Egészségügyi és orvosi videó: FNAF The Musical - A teljes sorozat (Live Action feat. Markiplier, Nathan Sharp és MatPat) (2021. február)
Amerikák millióinak obstruktív alvási apnoéja van, ez a rendellenesség súlyos egészségügyi következményekkel járhat.
A horkolás gyakori a felnőttek körében, de az alvási apnoe tünete lehet.
Todd Warnock/Corbis
Dr. dr. Gupta
Ha éjszaka horkol, és egész nap álmosnak érzi magát, akkor az egyik millió amerikai lehet, aki obstruktív alvási apnoe (OSA). A legtöbb ember nem tudja, hogy van, de ha nem, akkor az OSA súlyos szövődményekhez vezethet.
"Kimutatták, hogy az embereknél nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata" - mondta Thomas Roth, PhD, az alvászavarok és a detroiti Henry Ford Kórház kutatóközpontjának igazgatója.
Az OSA, az alvási apnoe leggyakoribb formája akkor fordul elő, amikor a nyak hátsó részének izmai ellazulnak, és alvás közben megzavarják az ember légzését. A központi alvási apnoe, egy ritkább forma, amelyben az agy nem küld jeleket a légzőizmoknak, gyakran egy másik betegség, például stroke vagy stroke következménye.
Mindenkinek lehet OSA-ja, de számos kockázati tényező létezik. A túlsúly a zsír felhalmozódásához vezethet a felső légutak körül, ami megakadályozza a légzést. Az American Journal of Epidemiology 2013-ban megjelent tanulmánya szerint az elhízás járvány az elmúlt 20 év 55% -os alvási apnoe-növekedéséért felelős.
"A fogyás hasznos lehet az alvási apnoe súlyosságának csökkentésében, vagy akár az enyhe betegség állapotainak kezelésében is" - mondja Dr. Ashish Adlakha, orvos, a komplex alvászavarok központjának igazgatója, Middlesex Kórház, Middletown, Connecticut.
Az életkor és a nem is tényezők: Az alvási apnoében szenvedő betegek többsége 60 évnél idősebb, a férfiaknál pedig kétszer nagyobb az esély a nőkre, mint a nőkre. A természetesen keskeny nyakú emberek, illetve a megnagyobbodott mandulák vagy adenoidok fejlődnek ki nagyobb mértékben, mint azok, akik dohányoznak vagy alkoholt isznak.
Az alvási apnoe nem csupán kellemetlenség: potenciálisan életveszélyes egészségi állapothoz vezethet. "Amikor egy személy krónikus alváshiányban szenved, és sokat ébred este, a vér oxigénszintje gyakran csökken, ami a szisztémás idegrendszer reakcióját váltja ki" - mondja dr. Adlakha.
Ezek az "idegrendszeri feszültségek és az alacsony oxigénszint nagy hatással vannak az ember vérnyomására és a szív- és érrendszerre, valamint az anyagcserére" - mondja B. Tucker Woodson, MD, a milwaukee-i Froedtert Kórház/Medical College of Wisconsin alvási rendellenességek programjának igazgatója.,
A kutatás összekapcsolta az alvási apnoét az olyan állapotok fokozott kockázatával, mint a magas vérnyomás, a krónikus vesebetegség és a cukorbetegség.
"Az alvásorvosok számára nagy kihívás tudni, hogy mi vagy mi kapcsolódik az alvási apnoéhez ahhoz képest, hogy mi okozza magát az alvási apnoét" - mondja dr. Woodson. "Ez gyakran elhízás és néha magas vérnyomás esete."
Az életmód megváltoztatása, például a fogyás, a testmozgás, valamint a dohányzásról és az ivásról való leszokás ajánlott mindenkinek, aki OSA-val rendelkezik. A súlyosabb eseteket egy állandó pozitív légúti nyomás (CPAP) néven ismert eszközzel lehet kezelni, amely légnyomást szolgáltat a légutak megnyitásához. A betegnek alvás közben maszkot kell viselnie, amely kényelmetlen lehet, és a légnyomás száj- és orrszárazságot okozhat.
"Nagy probléma a betegség kezelésében, mert az emberek nem megfelelően vagy megfelelően használják," mondja Dr. Roth.
Egy másik kezelési lehetőség az, hogy az állkapocs vagy a nyelv problémáinak kijavításához és a torok nyitásához szájrészszerű szájcsövet kell viselni. Az OSA súlyos eseteiben, amikor más kezelés nem bizonyult hatékonynak, műtéti lehetőségek vannak a légutak elzáródásának enyhítésére.
"A legnagyobb oka annak, hogy javítja az ember életminőségét, az, hogy szinte minden más helyzetet előidézhet, ami még rosszabbá teszi az embert" - mondja Woodson. - Ha nem alszol jól, akkor a jó egészség nehezen elérhető.