Kate Middleton soha nem panaszkodhatott karaktere miatt. Mindig karcsú volt, sok lány és nő irigyelte gyönyörű testét. De hogyan teszi ezt Vilmos herceg felesége? Alig néhány héttel a szülés után has nélkül jelent meg a nyilvánosság előtt, mintha nem is lett volna terhes. Ugyanakkor sok nőnek gondjai vannak a szülés utáni fontok elvesztésével. Mi a karcsú alak titka?

karcsú

Hogyan esett le esküvői ruhákban?

Kate Middleton karakterével két évvel ezelőtt kezdtek intenzívebben foglalkozni, amikor Vilmos hercegnek kellett volna színlelnie magát. Az esküvő előkészületei betetődtek, de alakja a figyelem középpontjába került. Sajnos sokan féltek az egészségéért, mert szerintük túl sovány volt. Miután az egyik nő azt mondta William menyasszonyának, hogy ne fogyjon annyi súlyt, úgy reagált, hogy mindez az esküvő előkészületeinek része. Nyilván igaza volt. A szakértők egyetértenek abban, hogy nem ritka, hogy a menyasszony a házasság előtt kissé lefogy.

Kate azonban később elárulta, hogy még mindig lefogyott, hogy esküvői ruhában tudjon a legjobban kinézni. A 66 éves francia orvos diétájára támaszkodott, amely a magas fehérjebevitelen és a szénhidrátok étrendből való kiválasztásán alapul. Négy ciklusban zajlik. Az elsőben csak alacsony zsírtartalmú fehérjetartalmú ételek megengedettek, a másodikban naponta zöldségeket és két adag szénhidrátot adnak hozzá. A harmadik ciklus gyümölcsöt, kenyeret, sajtot, valamint hetente kétszer bort és desszertet tesz lehetővé. Az utolsó szakaszban minden megengedett, de a hét egy napján tiszta fehérje marad.

Ennek ellenére lenyűgözően nézett ki az esküvői ruhájában! Ráadásul úgy tűnt, hogy a házasság után meghízott néhány kilót, és a nyilvánosság ismét megirigyelte egészséges karcsú alakját.

Ennek köszönhetően tökéletes alakja van?

Terhessége alatt Kate csak minimum kilogrammot szedett, így még a szülés után sem volt vesztenivalója. Titka egyszerűen a mozgás. Már tanulmányai során számos sporttal foglalkozott, sportalapú nőnek számít. Mivel rendszeresen mozgott, soha nem fordult elő, hogy a skálán lévő keze felfelé mozdult volna.

Kate elismeri, hogy néhány édességnek sem tud ellenállni. Jobban szereti a gumicukrot. Amikor kényezteti őket, végül "eldobja" őket azzal, hogy a Clarence-ház otthoni fitneszközpontjában tornázik, Károly herceg és fiai rezidenciáján. A deszkán van evezőgép, de vannak súlyzós erőgyakorlatok is. Gyakran használ futópadot is, ahol a futás intenzitásának közepe van.

Terhesség előtt és után nagyon aktív volt, hosszú sétákat tett a kutyájával, gyakran futott, de legnagyobb szenvedélye a jóga és a pilates volt és jelenleg is. A terhes nők számára is ideális Pilates programnak köszönhetően olyan jól néz ki, mivel ez a gyakorlat javítja a testtartást.

"Terhesség alatt számos tényező vezet rossz testtartáshoz. Súlya a test előtt van, ez egyensúlyhiányhoz vezet és megterheli a testtartását. És mivel a terhességi hormon relaxin felszabadul, az ízületek és szalagok felszabadulnak . "- írja le Sara Haley brit fitneszedző.

Mit tesz a pilates az emberi testtel?

  • Növeli a test rugalmasságát.
  • Erősíti és formálja az izmokat, különösen a hasi, hátsó stb.
  • Javítja a testtartást és enyhíti a hátfájást.
  • Javítja a koncentrációt, a koordinációt és az egyensúlyt.
  • Megtanítja a légzés jobb kihasználására és növeli a tüdeje kapacitását.
  • Az inkontinencia megelőzésében működik.
  • Megfelelő fizikai aktivitás csontritkulás esetén,
  • Teret biztosít a test és a mozgásban lévő test önismeretéhez.

Ez csak egy töredéke azoknak az előnyöknek, amelyeket a rendszeres Pilates-edzés nyújt. Ezért néz ki Kate ma több mint jónak! Ezt bizonyítja, hogy alig néhány héttel, fia, Georg fia születése után, minden jel nélkül megmutatta magát a nyilvánosságnak, hogy egyáltalán terhes. A hasának nyoma sem volt!

Próbálja ki a Pilates programot is. Az egészséges étrenddel kombinálva csodákat tesz a karakterrel.

Keresztség vár rá

Kate mindenképpen remekül fog kinézni a kis herceg George régóta várt keresztelésén, amely ma 14: 00-kor lesz a londoni Chapel Royal-ban. Évekkel ezelőtt egy koporsót állítottak ki Diana hercegnővel. A keresztség 45 percig tart, és Justin Welby canterburyi érsek végzi. Egyelőre nem világos, hogy kit hívtak meg pontosan. A keresztségre azonban szoros családi körben kerül sor.