A Jin jógának hasonló hatásai vannak, mint az akupunktúrának
A Jin jógát tű nélküli akupunktúrának is nevezik, mert azáltal, hogy bizonyos pontokra nyomást gyakorol, elősegíti az emberi test szerveinek egészségét.
A Jin jóga az egyik statikus jóga stílus. Fő célja a természetes életenergia helyreállítása, mert ha blokkok vannak a testben, és az energia nem tud szabadon áramolni, az negatívan tükröződik az ember testi és lelki egészségén. Így a jin jóga célja nemcsak az ember egészségének és pszichéjének javítása, hanem az is, hogy megtanítsa a jelenben élni és élvezni az életet. Ez a fajta jóga mindenkinek megfelel, aki szereti a lassú és nyugodt gyakorlatokat.
Javasoljuk, hogy olvassa el: Válasszon egy jóga stílust, amely megfelel Önnek
A Jin jóga más
Maga a név arra utal, hogy a yin jóga eltér a legismertebb jóga stílusoktól. Két hagyományt egyesít: a jógi és a taoista. Az alapvető különbség az, hogy a jóga általános stílusai (erő, bikram, vinyasa, ashtanga) yang jellegűek. Főleg az izmokra összpontosítanak, és az egyes izomcsoportokkal dolgoznak. Ezeknek a jóga stílusoknak a leckéiben a gyakorló bizonyos erőfeszítéseket tesz a kitűzött cél elérése érdekében (a hátfájás megszüntetése, a belső egyensúly, a rugalmasság javítása stb.).
A Jin jóga más. Nem a legfontosabb izmokat veszi figyelembe, hanem a csontokat, ízületeket, inakat és szalagokat, amelyek a maghoz állnak legközelebb (has, medence, hát alsó, combcsont). Ezenkívül az emberi test ezen részén elhelyezkedő meridiánokon (az emberi test láthatatlan csatornahálózata, ahol az életenergia áramlik) hat, amelynek célja az életenergia áramlását megakadályozó blokkok eltávolítása a test. Ez azonban csak akkor történik meg, ha a gyakorló legalább 2,5 percig egy meghatározott jógahelyzetben maradhat. Egyes ászanák 2,5-5 percet vesznek igénybe.
Ez a jóga stílus alkalmas azok számára, akik szeretik a lassú nyújtási gyakorlatokat, pihenniük kell egy mozgalmas nap után, és el kell nyerniük az elveszített belső egyensúlyt. Sokan az aktív sporttevékenységek vagy a dinamikus jóga stílusok kiegészítéseként használják. A jin jógaórákon elmélyülhetnek bennük, és felfedezhetik a belső békét és harmóniát.