gyors

Nem titok, hogy a kefir egy teli doboz, amely zsírokat, szénhidrátokat és fehérjéket tartalmaz. A legkisebb gyermekek számára a gondoskodó anyák saját kefirt vásárolnak vagy készítenek, mert tudnak hasznos tulajdonságaikról.

A kutatók szerint a kefir felhasználható az influenza megelőzésére, a magas vérnyomás, a máj, a gyomor-bél traktus és még az elhízás kezelésére is. Ez a csodaszer szabályozza az emésztés sebességét, telíti a testet fehérjékkel, és segít megszabadulni az ödémától is. A kefir fogyasztása semmilyen módon nem károsítja a testet, sőt a káros ételek hosszú bevitele után is segít az erő helyreállításában.

Annak érdekében, hogy nagy hasznát vegye számodra, éhgyomorra kell inni a nap bármely szakában.

A kefir diétáknak több típusa létezik.

Ez a 3 a legjobbak között van.

Uborka kefir diéta

Az uborka kefir étrendje a maga nemében az egyik újdonság. A napi adag 1,5 liter kefirt és 1,5 kg uborkát tartalmaz. Óvatosan keverje össze az uborkát, és alaposan keverje össze a joghurttal. Ezt a keveréket napközben kell inni. Csak egy hét ilyen kezelés segít megszabadulni a méreganyagoktól, mert az uborka erős vizelethajtó hatású, ezért a test összes vízét meghajtja, és mindent megjelenít, ami "stagnál" vele. Az emésztőrendszer betegségeitől szenvedő embereknél ellenjavallt.

Kefir-alma diéta

Ez a termékkombináció meglepően jól megválasztott, mert a joghurt és az alma a gyomor savasságát okozza a gyomornedv miatt, amely gyomrot termel, önmagát semlegesíti. Igaz, hogy egy ilyen étrend kissé szigorú, nem mindenki tudja kibírni, de az eredmény indokolt. A fogyás sémája nagyon egyszerű. Az első két egymást követő napon napi 1,5 liter kefirt kell inni. A következő két napban 1,5 kg almát kell enni. És másnap megint meg kell enned joghurtot.

Csíkos diéta

Ez a legklasszikusabb és legkíméletesebb étrend. Ez azt jelenti, hogy egyik nap megiszol 1,5 liter kefirt, másnap pedig normálisan fog enni, másnap körben "kefirt" és így tovább. Fő előnye, hogy hosszabb ideig maradhat, az egészség károsítása nélkül. Az ilyen korlátozások alatt sok vizet kell inni, teát inni cukor nélkül, nem szabad enni cukorkát és pékárut.