A cikk tartalma
- Fahéj - jellemzői és története
- Mi a kumarin?
- A fahéj hatása
- Használat és adagolás
- Ajánlott termékek
- Fahéj kivonat Webber Naturals
- Sonnetor Bio Ceylon fahéj őrölt 40 g
- Összegzés
Tudta, hogy a fahéjnak gyógyhatása van? Igen, ez az illatos és ízletes összetevő, amelyet főleg sütéshez vagy cukorgyártáshoz használnak, valójában egy nagyon erős természetes antibiotikum is.
Ebben a cikkben elmagyarázzuk, mit kezel a fahéj, milyen hatása van az emberi testre, és két kiválasztott terméket is ajánlunk.
Népszerű fahéjas termékek
| Wolfberry Ceylon fahéj BIO 50 g | Termék megtekintése | |
| DIAskor MPX 60 db ✔ TIPPÜNK | Termék megtekintése | |
| Phyto Eudiaben fahéjjal | Termék megtekintése | |
| UniLakt fahéj 450 tbl. ✔ GYORS HATÁS | Termék megtekintése | |
| Ceylon Ceylon fahéj őrölt 100 g ✔ KIVÁLÓ VÉLEMÉNYEK | Termék megtekintése |
Fahéj - jellemzői és története
A fahéj egy aromás fűszer, amelyet olvas, gyógyító hatással bír az emberi test különböző részeire, ugyanakkor információkat talál arról, hogy káros, sőt veszélyes is, ha túlzottan használják. A fahéjat már ismerték több mint 4000 évvel ezelőtt a középkorban pedig a fekete paprika után a legelterjedtebb fűszer volt.
A fahéjat abból készítik a fahéj kéreg belső rétege, ami viszonylag igényes, nagy szakértelmet igénylő eljárás. Nem terheljük meg konkrét munkamódszerekkel - az a fontos az Ön számára, hogy fahéjat vásárolhat akár formában is por (föld) vagy mint tekercseket. A tekercsek tovább tartanak, és reszelhetjük őket, például az őrölt fahéj erősebb aromával rendelkezik.
Típus: Szagolja meg a fahéjat, mielőtt megvásárolja - minél üdébb, annál erősebb az aromája.
Ceiloni (igaz) és kínai (hamis) fahéj
A fahéj további két alkategóriára oszlik. Ceylon (C. Verum) Srí Lankáról, Madagaszkárról, Indiából vagy Brazíliából vagy a Karib-tengerről származik. Könnyebb, lágyabb és kevésbé keserű íz jellemzi.
kínai (C. Cassia) Kínában és Délkelet-Ázsiában honos. Viszont sötétebb, vastagabb, és az üzletekben forgalmazott fahéjtermékek nagy részét előállítja. Mindkét alternatíva összefügg, és az összetételük közötti különbségek minimálisak.
Az egészségi hatásokat tekintve mindkét fajnak megvan a maga előnye - a kínai fahéj is szabályozza a vércukorszintet, de másrészt megnövekedett értékeket tartalmaz kumarin - olyan anyag, amely túlzott fogyasztása esetén veszélyes lehet. Erről cikkünk következő szakaszaiban fogunk beszélni. A ceiloni fahéj tesztekkel biztonságosabbnak tűnik, de hozzá kell tenni, hogy az egészségügyi vizsgálatok viszonylag nem egyértelműek.
Mi a kumarin?
Az élelmiszerben a kumarin mennyiségét megfelelően ellenőrzik és korlátozzák, mivel a túlzott fogyasztás ahhoz vezethet májkárosodás. A közönséges termékeknél a kumarinnal nincsenek problémák, de a késztermékek és a rendszeres fahéjbevitel esetén a máj és a vesék szenvedhetnek.
A kumarin mennyisége csökkenteni nagyon egyszerű trükk. Öntsük a fahéjat papírkávé szűrőbe forrásban lévő víz. A vércukorszint-csökkentő komponens átfolyik a vízen, de a kumarin igen oldhatatlan, és ezért benne marad. A szaküzletekben fahéj kivonatokat talál, amelyekből a kumarint már eltávolították.
Figyelem: A kumarin negatívan befolyásolhatja az olyan gyógyszereket, mint az aszpirin, az ibalgin vagy a warfarin.
A fahéj hatása
A fahéj egy erős természetes antibiotikum, amellyel rendelkezik gyulladáscsökkentő hatások és pozitív hatással van az emberi immunitásra. Csökkenti a cukorszintet és elősegíti az inzulin hatását. Ez is befolyásolja Szív-és érrendszer - csökkenti a vérnyomást, a véralvadást és erősíti az érfalakat.
A fahéj antioxidáns, hatásos a baktériumok és gombák ellen, pihentető anyag, felszabadítja a bélgázokat, és elősegíti a gyomornyálkahártya véráramlását és a peptikus fekélyek gyógyulását is. Tényleg az univerzális segítő.
Használat és adagolás
A fahéj túlzott fogyasztása kellemetlen máj- vagy veseproblémákhoz vezethet. Ajánlott napi mennyiség egészséges felnőtt számára a fahéj fajtájától függ. A kínai fahéjban az 1 teáskanál, Ceylonnál kb 2,5 teáskanál. A ceiloni fahéj ugyanis legfeljebb 63x kevesebb kumarin.
A fahéjat beviheti a testbe kapszula/tabletta - ilyen esetekben az adagolás egyszerű, mivel követi a csomagban található utasításokat vagy a gyógyszerész utasításait. Fahéjat is fogyaszthat az étkezés során - körülbelül napi 1-2 alkalommal az ajánlott napi bevitelnek megfelelően.
Ha teát főzöl, akkor tovább 1 liter forrásban lévő vízhez használjon 2 enyhén dombos teáskanál őrölt fahéjat. Hagyja a teát szobahőmérsékletre hűlni, szűrje le és adjon hozzá 2 teáskanál mézet vagy egy kis citromlevet ízlés szerint. Napi 1 vagy 2 csésze az optimális.
Ajánlott termékek
A jó felhasználói vélemények és a mindenki számára elfogadható ár alapján 2 olyan konkrét terméket választottunk ki Önnek, amelyek megszólíthatják Önt, és segítséget nyújthatnak különböző betegségek esetén.
Ez a fahéj kivonat rendkívül erős kiegészítő, amely mindenki számára megfelelő optimális cukorszinttel kapcsolatos problémák a vérben. Hosszú távú alkalmazásával számos pozitív hatása van a szervezetre: támogatja az optimális glükózszintet és növeli az inzulinérzékenységet, megakadályozza a szív- és érrendszeri rendellenességeket, tisztítja a vért, befolyásolja a koleszterinszintet, küzd a baktériumok, gombák és vírusok ellen.
Adagolás: 1 kapszula naponta felnőtteknek. Termék nem megfelelő gyermekek, terhes és szoptató nők számára.
Kínai fahéj kéreg kivonat
alkalmas olyan emberek számára, akiknek problémája van a normális vércukorszinttel
könnyű adagolás
- Kurkuma bőrre, hajra, ízületekre, pattanásokra, szemölcsökre és terhesség utáni fogyásra
- Kenderolaj hajra, bőrre és fogyásra
- Holdnaptár, luna tanácsok, tanácsok a fogyáshoz, a bőrhöz, az egészséghez
- Kókuszolaj - hatása és használata a testre, az arcra, a hajra, a főzésre, a fogyásra
- A kollagén diéta nemcsak a fogyást, hanem a ragyogó bőrt is szolgálja