szintén

Ha hiszel abban a jelben, amelyben születtél, akkor hiszel a csillagoknak is. És tudják, hogyan kell Sharapatát készíteni! Sokat tudnak azonban segíteni, szó szerint minden téren. Például az, amely befolyásolja az életmódodat.

Ha természetesen fogyni szeretne, és olyan formába kerülne, amilyennek a testének valóban természetesnek kell lennie, inspirálódjon, és értékelje újra, mit ad a szájába. Sokat fog tenni, ha megeszi, amit a csillagok tesznek a testével, és elhagyja, ami károsítja. Találkozzon az asztrodietológiával, barátaival!

Kos

A kosok menüjében elsősorban egyszerű ételeket, például leveseket, salátákat, zabkását, pörkölteket és halakat, sok zöldséget és rostot kell tartalmazniuk. Általában nem szabad enni éjszaka, de a kosok esetében ez kétszeresen igaz. Az esti és az éjszakai evés károsítja leginkább a testüket. A kosoknak lefekvés előtt legfeljebb egy darab kenyeret és sajtot kell megenniuk, még akkor is, ha a leg éhesebbek. Ideális a test számára az állati zsírok és kávé eltávolítása, és nem irritálja az amúgy is elég feszült idegeket.

A bika jegyében született embereknek elsősorban lassítaniuk kell a tempót. Az étkezésekben önmagában nincs sok korlátozás, így gyakorlatilag bármit megehetnek. Előnyben részesítse a marhahúst, rizst, árpát, kukoricát, káposztát és sárgarépa zöldségeket, répát és illatos zellert. A bika jegyében született emberek rendszeres tisztításával a szárított mazsola vagy szilva kiváló. Nemcsak a testet, hanem az elmét is méregtelenítik. Mivel a bikáknak megnő az allergiák kockázata, az alacsony kalóriatartalmú ételek, például a spenót, a zabpehely, az alma vagy a zöld idő és a hidegen sajtolt gyümölcslé is megfelelő.

Ikrek

Az Ikrek szereti nehéz étellel, gyorsétteremmel, gyorsétteremmel és édességgel megterhelni testüket. Azonban nagyon szerencsések, mert anyagcseréjük sokat hordozhat. Általában azonban az ilyen táplálkozásnak köszönhetően az ikrek láthatóan gyorsabban öregszenek. Jó, ha vitaminokkal támasztja alá testét, akár közvetlenül, akár táplálék-kiegészítőkkel. Jó, ha az ételt öt-hat adagra osztjuk, és sok fehérje-tartalmú ételt fogyasztunk. Az idegek támogatják a szárított gyümölcsöket. Az ikrek számára fontos, hogy ellenőrizzék a kalóriabevitelüket, különben időskorukban túlzottan megnőhetnek, pedig fiatalkorukban annyit ehettek, amennyit csak akartak és amennyit csak akartak.

Az ebben a jelben született emberek gyakran a rabszolgák. Közülük sokan egész életükben diétákkal küzdenek. Fontos számukra a hús és a tenger gyümölcseinek fogyasztása, a paradicsomot, babot, karfiolt és az alacsony kalóriatartalmú uborkát zöldségből kell fogyasztani, cukkini helyett. A napi menü gazdagítása egy adag gyümölccsel megkönnyíti, és Ön is jobban fogja érezni magát. Ne felejtsd el a vizet, amely elfedheti a gyakori éhség érzését, és felváltva a zöld teával, amely hatékony zsírégető.

Az oroszlánok általában szeretik a húst, de van köztük néhány vegetáriánus is. Általában azonban bármilyen típusú hús mellett az oroszlán savanyú vagy sűrűbb ételeken boldogul. Ide tartoznak elsősorban az olajbogyó, vagy a padlizsán vagy a cukkini. A kaviár az ínyencek számára készült, de nem képes Sharapatát készíteni az oroszlánokról. Az oroszlánoknak ki kell zárniuk az étrendből az édességeket, amelyek minden jelével a legjobban fájnak a testüknek, és ha szorítják, akkor inkább sós finomságokra kell áttérniük. Ezenkívül korlátozniuk kell a tejbevitelt, különösen a tehén bevitelét.

Panna

A szüzek örökké éhesek, szeretnek tejet, tejtermékeket és tojásokat enni. Ez azonban nagyon fáj, ezért ezeket a népszerű ételeket rostokkal és különösen zöldségekkel kell gazdagítani. Nyugodtan ehetnek tésztát és kenyeret, egyik sem árt nekik, és a szervezet könnyen feldolgozhatja. A szűzeknek különösen kerülniük kell a fűszeres és sült ételeket, amelyek támogatják buzgalmukat. A szüzek íze nagyon nehéz, ezért az életmód nagyon fontos ebben a jelben.

A Mérleg sósan és meglehetősen ömlesztve szeret enni. Pontosan ez a botlás, nemcsak a későbbi egészségügyi problémák, hanem a felesleges sérv leesésével kapcsolatos problémák esetén is. A Mérlegnek ötletesebben kell követnie étrendjét, mint más jelek, mert hajlamosak az érrendszeri betegségekre, amelyek leggyakrabban a helytelen étrendből fakadnak. A zöldségfélék közül inkább az uborkát és a paradicsomot, a gyümölcsökből különösen a bogyókat - ribizlit, áfonyát, epret részesítsék előnyben. Feltétlenül abba kell hagyniuk a fűszeres és sózott ételek fogyasztását, és át kell váltaniuk a fehérjében gazdagabb étrendre.

Skorpió

A skorpiók szenvedélye az evésben is megnyilvánul. Szeretik a világkonyhákat és szeretnek új ételeket kóstolni. Viszont szeretik a legfűszeresebb, illatosabb és részegebb húsokat, igényesek, amit a tányérra tesznek. Imádják az egzotikus ételeket, ami anyagcserezavarokhoz vezethet, különösen, ha már kiskoruktól nem szoktak hozzá. Szerencsére a skorpiók esetében nincsenek étrendi korlátozások, csak azt javasoljuk, hogy egyenletesebben fogyasszanak, és ne az erős ízekre koncentráljanak. Étellel vagy fogyással nem befolyásolhatják a karaktert, csak akkor, ha valóban jelentős sporttevékenységekről van szó. A halak és a tenger gyümölcseinek gyakoribb fogyasztása azonban jót fog tenni számukra, különösen a tejtermékek és a tejsavóitalok, ha lefogynak.

Vadász

A lövő nagyon aktív jel, ezért az anyagcseréje bizonyos ütemben zajlik, ami általában nem alacsony. Az évek során azonban a lövészek hajlamosak megtelepedni, majd veszélyes kilogrammok érkeznek, amelyek nemcsak a tükörben, hanem az orvosi dokumentációban is gyötrik őket. A lövőknek gyengébb a májuk, később pedig idegrendszerük van, ezért több tejet és tejterméket kell fogyasztaniuk, és ami a legfontosabb, kerülniük kell a sok folyadékot. A lövészeknek gyakran szokásuk túlterhelni a testet folyadékkal, vagyis túlzott vízfogyasztással. Ha az emberek általában legfeljebb egy liter vizet isznak naponta, a lövészek nyáron négyet isznak. És ez a vesék problémája. Ezért a lövőknek korrigálniuk kell és különösen korlátozniuk kell a folyadékbevitelt.

Bak

A lövészektől eltérően az ibex anyagcseréje lassú. Gyakran szenvednek a csontok, izmok, ízületek fájdalmától, és hajlamosak a gerincferdülésre. Ezért sok tejterméket kell enniük, tele kalciummal, halakkal, tojással és vajjal, ami elősegíti a D-vitamin felszívódását. A reggeli és a rendszeres étkezés elengedhetetlen. Az emésztést és a tápanyagok gyorsabb felszívódását egy pohár vörösbor is segíti étkezés előtt.

Vízöntő

A Vízöntők az édesség kedvelői. Először korlátozniuk kell a cukor bevitelét, és a tejcsokoládét forróra kell cserélniük. A kávét és a teát mindenképpen cukor és tej nélkül kell inni, ami növeli az édesség iránti étvágyat. A húst elsősorban a fehéreknek kell fogyasztaniuk, de rengeteg tésztát, rizst, salátát, valamint fehérjét és tejet ehetnek. Ha egy vízöntő diétát akar követni, az általában nagyon nehéz, mert édesszájú. Ezért ideális a gyümölcsökön és pelyheken alapuló hígtrágya-alapú étrend.

A halak esetében az étkezési szabályok viszonylag egyszerűek. Mindössze annyit kell tennie, hogy kiadós reggelit, kiadós ebédet és vacsorát fogyasszon, amely könnyebb ételekre korlátozódik. A halaknak addig nincsenek súlyproblémáik, amíg túlzásba nem kezdenek. Még az édességeket sem bántják, inkább azért, mert a halak nagyon racionálisak, és csak akkor esznek, amikor éhesek.