mögött

Ha azonban pihen, próbálja felismerni, hol van a nyelve, például tévézni. Szabadon lóg a szájüregében? Az alsó állkapcsra esik és megérinti az alsó fogakat? Legfőbb ideje, hogy megismerkedj.

Észrevetted, hogy néhány embernek halvány az állkapcsa és laza, legyengült álla? Biztosan azt gondolta, hogy a természet egyszerűen nem elég nagylelkű számukra. Valójában kicsit magunk mögött lehetünk az állkapocs megengedett kontúrjai mögött. Tanulja meg, hogy a nyelvét a megfelelő helyzetbe hozza a tippjeinknek köszönhetően, és varázsoljon egy gyönyörű és kifejező állkapcsot.

A nyelv is kiképezhető

Ha a nyelv nincs megfelelő helyzetben, akkor általában a szájon át lélegzünk. Ez gyenge arcnövekedést okoz, a rágóizmok gyengülnek, és a kontúrok csúnyán ovális formát öltenek. A nyelv nyugodt helyzete és az állkapocs alakja közötti kapcsolatról jelenleg elég élénk a vita. A tudósok azonban évszázadok óta dolgoznak ezen a témán. Modern úttörő Dr. Mike Mew, a Royal London Hospital fogszabályozója, aki meghatározta a "mewing" néven ismert nyelv helyes helyzetét.

Ez valójában a nyelv szájüregbe helyezésének helyes szájtechnikája, amely közvetlenül befolyásolja a szánkó megjelenését és alakját. Ez abból áll, hogy a nyelvet a felső éghajlathoz nyomja, könnyen összeszorítja a fogainkat és az orrunkon keresztül lélegez. Mivel a koponyacsontjaink nincsenek teljesen megerősítve, és a nyelv erős izom, az arccsontok fokozatosan kitágulnak, a felső és az alsó állkapocs pedig megerősödik. Nagyon fontos, hogy mindig ebben a helyzetben legyen. Az izommemóriának köszönhetően ez a helyzet idővel automatizálódik.

Nem csak a szebb arcért

Mondanom sem kell, hogy a legtöbb ember elsajátította a megfelelő technikát anélkül, hogy észrevette volna. Ha nem tartozik hozzájuk, akkor a mewing lesz az első dió az Ön számára. A nyelv elhelyezése az éghajlat alsó részén olyan rendellenesség, amely destabilizálja az alsó állcsont és a maxilla, vagyis a felső állkapocs ellentétes erejét. Bár ez nem egy modern kozmetikai trend, szebb megjelenést kölcsönöz arcának kontúrjainak, és egyértelműen meghatározzák az állkapcsot és az arccsontot. És nem csak. Megszabadul a szájon át történő légzés rossz szokásától, és mivel az orr légzése természetes és javítja a tüdő kapacitását, mindenképpen érdemes kipróbálni.

Hogyan kell csinálni?

Úgy döntött, hogy kipróbálja a helyes mozgást? Hangsúlyozni kell, hogy ez egy hosszabb távú kérdés, ezért egy kis gyakorlásra és különösen türelemre lesz szükség.

  1. A nyelvét a felső éghajlaton kell tárolnia, beleértve a hátulját is, ezért csak a székei közé kell illeszkednie.
  2. Ha megfelelően nyírsz, nyomást fog érezni az arca közepén, az állán, az állán és az éghajlaton.
  3. Eleinte fárasztó lehet, mert a nyelvizma valószínűleg gyenge. A jó hír azonban az, hogy a szisztematikus edzés szó szerint átképezi az agyadat, és az új pozíció magától értetődő lesz.

A nyelés a legfontosabb

Ennek a technikának a fő előnye a megfelelő folyadékfogyasztás. Erős nyomást gyakorol a felső éghajlatra, felelős a terjedéséért és a megjelenésünk későbbi látható változásaiért. A megfelelő lenyelés érdekében nyomja meg nyelvét az éghajlatnak, változatlanul hagyva az arckifejezését. Érezni fogja a pajzsmirigy emelkedését és a nyelvének az éghajlattal szembeni nyomását. Ennek megtanulása nagyon fontos, ha alábecsüli ezt a részt, a hatások nem fognak jelentkezni. Természetesen még a mewing mellett is minél előbb kezdesz vele, annál jobb eredményeket fogsz elérni. Idősebb korban sem kell azonban feladni. Az arc még mindig rugalmas, és meg fog lepődni, milyen kellemesen változtatható a megjelenése csak a nyelvnek köszönhetően.

Mi a tapasztalata dupla állával?? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.