2020

A kötelező állami karantén több száz, esetleg több ezer ember életét mentette meg a gyönyörű hazánkban. Hálásak vagyunk a hatóságoknak drasztikus és hatékony lépéseikért, amelyek határozottan és azonnal cselekedtek.

Mellékhatás volt a fitneszlétesítmények kötelező bezárása és az összes verseny megszakítása a világ minden táján. Mindannyian nagy rajongók vagyunk (és néhány szakember is) a FitNation-en, ezért nagyon nehéz volt elviselni ezeket a tilalmakat. Azt is érzékeltük tőled, hogy hiányzik. Ezért döntöttünk úgy, hogy szigorú higiéniai előírások szerint szervezzük meg a 2020-as karanténjátékokat, amelyek legalább egy kicsit elhozták számunkra az olimpiai versenyt, amelyre egy évvel tovább kell várni.

Edzőink kilenc szakágban versenyeztek otthon. A selejtező körökben versenyeztek egymással. Az ilyen fordulók győztesei a döntőben találkoztak. Fogadhat a nyertesekre a FitNation instagramon keresztül, és nyereményeket nyerhet partnereinktől. A 2020-as Karantén Játékok Mestere címért játszottunk. Néhány érdekes szám:

  • 36 versenyvideót hoztunk létre az Ön számára.
  • 17 869 ember látott karantén játékokat.
  • 28 507 alkalommal vesztette el Storkyt és az IGTV-t.

A Karantén Játékok 2020 nyertesei

A 2020-as karanténjátékok mestere

1. hely a fogadásokban

2. hely a fogadásban

Nagyon köszönjük partnereinknek, akik díjakat adományoztak a versenyre:

1. hely

  • 40 € utalvány az eshopban Kopott
  • Testreszabott menük a táplálkozási tanácsadótól Nellavita
  • 2 stand up comedy jegy Erős beszédek
  • Erős beszédes póló
  • 3 hónapos ClubNation - csoportos edzések FitNation

2. hely

  • 50 € fogyasztható a teraszon Baudelaire bár a Bański Panská utcában
  • 24db Froosh turmix ital Prémium márkák
  • 20 eurós utalvány az eshopban Kopott
  • könyv Erős beszéd
  • 2 hónapos ClubNation - csoportos edzések FitNation

3. hely

  • 10 € utalvány az eshopban Kopott
  • 10db fehérje házi bár orosz
  • CD Erős beszéd
  • 1 hónapos ClubNation - csoportos edzések FitNation

1. nap: Ugrás térdről

Szabályok:
Cél: Érje el a legnagyobb számú ismétlést a térdre állás gyakorlása során a 30 másodperces határidőn belül
-egy ismétlés a gyakorlat végrehajtásának és a kiindulási helyzet visszaszerzésének tekinthető
-a kiindulási helyzet térdel
-a gyakorlat abból áll, hogy térdről ugrálva guggol, majd a térdeket álló helyzetbe nyújtja
-a 30-as években a legtöbb ismétlést elért sportoló győz
-puha párna a térd alatt megengedett, de nem haladhatja meg az 5 cm vastagságot
-Az időzítő elindul, amikor a mozgás elindul.

Név Hely
Lucka Grigerová (középső) 1
Miško Mráz (nyugat) 2
Jakub Šimoňák (középső) 3

2. nap: Kiegyensúlyozott török ​​stroke

Cél: A "török ​​get-up" gyakorlat mielőbbi elvégzése anélkül, hogy a tál leesne

-a kiindulási helyzet hátul fekszik, kézzel az alkarban, és a tál az öklén nyugszik
-A "felkelés" helyzetet az álló és a kézben tartott helyzet, valamint az öklére helyezett tál határozza meg
-a gyakorlat csak akkor tekinthető befejezettnek, amikor a kiindulási helyzetet (a háton fekve) ismét elérte, miután elérte a felállási helyzetet és a tál kiöntése nélkül.
-a tál elhelyezése után tilos hozzáérni, ha a sportoló kizár
-Az időzítő elindul, amikor a mozgás elindul.

Vizes tál:
-A tál szabványos konyhaméretű lehet
-ajánlott, hogy ne üvegből vagy kerámiából készüljön, de ez nem tilos
-a tálat a térfogatának legalább a felére kell kitölteni
-a tál nem zárható be

Név Hely
Samuel Lajmon (északi) 1
Lucka Grigerová (középső) 2
Jakub Šimoňák (középső) 3

3. nap: Klasszikus zsonglőrködés

Cél: Szerezzen minél több zsonglőrködést 30 másodperc alatt

-egy "zsonglőrködés" azt jelenti, hogy egy adott WC-papírt visszaküldenek a kezére, amely elindította a mozgását. Ez azt jelenti, hogy csak egy WC-papír kerekeit számoljuk
-a sportoló WC-papírja a földre hullhat, de magának kell összeszednie, ami után a sportoló újra elkezdhet zsonglőrködni
-az időzítő nem áll le a papír leesése után
-az időkorlát letelte után a zsonglőrök 30 másodperc alatt elért teljes összegét figyelembe vesszük
-Az időzítő elindul, amikor a mozgás elindul.

Vécé papír:
-A tekercs bármilyen márkájú lehet
-nem használható

Név Hely
Jakub Šimoňák (középső) 1
Miško Mráz (nyugat) 2
Sára Levičanin (középső) 3

4. nap: egyensúlyi merülés

Cél: A 30-as időkorlátban érje el a legtöbb tüdőt anélkül, hogy a görgő leesne

-az egyik érvényes rántás az "álló" (kiterjesztett térd) helyzetből a dőlésszögbe történő elmozdulásnak számít (a térdnek hozzá kell érnie a talajhoz)
-a támadás csak akkor tekinthető érvényesnek, amikor a görgő leesése nélkül ismét a kiindulási helyzetbe kerül
-mindig hátrafelé üt
-a kiindulási helyzetet egy "álló ízület" határozza meg, a fejre helyezett hengerrel
-a henger elhelyezése után tilos hozzáérni, ha a sportoló ezt kizárja
-Az időzítő elindul, amikor a mozgás elindul.

Henger:
-henger bármilyen márka lehet
-bármilyen keménységű és rovátkás lehet
-meg kell felelnie a megadott 30 cm hosszúságnak

Név Hely
Jakub Šimoňák (középső) 1
Monika Weigertová (nyugat) 2
Lucka Grigerová (középső) 3

5. nap: Kiállítási torna

Cél: Vedd le a pólódat a lehető legrövidebb idő alatt, fejjel lefelé

-a kiindulási helyzet a kézen áll, míg a lábak a falnak támaszkodhatnak
-a pólót ki kell venni a rövidnadrágba a kezdeti helyzetben
-az ing csak akkor tekinthető levetkőzöttnek, ha a sportoló elveszíti a kapcsolatot az inggel
-a női kategória esetében fontos, hogy a póló alatt legyen legalább fehérnemű
-Abban az esetben, ha a sportolónak nincs szüksége a fal támogatására a fegyelem végrehajtása során, 10 tiszteletpontot szerez, de ezek a pontok nem szerepelnek az összesítésben
-Az időzítő a mozgás kezdetének pillanatában indul kiinduló helyzetből.

Ing:
-a póló lehet pamut, gyapjú, poliészter vagy ezek kombinációja
-a "FitNation" póló ajánlott, megfelel az összes szükséges kritériumnak és a nemzetközi szabványoknak

Név Hely
Samo Lajmon (észak) 1
Jakub Šimoňák (középső) 2
Monika Weigertová (nyugat) 3

6. nap: Modern tekercs bottal

Cél: Érje el a legtöbb fordulatot anélkül, hogy eldobná a botot a 30 másodperces határidőn belül

-Az egyik fordulatot a hátoldalon fekvő helyzetből a hasi helyzetbe fordulásnak tekintjük, anélkül, hogy az ütő leesne. A fordulatot a fekvő helyzetből a fekvő helyzetbe történő fordulásnak is tekintjük. Ez azt jelenti, hogy ha odaérek és vissza - 2 fordulatom van
-A kiindulási helyzet mindig a hátadon fekszik, a botot a lábak aljára helyezzük.
-A bot kiindulási helyzetének beállítása után tilos kézzel megérinteni a botot. Ha ez megtörténik, a sportolót kizárják.
-Az időzítő elindul, amikor a mozgás elindul.
-A forgás csak akkor tekinthető teljesnek, amikor a hát/a has érintkezik a talaj teljes felületével.

Rúd:
-a bot bármilyen anyagból készülhet
-a bot súlya nem számít
-a bot hosszának 1-2 méteres tartományban kell lennie