hatása

Kollagén a legtöbb testszerkezet kötőszövetéhez tartozik. Ez lehet például haj, izmok, csontok, főbb szervek vagy szív, máj vagy tüdő. A fehérjék közül a kollagén aránya a legnagyobb, aránya meghaladja a 30% -ot.

A kollagén alapvető építőköve aminosavakból áll, és elsősorban a nagy dózisú hidroxiprolin, glicin és prolin funkcionalitása. Ezek az aminosavak támogatják leginkább testünk regenerációs és gyógyulási folyamatait. Az életkor előrehaladtával a test természetes kollagéntermelése csökken testünkben, ami a testsejtek legyengüléséhez és öregedéshez vezet.

Egyéb fehérjék, mint pl. tejsavó, kazein vagy vegán alternatívák, a fő különbség a kiválasztott aminosavak értéke.

A kollagénben található aminosavak nagyobb arányban tartalmaznak 100 g fehérjét, ami fokozza az anabolikus hatást és elősegíti az izomtömeg növekedését vagy fenntartását. Legfeljebb 28 különböző típusú kollagén létezik.

A kollagén mindenki számára megfelelő étrend-kiegészítő. Akár megelőző szempontból, akár a szövetek regenerálódásának támogatására. Vessünk egy pillantást néhány fő előnyre, amelyet a kollagén kínálhat számunkra:

1. Gyors szövetregeneráció

A kollagént tartalmazó fehérje alkalmazásával testünket olyan aminosavakkal látjuk el, amelyek biztosítják a rugalmasságot, a fascia táplálkozását és a kohéziót.

2. Kedvező hatások a csontokra és az ízületekre

A kollagén használatával támogatjuk erősebb, erősebb és nehezebb csontjainkat. Két porc építőelemet is tartalmaz, amelyeket ki kell egészíteni, ha rendszeresen edz vagy gyakorol.

3. A bőr és a haj revitalizálása

A prolin és glicin tartalma elősegíti a hidratáltságot, a feszesebb hajat, rugalmasan tartja bőrünket és megakadályozza a ráncok elmélyülését.

4. Jobb alvás

Ha alvás előtt kollagénfehérjét szed a mélyebb alvás támogatása érdekében, arginint is szállít a növekedési hormon és a tápanyagok felszabadulásának ösztönzésére, hogy alvás közben helyreállítsa a szöveteket.

5. Az öregedés lassítása

A teljesítménykollagén használatakor kicseréli a szükséges fehérjéket, amelyeket a test elveszít az életkorával, és hozzájárul a izomtömeg fenntartásához és regenerálásához, köszönhetően a kreatin szintézisének a szervezetben.

6. Gyógyító és regeneráló hatások

Különösen a gyomor és a belek nyálkahártyájának gyógyítására, valamint az áteresztő bél szindrómára gyakorol jótékony hatást.

Úgy gondoljuk, hogy inspiráltuk Önt ezekkel az ajánlásokkal. Milyen fehérjék és kiegészítők jelennek meg az étrendben? Írj nekünk a megjegyzésben.