öröm

Milyen hatásokat vár a reggeli csésze kávéjától? Felébredés, biztatás, étvágy a munkára? És mit vársz attól a délutántól? Mondhatnád, hogy valószínűleg ugyanaz. A kávéivás azonban nem lehet "csak" rituálé, amely felébreszt és energiát ad.

Ez az egészségéhez való hozzáférés is. Bár folyamatosan vitatják, hogy a kávé árt-e vagy segít, nem mindegy, hogy milyen minőségű kávét iszol, mikor iszod, és milyen gyakran engeded el, ez hatással van az egészségedre.

A koffein hatása viszonylag hamar hatással lesz rád. Már az első korty után 15 perccel észrevehetőek számunkra az első "tünetek". Viszonylag hosszú időre eltűnik a testből, legnagyobb része 6 óra múlva, 24 órán belül "teljesen" megszabadulunk a hatásaitól.

Úgy működik, mint a koffein a testen?

Sokan - mint fentebb mondtuk - elsősorban a kávé biztatására számítanak. Gondolkodott már azon, hogy a koffein hogyan hat például az agyon vagy a tüdőn?

Hatással van a Parkinson-kórra és az Alzheimer-kórra

A civilizáció két betegsége, a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór folyamatosan életek millióit érinti bolygónkon. Nemcsak magának a betegnek kell megbirkóznia a betegséggel, hanem családja és barátai is naponta figyelik szerettük "hanyatlását".

A koffein, mint hatékony megelőzés. A kutatások azt mutatják, hogy van összefüggés a koffeinbevitel és egyes betegségek csökkenő kialakulása között. 21 éve nagy tanulmányt végeztek Finnországban, amely kimutatta, hogy ha naponta 3-5 csésze minőségi biokávét iszol, akkor kétharmaddal alacsonyabb a demencia kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik nem itták a kávét összes. A koffein ugyanis "megtisztíthatja" az agyban lévő amiloid lerakódásokat és klasztereket, és felezheti azokat.!

A kávé és a kozmetikumok hatása

Annak érdekében, hogy elszakadhassunk azoktól a hosszadalmas tanulmányoktól, amelyeket egy ember soha nem "tesztel" megfelelően életében, térjünk át azokra a közös, mindennapi tevékenységekre és hatásokra, amelyeket képesek vagyunk megragadni. Szabad szemmel is, mivel a kozmetikáról van szó.

Sok nőnek egyértelmű oka van a kávéivásra. A játék szó mellett - hideg kávét iszom, mert hallottam, hogy szebb lennék - a benne lévő kávé és koffein pozitív hatással van a bőrre. Nem hiába talál sok receptet a kávé kozmetikumokról az interneten. Csak egy koffein hámlasztás az arcra és az egész testre azon alapul, hogy gyönyörűen áthatja a bőrt és ragyogó megjelenést kölcsönöz neki. A koffein hidratálja a bőrt, enyhíti a duzzanatot és a szem alatti karikákat. A kávé azonban így működik kint - ha kávét iszunk, akkor kiváló minőségben kell belemerülnünk, és az ivás mellett a kiszáradás elkerülése érdekében ne feledkezzünk meg a szokásos ivásmódról sem.

A kávéban lévő koffein fokozott vizelettermelést okoz. Minél töményebb a kávé, annál nagyobb a hatás. Tehát nem számít, ha ristrettót vagy klasszikus cappuccinot iszol, ha ugyanolyan a kávé arányuk, de másrészt van különbség a folyadékbevitelben.

Óvakodjon a túladagolástól

Ha több mint 300 mg kávét vesz be, egyszer megjegyezzük, hogy a túladagolás szívdobogás, félelem, fejfájás, hallucinációk formájában jelentkezhet, rosszul érzi magát a gyomra, elszakítja az izmait, depressziója, alvása lehet rendellenességek vagy szorongás - ez egy kicsit abból, ami veled történhet.

Ha ilyen állapot fordul elő, a betegnek jégcsomagolást, nyugtatókat kell adni, és világosan át kell gondolnia, miért beszélnek - mindezt mértékkel. Különösen azt javasoljuk, hogy igyon minőségi kávét, amelyet élvezhet, napi egy vagy két csésze kávéval.