Kinek szól a Hatha jóga?
A Hatha jóga kezdőknek és haladóknak egyaránt alkalmas, akik a lassabb jógatípusokat kedvelik.
Mi vár rád az órán?
A hatha jóga harmonizálja a látszólag ellentétes energiákat, amelyek nemcsak bennünk, hanem körülöttünk is léteznek. Harmonizálja a testet, az elme erejét és az életenergiát, és erősíti az önfegyelmet. A hatha jóga órákon főleg hagyományos helyzeteket és légzőgyakorlatokat alkalmazunk, amelyek a test energiáinak összehangolásához vezetnek. Ez egy lassabb jógatípus, amely a jóga pozíciók helyes végrehajtását hangsúlyozza, amelyek meglehetősen statikusak. A Hatha jóga kezdőknek, de haladóknak is alkalmas, akik inkább a lassabb jógát.
A hatha jógát mindig keddenként 18 és 19 óra között gyakorolják
Barbora Danišová
Szeretnénk bemutatni Önnek Hatha és Vinyas jógatanárt, Barbora Danišovát. Gyerekként nagyon aktív voltam és élveztem a sportot. A serdülőkori időszakomat azonban a modern és elhamarkodott társadalmunk kritériumai szerinti "sikeres élet" elérésére tett erőfeszítések feltételezték. Sok időt töltöttem az egyetemen tanultam és dolgoztam. Ezután intenzív erőedzést alkalmaztam pihenni. Abban az időben
6 hozzászólás érkezett ehhez a bejegyzéshez
Helló, máskor is edz? Vagy egyéni gyakorlatok? Nem szeretem az esti időket.
Egyéni órák szervezhetők. A gyakorlatok az esti menetrend értelmében vannak.
Helló, szeretném megkérdezni, hogy lesz-e hatha jóga jövő héten, kedden, 15-én, kedden (mivel ünnep). Előre is köszönöm a választ. Šoltésová