fűszer

Számos fűszer ismert az egészségünkre gyakorolt ​​pozitív hatásukról. Ez vonatkozik a kellemesen aromás fahéjra is. Bemutatjuk Önnek a tíz legnagyobb előnyét, amelyet a fogyasztásából nyerhetünk.

Segít a vércukorszint szabályozásában

Cukorbetegségben II. típusú fahéj nagyon jól szolgálhat. Hatóanyagai segítségével a szervezet jobban reagál az inzulinra, ami a vércukorszint normalizálódását eredményezi. Különösen a fahéj aktiválja az inzulinreceptorokat, ami javítja a sejtek glükózfeldolgozó képességét. Napi fél teáskanál fahéj is pozitívan befolyásolhatja a vércukorszintet.

Növeli az agy működését

Nemcsak a fogyasztás, hanem a fahéj illata is bizonyíthatóan stimulálhatja kognitív funkcióinkat. Ha koncentrációs és memóriaproblémái vannak, vagy álmatlanságban és depresszióban szenved, a fahéj kívül és belül segíthet.

Olvassa el: Szívdobogás: 7 házi gyógymód, amelyek azonnal megkönnyítik

Véd a szív- és érrendszeri problémák ellen

Gyulladáscsökkentő hatása miatt a fahéj képes hatékonyan megvédeni a szívet és az ereket a fertőzések és károsodások ellen. Ha időről időre elkényezteti a gyorséttermet, a fahéj biztosítja, hogy a zsír ne telepedjen olyan könnyen az erekben.

Pozitív hatással van a vastagbélre

A fahéj ugyan nem működik így, de gazdag rost-, kalcium- és mangánforrás. Ez a kombináció javíthatja a vastagbél működését azáltal, hogy káros anyagokat köt egymáshoz, és gyorsabban eltávolítja őket a szervezetből.

Véd a rák ellen

A legújabb tanulmányok szerint a fahéj nagy hatással lehet a rákos sejtek szaporodására. Még várnunk kell ennek a feltételezésnek a végleges megerősítésére, de miért ne lehetne ma illatos fahéjat bevinni az étlapba? Ha nem ez az egészségügyi előny, akkor a többiek számára, már megerősítve.

Javítja a vérkeringést

A fahéj a kumarin anyagot is tartalmazza, amely képes hígítani a vért. Ez részben hozzájárulhat testünk általános vérkeringésének javításához. Felhívjuk figyelmét, hogy azoknak, akiknek problémája van a véralvadással, először konzultálniuk kell orvosukkal a fahéj rendszeres fogyasztásáról. Ne vigyük túlzásba a fogyasztással, még akkor is, ha májproblémái vannak, a túl sok kumarin megzavarhatja normális működését.

Olvassa el: Ez a 8 gyógynövény és fűszer támogatni fogja szívének egészségét

A neurodegeneratív rendellenességek ellen

Mivel a fahéjnak erős gyulladáscsökkentő hatása van, ez a képesség jelentősen hozzájárulhat az agysejtek védelméhez. Pontosabban a neurodegeneratív rendellenességek, például Alzheimer-kór, Parkinson-kór vagy sclerosis multiplex előtt. Tehát, ha idősebb korában is tisztán akarja tartani az elméjét, adjon esélyt a fahéjnak.

Csökkenti az LDL (rossz) koleszterin szintjét

A fahéj nagyon erősen befolyásolja az LDL-koleszterinszint csökkentését. Ennek oka a metil-hidroxi-kalcon hatóanyaga. Csak annyit kell tennie, hogy időről időre hozzáadja az ételéhez vagy italához.

A légzőszervi megbetegedések ellen

Ha náthája vagy influenzája van, adjon hozzá fahéjat a teájához, lehetőleg mézzel és citrommal. Antibakteriális hatású, hogy segítsen megszabadulni ezektől a betegségektől. A citromból származó C-vitaminnal és a méz egyéb antibakteriális hatásával kombinálva néhány nap alatt megnyeri a betegséget.

Segít az ízületi gyulladás okozta fájdalom esetén

A fahéj képes csökkenteni a szervezetben a gyulladással (a szervezet immunválaszával) járó citokinek számát. Autoimmun reakció, amelyben a test megtámadja saját sejtjeit, mert kártevőknek tartja őket, szintén ízületi gyulladásban megy végbe. Ebben az esetben a fahéj rendszeres fogyasztása csak hosszabb távú használat esetén segít. Próbáljon fél teáskanál mézzel elkevert fahéjat fogyasztani legalább egy hónapig reggel és este. Az ízületek fájdalmának részben enyhülnie kell.

A fahéj másik felhasználása

Semlegesíti a szagokat, valamint a kurkuma és a chili kombinációjával meghosszabbítja az élelmiszerek eltarthatóságát hűtés nélkül. Használható arra is harc rovarokkal, kifejezetten poloskákkal, atkákkal és csótányokkal. A fahéj olajat is alkalmazták annak megelőzésére fertőzések a szájban.

Olvassa el: A méz, a citrom és a fahéj segítenek a fogyásban

Ne feledje, hogy csak a valódi és minőségi fahéjnak van ilyen hatása. Ha olcsó port vásárol, nagyon valószínű, hogy nem tartalmaz elég fahéjat ahhoz, hogy valóban érezze az előnyeit. A fahéj és más fűszerek nem helyettesítik a vényköteles gyógyszereket és a kezeléseket. Tehát használja a kezelés kiegészítéseként.

A fahéjat csak kivételesen használja, vagy rendszeresen adja hozzá az ételekhez vagy italokhoz? Ha van tippje érdekes felhasználására, ne habozzon megosztani velünk a receptjét a megjegyzésekben.