MESQUITE - Keli Kryfková hosszú utat tett meg az életében. Elhízott és összetett tinédzserből, elszántságának és erős akaratának köszönhetően, egy bájos kisasszonnyá vált, aki még a Miss versenyt is megnyerte. Kíváncsi vagy, hogy csinálta? Tehát olvass tovább.

Kali már kicsi korától küzdött a súlyával. A pubertáskor már több mint 90 kg volt. A gimnázium során egyszer tesztelt egy teljesítményt egy tornateremben. Katasztrofálisnak bizonyult. Kétségbeesetten ment gyorsan az öltözőbe, remélve, hogy senki sem veszi észre. Hiba. Ezen kívül hallotta osztálytársai mondását: - De az a kövér nő nagyon zavarba jött!

Kryfkovára már nem volt szükség. Ez a megjegyzés vált a következő évek motivációjává. Az első dolog, hogy kedvenc italát, Dr. A paprikát igazi paprikára cserélte. És nem csak. "Sok gyümölcsöt és zöldséget vettem be az étrendbe, felhagytam a sült ételek fogyasztásával, és főleg sokkal több vizet iszom." magyarázza a szimpatikus szőke, mondván, hogy körülbelül két év alatt 45 kg-ot sikerült lefogynia. Mindezt orvosi beavatkozás nélkül.

gyönyörű

Keli az új karakterrel is nagyobb önbizalmat nyert. Nemrég benevezett a Miss South Texas szépségversenyre, amelyet végül megnyert a cbslocal.com portál szerint. Azonban ambíciói sokkal magasabbak. Júliusban részt vesz a Miss Texas versenyen, és ki tudja, talán egyszer eléri Miss USA-t.

"Gyakran mondom az embereknek, hogy a fogyás a konyhádban történik, nem az edzőteremben. Először is meg kell változtatnod az étlapodat, mindez így jön" - teszi hozzá Keli. Justin Murphy fitneszedző ugyanezen a véleményen van. "A fogyás 80% étrenden és 20% a testmozgáskor. Egészséges, ha maximum heti fél fontot veszít. Fogyáshoz fogyasszon napi hat kis ételt. Minden adagnak tartalmaznia kell fehérjét." tanácsot ad egy szakértőnek.