az egész fejhelyzetben, beleértve a kézfogásokat is, ami a váll mobilitásának köszönhető, ami a legnagyobb CrossFit gyengeségem. Kevesebb kedvencem az AirBike is, ahol mindig teljesen kikapcsol.
Ez befolyásolta a CrossFit gyakorlását, a szokásos életedet?
Fizikailag már nem fáj a hátam, hiszen vezetőként legalább fél munkanapig a fenekemen ülök. Mentálisan mindezek a NYITOTT edzések, a Proton karácsonyi kupák és a mentális edzések társultak hozzá, amikor kiléptem a komfortzónámból.
Van konkrét célja, amelyet el akar érni? Az edzőteremben vagy azon kívül?
Az edzőteremben szeretném elérni, hogy kézen álljon felfelé. Azonban ettől a céltól kissé távol állok, mozgékonyságom miatt. Az edzőterem mellett ezek a lányaim, Natália és Ema, akiknek továbbra is szeretnék szentelni magam. És amikor még van egy kis idő, szeretném javítani a motoros utamat ?
Mondj valamit, amit még nem tudunk rólad:)
Azt hiszem, mindent kimerítettem, amit akartam.
Bármi, amit hozzá szeretne adni.
Világbékét akarok ?
Szeretné megtapasztalni a napjának legjobb óráját?
Emellett javítsa egészségét, fitneszét, alakját és hangulatát?