Ha egy olyan tevékenységet választanánk, amely a 21. századra jellemző, és ugyanakkor egyáltalán nem járul hozzá a nők szépségéhez és egészségéhez, az mindenképpen ülő munka lenne. Bizonyítottan a civilizáció sokféle betegségét okozza. Csak minimális mozgást igényel, ennek eredményeként lelassítja a kalóriaégetést, és ezáltal jelentősen hozzájárul görbénk egészségtelen kerekítéséhez. Ez a szívbetegségek kétszer akkora kockázatával is jár, és hozzájárul az izmok legyengüléséhez, amelyet mi nők éppen ellenkezőleg, a lehető leghatározottabban szeretnénk. Ez a hátfájás egyik fő oka és az isiász - isiász - egyik leggyakoribb kiváltója.
Sajnos mindezeket a betegségeket egyre inkább a fiatal nők érintik, akik elsősorban ülőmunkát végeznek, és napi nyolc vagy több órát töltenek a számítógép mellett. Egyszerűen, egészségesnek és szépnek lenni ma egyáltalán nem könnyű. Órákig tartó szellemi munka után lelkileg kimerültek vagyunk, ezért boldogok vagyunk, amikor hazaérkezésünk után megpihenhetünk. Ez azonban nem jelenti azt, hogy beletörődnénk egészségünkbe és szépségünkbe. A balneoterápia, amelyet hazánkban széles körben használnak a modern spa kezelés részeként, gyönyörűen visszahozhatja őket hozzánk.
A balneoterápia szó a latin Balneum (fürdő) szóból származik, és olyan gyógyító eljárásokat tartalmaz, amelyek főleg vízi gyógyító természeti erőforrásokat használnak. A balneoterápia megszabadíthatja testünket a káros anyagoktól, helyreállíthatja egyensúlyát, de növelheti az ellenállást is. Nekünk, akik hát- és izomfájdalmaktól szenvednek, az egész testet nyújtó örvényfürdők különösen alkalmasak. A szervezet általános kimerültsége és migrén esetén a habfürdők hatékonynak bizonyultak. A balneoterápia azonban különféle tőzeg- vagy paraffinpakolásokat és soluxokat is tartalmaz, amelyek nemcsak egészségünket, hanem szépségünket is újjáélesztik.
Összességében számos nagyon változatos eljárást vonhatunk be a balneoterápiába, de az ásványi fürdők, legyenek azok kén, szén vagy magnézium, rendkívül népszerűek és keresettek. Ezeknek a fürdőknek köszönhetően a bőrön keresztül fontos ásványi anyagok szívódnak fel testünkbe, amelyek elengedhetetlenek annak egészséges működéséhez. Nagy előny a magas vízhőmérséklet (40 ° C körüli) és a gyógyászati ásványi anyagok kombinációja is.
Kipróbálhatja egy ilyen gyógyfürdő hatását a saját bőrén, amikor elmegy a Trencsénteplic fürdőbe, és ellátogat a Sina termálmedencébe. Szlovákiában a legritkább gyógyvizes medencék közé tartozik, mert mint a kevesek egyike kínál fürdőt az ún. tükör, ami azt jelenti, hogy a termálrugó közvetlenül az alatta elhelyezkedő természetes hőforrásból fakad a medencébe. Ennek köszönhetően a víz megőrzi eredeti, teljes értékű, ásványi anyagokban gazdag és 39 ° C hőmérsékletű gyógyító összetételét, ideális mindazoknak, akik szeretik a forró fürdőket. Rendkívül alkalmas az izomfeszültség enyhítésére, de érinti a mozgásszervi rendszer minden fájdalmas állapotát, különösen az ízületeket és a gerincet. Emellett javítja a bőr minőségét, és ideális a pihenésre és a regenerálódásra.
És hogyan lehet egészséges és nem csúszik be azonnal a régi kollégiumba, miután visszatért egy gyógyfürdőből, ahol balneoterápián esett át? Ennek alapja mindenképpen a mozgásszegény foglalkoztatás hatásainak minimalizálása.
Patrícia Pavlíková gyógytornász: „Ha számítógép mellett ülsz, rajtad legyen a kereszt. Sem a fej, sem a váll nem fejleszthető. A széknek elég magasnak kell lennie. Tartsa a lábát a földön, a kezét derékszögben. És ne felejtsd el, hogy ülve ide-oda húzd magad. "