A Kombucha tea nem csak közönséges tea. Számos egészségügyi előnye van. Ez a tea az emésztési kezeléstől a máj egészségvédelméig mindent tartalmaz.

A Kombucha erjesztett tea, amelyet 1000 éve használnak. Egészséges italként használják, különféle egészségügyi előnyei miatt. Ez egy szénsavas, enyhén savas ital, számos egészségügyi előnnyel, amely segít megelőzni és kezelni a különböző betegségeket, és elősegíti az egészséges életet. Kihagyhatja a Kombucha tea mesterséges energiaitalt, miután elolvasta az egészségügyi előnyöket.

Mi az a Kombucha?

Élesztőt és baktériumokat adva az édesített teához Kombucha képződik. Úgy gondolják, hogy Kína távol-keleti részén keletkezett évezredekkel ezelőtt. A hagyományos kínai kultúrában a halhatatlanság teájaként ismerték. A hozzáadott baktériumoknak és élesztőnek köszönhetően savas, ami hasznos a bél egészségére.

Olvassa el még: Gyulladáscsökkentő étrend: kezeli a pattanásokat rheumatoid arthritisben

Hogyan készítsünk Kombucha teát?

A Kombucha cukorból, hideg szűrt vízből, fekete/zöld teából és fahéjból (élesztő és baktériumok szimbiotikus tenyészete) készül. A kombucha tea készítésének folyamata a következő:

  • Forralj fel vizet egy teáskannában
  • Adjunk hozzá fekete/zöld teát és cukrot
  • Kapcsolja ki a lángot és hagyja kihűlni
  • Adja hozzá és takarja le Scobyt.
  • Hagyja erjedni egy hétig.
  • A keveréket most egy légmentesen lezárt edénybe lehet önteni kevés cukorral, és néhány napig hagyni lehet.
  • Fűszerek fűszerekkel, mint kardamom, fahéj és gyümölcs
  • A pezsgő környezetet az erjesztésre szánt tea hosszabb tárolási ideje okozza, ami egészségesebbé teszi.

A Kombucha egészségügyi előnyei

A Kombucha tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és savakkal, amelyek segítenek a szervezetben található jó baktériumok szabályozásában. Számos előnye van az emésztéstől a koleszterinszint-szabályozásig. Az alábbiakban bemutatjuk a kombucha tea néhány előnyét, amelyek megváltoztatják a kombucha tea szokásos preferenciáját.

Olvassa el még: Guava levél tea: Ismerje ennek a gyógyteának az előnyeit és mellékhatásait

ennek

  • Ez az erjesztett ital antioxidáns töltettel készül, amelyről ismert, hogy helyrehozza a sérült sejteket.
  • Az antioxidáns nemcsak segít a különféle betegségek kordában tartásában, hanem egészségessé is teszi a bőrt.
  • Gyulladáscsökkentő és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
  • A tea elősegíti az emésztést. A Kombucha egy erjesztett tea, amely a bél egészségének szempontjából jó baktériumokat tartalmaz.
  • Nagy arányban tartalmaz probiotikumokat, enzimeket és aminosavakat, amelyek elősegítik az emésztést.
  • Ismeretes a gyomorfekélyek védelme és megelőzése. [19659010] Segít a székrekedésben.
  • A szívbetegségek maximális életet igényelnek világszerte. A Kombucha tea segíthet egészségének megőrzésében.
  • Hasznos a szívritmus szabályozásában is.
  • A Kombucha segít egyensúlyban tartani a vércukorszintet, és a normális tartományban tartja őket.
  • Ez előnyösebb a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára.
  • Javítja az anyagcserét is, amelyet a cukorbetegség befolyásol. A Kombucha enyhíti a cukorbetegséggel járó szövődményeket is, például vérnyomást, gyulladást stb.

Kombucha tea fogyáshoz

Bár a testmozgás és az étrend kulcsfontosságú a fogyás szempontjából. Néhány ital és étel segíthet a fogyás kiegészítésében. A Kombucha tea egyike ezeknek. A Kombucha tea segít növelni az anyagcserét, ami segíthet a fogyásban. Elősegíti a kalóriák elégetését és elősegíti az emésztést, amely eltávolítja a savat a szervezetéből, ami fogyáshoz vezet.

További cikkek az egészséges táplálkozásról

a Team Onlymyhealth Staff Writer írta