Részvény
A kálium az emberi test számára pótolhatatlan ásványi anyag, amelynek az emberi testben több funkciója van. Fontos például az ozmotikus nyomás szabályozása az intracelluláris folyadékban, valamint az izmok összehúzódása vagy az idegi impulzusok továbbítása. Pozitív hatással van a vérnyomásszintre, és elősegíti a megfelelő veseműködést a méreganyagoktól való megszabadulásban. Végül szükség van többek között például a szénhidrátok emésztésére vagy az egészséges bőr megfelelő növekedésére és fenntartására.
A kellő kálium szervezetbe juttatása egyáltalán nem jelenthet problémát. Forrása azonban számos étel, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket, húst és dióféléket. A szervezet megfelelő káliumszintjének támogatásához étrendjének banánt, avokádót, barackot, lazacot, csirkét, burgonyát és mandulát vagy diót kell tartalmaznia. De hogyan mondhatja el testünknek, hogy hiányzik belőle az ásványi anyag? Ezt tárjuk fel Önnek a következő cikkben. Tudja meg, hogyan nyilvánul meg a káliumhiány.
- Hogyan nyilvánul meg az epehólyag gyulladása Ne hagyja figyelmen kívül a tüneteket, elkerüli a szövődményeket!
- Melyek a sárgaság tünetei Általában feltűnően nyilvánul meg, óvakodjon a bordák alatti fájdalomtól
- Ha vitaminkészítményei tartalmazzák ezeket az anyagokat, kerülje őket - Házi kezelés
- Hogyan töltse le Vigyázzon! Idő Magazin
- 7 ok a répa fogyasztására A cékla ezen hatásai meglepnek!