Nemcsak a kollagénnek köszönhetjük a kollagént feszes és sima bőr, hanem a csontok, ízületek, inak, egyes nyálkahártyák, körmök, haj, fogak vagy erek egészségére is. Ez az emberi test összes fehérjének csaknem harminc százalékát teszi ki. Az életkorral azonban egyre kevesebb.
Nők és krémek - összetartozik
Valószínűleg nincs olyan nő, aki ne használna bőrkozmetikumokat. Minél idősebbek vagyunk, annál intenzívebben vigyázunk a bőrünkre. A krémek és más termékek, amelyek stimulálni próbálják, mindennapos részei ennek az ápolásnak újak létrehozása kollagén rostok sejtekben. A fogás az, hogy a szintetikus kollagénmolekulák túl nagyok ahhoz, hogy hatékonyan behatoljanak a bőr mélyebb rétegébe. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a krémeket a kosárba kell dobni, és csak a természetre kell hagyatkozni. A kozmetikumokat tartalmazó kollagénnek és hialuronsavnak köszönhetően a bőrön képződik simító hidratáló film, ami neki is kedvez. Felmerült benned, hogy bár egész halom tanulmány készült a kollagénről, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy mindig helyesen látjuk el a testtel.?
Öregedünk már ról rőld huszonöty
Az öregedést nem lehet megállítani. Enyhítsen vagy lassítson igen. Sokan támaszkodnak "Jó genetika", de nem mindenkinek van. A rendszeres testmozgás mellett segít egészséges táplálkozás, amely maximum gyümölcsöt, zöldséget tartalmaz, rost és víz és minimum cukrok. Kozmetikai termékek és étrend-kiegészítők is hasznosak lehetnek.
"A kollagén az emberi test alapvető építőköve. Felelős a bőr, az inak és a porc feszességéért, de megtalálható a hajban és a körmökben is. Feladata e struktúrák szilárdságának és tartósságának fenntartása, amely közvetlenül befolyásolja az egészséget, de a szépséget is. A huszonötödik életév után azonban a természetes termelés a testben csökkenni kezd "- magyarázza a bőrgyógyász, MUDr. Vanda Martišková.
A negyven fordulópont
Első pillantásra ez a kijelentés egy hajszálnak tűnhet, de orvosi szempontból igaz: húsz-huszonöt éves korban kollagén képződés a testben lelassul. A gyermekek és a lányok irigylésre méltóan sima és feszes bőrűek, szépségükért és egészségükért semmit sem kell tenniük. Ez még mindig elegendő a fiatal nők számára megfelelő életmód, megfelelő ellátás, ne cigarettázz és a túlzott napsugárzás.
"A kollagén az emberi test alapvető építőköve."
Harmincöt és negyven éves kor között azonban már lényegesen kevesebb kollagén van a testben - még harminc százalékkal is. Minősége is csökken. Először elkezdik felakasztani az áll kontúrjait, majd a szemhéjakat, az arcukat, a homlokukat, a dekoltázsukat és a kézfejüket. Ráncok adódnak hozzá, ami főleg a száraz bőr, de ha kevés a kollagén, akkor ő is. Vegye fel velünk a kapcsolatot Eltöröm a hajam, a körmöm. Itt az ideje a kozmetikai cégeknek. Kezdjük el befektetni a krémekbe, maszkok, szérumok, különféle kozmetikai kezelések, hanem drágább vagy invazívabb töltelékekbe is esztétikai kezelések.
Tippünk: Figyeljen egészséges életmódra. A kollagénvesztést felgyorsítják a rossz szokások, amelyeket általában tolerálunk, valamint a gyors életritmus, de főleg:
Krónikus stressz: Valószínűleg nem kerüli el a stresszt a mai életmódban, de felépítheti a pszichológiai ellenálló képességet és ellensúlyozhatja azt. különféle tevékenységek.
Túlzott napsütés, még a szoláriumban is: Az UV-sugárzás szabad gyököket generál, amelyek jelentősen károsítják a kollagén rostokat és lebontják őket a bőrből.
Egészségtelen étel, különösen a gyorsétterem, a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás: elősegítik a szabad gyökök képződését, amelyek többek között hozzájárulnak a bőr öregedéséhez.
Nemi hormonhiány menopauzában: nőknél a menopauza utáni első öt évben a bőr kollagén mennyisége harminc százalékra csökken.
Hatvan után jelentős csökkenés
A hatvanas éveinkben egy újabb mérföldkő tapasztalható. "A menopauza idején drámai hormonális változások vannak a nő testében. Az ösztrogénszint hirtelen csökken, ami kellemetlen változások széles skáláját eredményezi. Az ösztrogén egy olyan hormon, amely sok más funkció mellett a fibroblasztokat, a kollagént termelő sejteket is befolyásolja. Hiánya ezért elsősorban a kollagént tartalmazó szövetekben nyilvánul meg - a bőrben, a porcban, a körmökben, a hajban. A menopauzás bőrre fokozatos szárazság, ráncok, sötét foltok, a bőr kisebb rugalmassága és elvékonyodása jellemző. Hasonló változások hatnak más szövetekre is. Ez a szervezet hormonális öregedése "- magyarázza MUDr. Vanda Martišková.
Tudtad, hogy…?
A legtöbb kollagén a bőrben képződik. A kollagén rostok az elasztikusakkal együtt gondoskodnak a bőr feszültségéről és rugalmasságáról. A bőrszövet fontos része az is hialuronsav, amely nedvességet ad a bőrnek és más anyagoknak. A probléma az, hogy a kollagén rostok az életkor előrehaladtával elveszítik rugalmasságukat, és a bőr gyengül.
A kollagén hiánya a testben más struktúrák, különösen az inak, a csontok és az ízületek öregedésével is összefügg.
"A hatvanas éveinkben egy újabb mérföldkő tapasztalható."
Ebben a korban csak hozzávetőlegesen marad a testben negyven százalék kollagén. Ízületi fájdalom jelentkezik a ráncokban és a megereszkedett bőrben, romlik a végtagok mobilitása, merev és fájó keresztezések, rossz haj- és körömminőség szenved. Már nemcsak a bőrfiatalító kozmetikai termékek érdekelnek minket, hanem a megcélzott termékek is ízületek vagy porcok táplálása. Nyolcvan után a testben a kollagén mennyisége körülbelül húsz százalékra csökken. A kollagén segítésének a szervezetben természetesen sokkal korábban el kell kezdődnie. Hogyan?
A zselatin medvék nem elégek
Természetes kollagén található zselatinban állati inak, csontok és bőr feldolgozásával nyerik. Valószínűleg nincs kedvünk minden nap enni huspeninu, ropogtatni az állati porcot vagy szopni nyúlós cukorkák. Ésszerűbb módszerek is vannak a munkájának újraindítására.
"Ne tévesszen meg olyan hirdetések, amelyek" csodákat várnak ".
Döntő fontosságú ételfogyasztás, melyikek antioxidánsokat tartalmaznak, így olyan anyagok, amelyek képesek eltávolítani a káros szabad oxigéngyököket és csökkenteni az oxidatív stressz kockázatát. Az oxidatív stressz alatt a képződés közötti egyensúlyhiányt értjük szabad radikálisok, amelyek az oxigenizáció és az anyagcsere melléktermékeként képződnek, és a test képes arra, hogy gyorsan lebontja ezeket a szabad gyököket. Milyen ételek ezek? Gazdag a választás.
Tudtad, hogy…?
Akár 27 féle kollagént ismerünk. A leggyakoribb az I. típus. Megtalálható a bőrben, az inakban, a csontokban, a fogakban. A II. Típus a porcban fordul elő.
Az antioxidáns ételek listája:
- Zsíros tengeri halak, mint például a lazac, a tonhal, a makréla, de az is diófélék, amelyek omega 3 zsírsavakat tartalmaznak.
- Sötétzöld zöldségek, például spenót, kelkáposzta, klasszikus és kínai káposzta, brokkoli. Ezek a zöldségek gazdag C-vitaminban.
- Piros zöldségek, például paradicsom, pirospaprika vagy cékla - likopint tartalmaz, amely megakadályozza a sejtek öregedését.
- Narancs zöldségek, A sárgarépához vagy az édesburgonyához hasonlóan A-vitaminban is gazdag.
- Bogyók, azaz szeder, áfonya vagy málna, egyebek mellett szó szerint vitaminbomba.
- Szója tej, tofu vagy sajt formájában.
- Citrusfélék tartalmaz többek között C-vitamint.
- Tojás, pontosabban tojássárgája és héja.
- Fokhagyma, hagyma, metélőhagyma, póréhagyma tartalmaznak - mint a tojás - ként, amely elősegíti a kollagén szintézisét.
"Univerzális kollagén - minden probléma megoldására - nem létezik."
Ön úgy dönt, hogy beavatkozik?
A természet nem bánja az apró trükköket. Fontos az általa kínált kozmetikumok és bőrápolás. Emellett azonban a kisebb esztétikai kiigazítások és beavatkozások hatékonyan segítenek. Mivel szintetikus kollagén molekulák túl nagyok, és önmagukban nem tudnak behatolni a bőr mélyebb rétegeibe, az injekció beadása után hatékonyabban csempészheti bele. Különböző töltőanyagok népszerűek, pl. Töltőanyagok, mezoterápia vagy Dracula-módszer és más eljárások, amelyek a bőr fiatalítását (fotó-fiatalítását) kínálják. Ne feledje azonban, hogy hatásuk átmeneti, és meg kell, hogy legyen rendszeresen ismételje meg.
Tudtad, hogy…?
Az esztétikai orvoslás nem invazív módszerei még közép- és érett korban is gondoskodnak az arc, a dekoltázs vagy a kéz rugalmasabb és simább bőréről. A szakember az életkorának és a pénztárcájának megfelelő kezelést választja, de vegye figyelembe, hogy a fiatalító eljárások hatása átmeneti.
A radiotermolifting egy kissé radikálisabb terápia az arc, de a nyak, a dekoltázs vagy a kéz hátsó részének simítására is. A rádiófrekvenciás energia behatol a második bőrrétegbe, ahol hővé alakul. Ez a bőr feszességéért és rugalmasságáért felelős kollagén és elasztikus rostok zsugorodását okozza. Az eljárás megismétlésekor létrejön új kollagénszálak és erősítse a rugalmas.
Az intim problémák megoldása is
Ha hüvelyi atrófiában, relaxációs szindrómában vagy stressz inkontinenciában szenved, kipróbálhatja az erbium lézeres kezelést. A lézersugár felmelegíti a hüvelyi nyálkahártya mély rétegeit, és szinte azonnal egyharmadával lerövidíti a kollagén rostokat. Fokozatosan kezdődik képezzen új kollagént, erek és a nyálkahártya egyéb rétegei. Ily módon lehetséges az elülső hüvelyfal és a húgycső környékének kezelése és a stressz inkontinencia kiküszöbölése is. Ugyanez az eljárás alkalmazható a hüvely bejáratának lazítására. Szűkülését okozza, többé teszi a szexuális kapcsolatot kielégíti Önt és párját. Itt is az érvényes minden esztétikai esztétikai dermatológia területén - a hatás nem állandó, az eljárást meg kell ismételni.
Tabletta, kapszula vagy por?
Kollagénnel is elláthatja testét a lehető legkényelmesebb - szintetikus formában, formavagy tabletták, kapszulák vagy por. Csak táplálkozási termékeket válasszon a gyógyszertárból vagy egy komoly e-boltból. Univerzális kollagén nem létezik. Ne tévesszen meg olyan hirdetések, amelyek várakozás vagy hatás csodáját ígérik "Három az egyben". Például olyan, amely garantálja bőrfeszesítés, szebb haj és ízületi táplálkozás. Vásárlás előtt beszéljen orvosával, gyógyszerészével vagy táplálkozási szakemberével.
"A kollagént nemcsak a kozmetikumokban használják, hanem az egészségügyben, a gyógyszeriparban, az élelmiszeriparban és a tudományos kutatásban is."
Sok szakértő javasolja a használatát kollagén különféle adalékanyagok nélkülanyagok. És a legjobb hidrolizálni, vagyis predstmegragadt, ami emészthetőbbén és jobban felszívódik a testben. "Annak érdekében, hogy a kollagén maximális hatást és jótékony hatást gyakoroljon az egészségre, fontos a napi rutin megalkotása. A lehető legtisztább formában kell lennie, különféle adalékanyagok nélkül, amelyek csökkentik annak adagját a készítményben. Javasoljuk, hogy nyúljon a hidrolizált kollagénhez, amely feldolgozásának köszönhetően a leggyorsabb és a legjobban felszívódó "- tanácsolja Katarína Demetriou kozmetikai és gyógyszeripari vállalat tulajdonosa.
Vagy s C vitamin
Katarína Demetriou szerint ideális hígítsa a folyékony kollagént vízzel a inni lefekvés előtt este. Folyékony lehet a kollagén kombináljuk a C-vitaminnal, amely hozzájárul annak megfelelő felszívódásához. "A C-vitamin fontos a szövetek gyógyulásának folyamatában, a fertőzések elleni védekezésben, és antioxidánsként védi a sejteket az oxidatív stressztől. Emellett növeli a vas felszívódását, és fontos a fehérje anyagcserében és az idegvezetésben. Kevesen tudják, hogy ez a vitamin pótolhatatlan szerepet játszik a kollagén termelésében. Erre már a kollagéntermelés első szakaszában van szükség, és tulajdonképpen felelős alapvető tulajdonságáért - erejéért. Hiánya hibás és instabil kollagén képződéséhez vezet "- teszi hozzá MUDr. Vanda Martišková.
Kedves Silverackek, talán cikkünk arra ösztönözte, hogy ne féljen apró esztétikai trükköktől, amelyek fiatalítják a bőrt. Lehet, hogy eligazította Önt abban, hogyan vegyen be kollagént ízületeinek, nyálkahártyájának, porcának és inainak. Igen, felvázoltunk egy témát társadalmunkban még mindig egyfajta tabu. Hölgyeim - de uraim is -, ha van kedvetek, ossza meg velünk tapasztalatait a fiatalító kezelésekről.