sárgarépa

A GW újat - színes ételeket - vett fel portfóliójába, és annyira izgatott vagyok minőségükért és ízükért, hogy mindenhova megpróbálom hozzáadni. Tápanyagtartalmuk sokkal magasabb, mint azokban a gyümölcsökben és zöldségekben, amelyeket boltban vásárolunk, és azt is tudom, hogy a GW törődik a minőséggel, BIO, organikus, ízében és illatában felismerhető, és a gyomor jó érzése ),

Így például reggelire Morgenstund zabkását fogyasztottuk, amelyet a GW Blueberry-jével egészítettünk ki. Ezek erdei áfonya, természetes környezetük, nagyon finoman szárítva és finom porrá őrölve. Természetesen a zabkását csak közvetlenül a tálba töltjük, amikor már nem meleg.

Ebédre sült zöldségeket terveztünk (édesburgonya, burgonya, édeskömény, sárgarépa, petrezselyem, cékla - mindez egy tányéron sütve gyógynövényekkel és fűszerekkel), és kitaláltam egy öntetet, amely kenyérre kenhető is.

Nagyon tetszett nekünk, ezért szeretnék megosztani veletek egy receptet:

1 reszelt sárgarépa

1/4 reszelt zeller

1 PL ír moha (szuperélelmiszer, amely kollagént, jódot, szelént, cinket, K-vitamint tartalmaz - pontosan mi hiányzik az étrendünkből)

egy kis kapor (1 csepp illóolajat használtam Kapor = kapor)

1 PL doboz ecet

lé 1/2 citrom

2 zacskó CARROT GW - ezzel a porral "megkeményítheti" a kenést, mert a GW minősége garantált, BIO, organikus, ezért nagyon jó ízű és így 50-80% -kal magasabb tápanyagtartalmú, mint a bolti sárgarépában. Lásd svájci tanulmány.

Vékony konzisztencia esetén adjunk hozzá Phsylliumot.

Dióval díszítjük - tökéletesen kiegészítik a sárgarépa és a zeller ízét.

További egészséges receptekért rendelje meg az Egészséges konyha = egészséges család e-szakácskönyvet.