Mindannyian tudjuk, hogy a növényeknek és a gyógynövényeknek csodálatos erejük van. Gyakran többet segítenek, mint a drogok. Olyan hatékonyak, hogy meggyógyítják a testet és a lelket. Hála nekik, csökkenti a vérnyomást, a koleszterint, lefogy, megfiatalítja a bőrt és a bőrt.

A gyógynövényeket évezredek óta használják különféle betegségek kezelésére, és az ételek remek ízei is. Gyógyító hatásúak, fontos vitaminokat, ásványi anyagokat vagy nyomelemeket tartalmaznak. Támogatják az emésztést, fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatásúak. Bizonyított, hogy a növényi és természetes gyógyszerek gyógyítják és erősítik a testi és lelki egészséget, amint azt a brightside.me oldalon közöltük. Egyesek azonban a betegség kezdetekor vagy megelőzésként használják fel erejüket, és világszerte egyre növekvő mértékben használják betegségek kezelésére.!

Vannak olyan gyógynövények és fűszerek, amelyek éghajlati viszonyainkban is nőnek, és segítenek megfázás, magas vérnyomás tüneteinek kezelésében, sőt megakadályozhatják a gyors öregedést.

10 fűszer és gyógynövény, amelyek segíthetnek

1. Fokhagyma

A fokhagyma kiváló harcos az influenza és a megfázás ellen. Csökkenti a vérnyomást és a szívbetegségek kockázatát. A fokhagyma tartalmaz antioxidánsokat is, amelyek állítólag segítik az Alzheimer-kór és a demencia megelőzését. A konyhában használják különféle ételek részeként. A legjobb egészségügyi előnyöket összetörik vagy szeletelik.

2. Rozmaring

A rozmaring fogyasztása javítja az emberek memóriáját, koncentrációját, teljesítményét és hangulatát. Megakadályozhatja az agy öregedését is. Adjon hozzá friss rozmaring ágakat a sült húshoz vagy burgonyához. Olaj formájában is nagyszerű. Használhatja naponta.

tesz

3. Chili paprika

A chili paprikát csípőssé tevő összetevők jótékony öregedésgátló hatásúak. Kiváló gyógymódok a gyomorégés ellen. Nekik köszönhetően fogyni tud, mivel támogatják a zsírégetést. Finoman felapríthatja, szeletekre vághatja, bármilyen ételhez alkalmasak. Ehető nyersen, grillezve vagy párolva. Használat előtt el kell távolítani a bors magját. A chili paprika nem biztos, hogy mindenkinek való, mivel égő érzéseket okozhat.

4. Gyömbér

A gyömbér javítja az emésztést és csökkenti a puffadást. Csökkenti a gyulladást, enyhíti a fájdalmat és a megfázást. Segít a korai hányingerben szenvedő terhes nőknél. Hozzáadhat gyömbért levesekhez, főételekhez, édes süteményekhez, vagy teát készíthet belőle.

5. Petrezselyem

A petrezselyem segít csökkenteni a magas vérnyomást. A K-vitaminnak köszönhetően javítja a csontok egészségét is. Szárított vagy friss petrezselyem felhasználható a levesek, a pörköltek és a paradicsomszószok ízének fokozására. Felveheti salátaöntetbe, pácba és tengeri receptekbe.

6. Borsmenta

A borsmenta segít enyhíteni a fejfájást és a migrént. A teából származó gőz megoldhatja a légzési problémákat, fellazítja az orrdugulást. Friss vagy szárított levelekből teát készíthet.

7. Fahéj

A fahéj a testfertőzések kezelésére szolgáló gyógyszer, amely helyreállíthatja a szövetkárosodást. Gyulladáscsökkentő hatása is van, és csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. A fahéj bakteriális fertőzésekkel küzd, és még a rák ellen is megvéd. Adj egy teáskanál fahéjat a teához és a kávéhoz. Kóstolhatja kását, joghurtot, zabpelyhet, turmixokat.

8. Kamilla

A kamilla tea enyhíti a menstruációs fájdalmat és megnyugtatja. Ez a tea csökkenti a szervezet vércukorszintjét és segít a cukorbetegség kezelésében. Hozzáadhatja zabpehelyhez vagy gabonafélékhez. Adjon hozzá friss kamilla virágokat és leveleket a salátákhoz.

9. Metélőhagyma

A metélőhagyma kolint tartalmaz, amely olyan tápanyag, amely elősegíti a minőségi alvást. Ezenkívül folátot is tartalmaz, és részt vesz a szerotonin termelésében, amely enyhíti a depressziót és javítja az emberek hangulatát. A metélőhagymát éles késsel aprítsa fel, hogy elkerülje a gyógynövény károsodását. Megszórjuk kenyérrel, főételrel, vagy hozzáadjuk a levesekhez.

10. Levendula

A levendulaolaj gyógyítja a sebeket és a csípéseket. Segít szorongás, álmatlanság és depresszió esetén. Az ebből a gyógynövényből készült olaj a gombás fertőzésekkel is küzdhet. Leginkább olajokban használják, keverhetjük kókusz- vagy mentaolajjal is. Szárított virágok csengenek a lakásában.