* Kos - ideális étel ehhez a jelhez a hal. Energiát és vitalitást adnak. Ezek pozitív hatással lesznek az aggódó mozgásszervi rendszerre is. Kerülje a sertéshús és a fűszeres ételeket. Egyél sok narancsot és almát - ezek elősegítik az emésztést. A gyümölcsnek köszönhetően meg fog tartani egy szép "figurát", amelyet mások csak megirigyelhetnek.

arról

* Bika - vigyázz, mit eszel. Mivel hajlamos a lustaságra és a passzivitásra, kerülje a cukrot és a zsíros ételeket. Ellenkező esetben a súlya viselné. Válassza a zöldségeket az étrend alapjaként. Hasznos lesz a levesekből is. "Nem!" fehér lisztet és tésztát mondani.

* Ikrek - gyakran stressz alatt áll, ezért az étel, amelyet a gyomrába "dob", többé-kevésbé ellopják. Tévedés! A gyorsételek biztosan nem tesznek jót az egészségének. Károsíthatja emésztőszerveit - gyomrot, epehólyagot, májat és lépet. Fogyasszon sok zöldséget, készítsen belőle finom gyümölcsleveket.

* Rák - ez a jel ismert, hogy nemcsak a szájon át, hanem a szemen keresztül is eszik. Meg fogja szenvedni, hogy az étel elvarázsolja ízét és megjelenését. Te is a divatos "háziasszonyok" közé tartozol, ragyogó ételt varázsolhatsz egy edénybe vagy sütőbe. Adjon hozzá több halat és rostot az étrendjéhez. Kerülje a cukrot, ami ösztönzi a túlérzékenységet.

* Oroszlán - sokan szeretitek a sült ételeket. Az azonban, ami tetszik a szemeddel vagy a komor szájjal, még nem biztos, hogy előnyös a belső szerveid számára. És mindenképpen örömmel fogadnád, ha egy nagy "szárat" adnál az olajnak és a zsemlemorzsának. Ha túlzásba viszi sült ételekkel, akkor idővel a magas koleszterinszint és a szívproblémák kockázata áll fenn. Egyél sok brokkolit és spenótot.

* Szűz - az étrend „jelei” jellemzőek erre a jelre. Vagy túlfogyasztja, és a világ kitalálásából származó ételeket "gyomrába tölt", vagy teljesen elakad, és több napos diétát követ. Egyik lehetőség sem előnyös. Fontos a kiegyensúlyozott és rendszeres étrend. Legyen óvatos - különben fennáll a bélproblémák veszélye. Tegyen sok sárgarépát, káposztát és paradicsomot a menübe.

* Mérlegek
Ennek a jelnek olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek jótékony hatással vannak a veserendszerre. Tegyen étrendjébe sok almát, dinnyét, káposztát, sárgarépát és uborkát. Kerülje a cukrot és az alkoholt. Még a szénsavas italok sem tesznek jót a testednek.

* Skorpió
Vegetáriánus étrend ajánlott erre a jelre. Tegye félre a húst, fogyasszon sok zöldséget és gyümölcsöt. Igyon kézzel készített gyümölcsleveket - például sárgarépából, paradicsomból és céklából. Kényeztesse magát sok folyadékkal, hogy megszabaduljon a szennyező anyagoktól a testéből. Kerülje az esti hűtőszekrény fogyasztását.

* Nyilas
Könnyen hízik, ezért elengedhetetlen, hogy egészségesen táplálkozzon. A lövészek ideális étele a citrusfélék. A szervezet savtalanítása mellett jótékony hatással vannak a szív- és érrendszerre. Adjon hagymát és fokhagymát az étrendhez, ezek megerősítik sérült immunitását.

* Kőszáli kecske
A fehérjében gazdag étrend elengedhetetlen ehhez a jelhez csontjainak, ízületeinek és bőrének minősége miatt. Egyél húst, halat vagy tojást. Adjon még természetes kalciumot étrendjéhez. Mákban, borsóban vagy brokkoliban található meg. Kerülje a fűszeres ételeket, amelyek fejfájást és migrént okozhatnak.

*Vízöntő
A tested nagyjából mindent kibír. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy reggeltől estig "be tudod tömni magad". Gyengébb urogenitális traktusa van, ezért igyon sok tiszta vizet a belsejének öblítéséhez. Fogyasszon rengeteg vadbogyót, áfonyát, áfonyát vagy málnát. Kényeztesse magát egy tiszta gyümölcsnapdal havonta egyszer.

*A hal
Ennek a jelnek vasban gazdag ételeket kell fogyasztania. Megtalálható májban, szárított sárgabarackban, tökmagban, mandulában vagy sörélesztőben. Kerülje a szabálytalan diétákat és édességeket. Az egészséges mozgásszervi rendszer érdekében fogyasszon sajtot, spenótot, szardíniaolajat vagy babot.