test

A modern élet túlterhel minket igényes elvárásaival. Figyelmünket különböző irányokba vonzza; nehéz lehet kezelni, és ugyanakkor teljes mértékben jelen lehet partnerünkkel, ami megnehezíti a minőségi idő eltöltését szeretteinkkel.

Ha azonban egyensúlyban van, a jó kapcsolat pozitívan befolyásolhatja általános jólétérzetünket és javíthatja az önbizalmunkat.

Megszabadulni a felesleges terhektől

A modern élet stressze bénító lehet. Sok pár végül úgy dönt, hogy gondoskodik a saját igényeiről, vagy megtervez egy időt a partnerével. Ez a váltás hosszú távú nézeteltéréseket okozhat a kapcsolatban.

Gondold át, mit jelent a "minőségi idő" a partnereddel. Ha mindig az étel körül forog, még nehezebb lehet a személyes egészségügyi céljaira koncentrálni.

Tegye még izgalmasabbá a dátumot: vegyen részt új táncórákon, menjen együtt kocogni, vagy csak sétáljon gyorsan!

Az endorfinok összekötnek

Ha valakivel közös célja van, akkor a siker valószínűsége nő. A cél együttes elérése megerősítheti bármely kapcsolat kötelékét.

Van mit izzadni az edzőteremben vagy egy közös kiránduláson; a párok nemcsak kiváló minőségű, de konstruktív időt is töltenek együtt. Tudni fogsz többet egymásról, együtt tanulhatsz új gyakorlatokat és javul a hangulatod.

A testmozgás és az edzés során felszabaduló természetes endorfin feromonok "ragyogása" még vonzóbbá teheti egymást!

Zóna technológia nélkül

Amikor egy pár közös, fizikai céllal dolgozik, az valami pozitívumot ad, ami rendszeresen összeköti őket. Edzés közben tegye félre a telefont (és egyéb technikai felszereléseket). Koncentráljon arra, hogyan érzi magát, merüljön el egy beszélgetésben egy partnerével, és élvezzen egy kis baráti versenyt!

Fizikai kapcsolat és bizalom

Nagyon hasznos lehet, ha partnere új készségre tanít. A kölcsönös segítségnyújtással létrehozott fizikai kapcsolat kanyarok esetén vagy a súlyzók felemelésénél történő biztosítás segíthet a bizalom kialakításában és az edzés után is sokáig tartó kapcsolat kialakításában.