A kurkuma és a méz hatása az egész világon ismert. Nemcsak nagyszerű íz, amelyet minden étkezéshez adnak, hanem jótékony hatással vannak egészségünkre is.

Tudnia kell, mit tehet ez a csodálatos fűszer és hogyan lehet felhasználni az egészségre.

1. A jó memória érdekében

csodákra

A napi méz- és kurkumafogyasztás támogatja az agyműködést - az idősebb embereknek ezért feltétlenül bele kell foglalniuk étrendjükbe ezt a 2 összetevőt.

2. Gyulladáscsökkentő hatás - a gyulladás és a rák több típusának természetes megelőzése

A legjobb ötletek az e-mailhez

Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.

A szakértők a kurkumával ízesített karfiolt javasolják - ez a kombináció nemcsak ízlik, hanem védi is a testet a gyulladástól és a velük kapcsolatos problémáktól. A kurkumin rákellenes hatásairól is ismert.

Ha ízületi fájdalmai vannak, ajánlott kipróbálni ezt az italt: 2 teáskanál kurkumát és egy csésze vizet forralni kell alacsony hőfokon 10 percig. Sűrűbb pasztát kap, amelyet 1 hónapig hűtőszekrényben tárolhat.

Ha meg akarsz szabadulni az ízületi fájdalomtól, naponta egyszer ajánlott egy teáskanálnyi e pasztát egy pohár tejhez adni és meginni.

A kurkuma szabályozza a vércukorszintet. Csak egyél 1/4 teáskanál étkezés előtt. Szép bónusz: ez segít a fogyásban.

5. Fogfehérítés

Nagyon könnyen létrehozhat természetes fehérítő pasztát. Használjon 1/2 teáskanál szárított szerves kurkumát, adjon hozzá kevés vizet és készítsen finom pasztát egy kis üvegpohárban. Áztasson bele egy ecsetet, és mossa a fogát a szokásos módon.

A kurkuma nemcsak a ragyogó fogakhoz járul hozzá. Nagyszerű a teljes szájhigiéniához. Szájvízként is használhatja. Megöli a fogszuvasodást és az ínybetegségeket okozó baktériumokat.

6. Torokfájás

A megfázás nem azt jelenti, hogy azonnal gyógyszertárba kell futnunk gyógyszerért. A házi receptek szintén hatékony alternatívát jelentenek. Próbáljon ki például 1/2 teáskanál kurkumát, 1 teáskanál sót, amelyet egy pohárba meleg vízzel elkever.

7. Antioxidánsok

Érdemes megjegyezni, hogy a kurkuma nagyszerű antioxidáns, amely nemcsak eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, hanem megkönnyíti az elalvást is! Adj hozzá egy csipet kurkumát és egy teáskanál mézet a meleg tejhez - tökéletes italt kapsz lefekvés előtt.

8. Égési sérülések

Aloe plusz kurkuma - ez elég az égési sérülésekhez. Csak keverje össze az aloe gélt egy kis kurkumával, és vigye fel a kapott zabkását az érintett területre.

A pattanásokat, sebeket vagy egyéb bőrhibákat a vajjal kevert kurkuma oldja meg. Keverje össze mindkét összetevőt 1: 1 arányban, és alkalmazza a problémás területekre.

10. Egészséges bőr

A kurkuma kisimítja a ráncokat és gyönyörűen világosítja a bőrt. Egy tálban keverjünk össze kis mennyiségű vizet, egy teáskanál zabpelyhet és 1/2 teáskanál kurkumát.

Vigye fel a maszkot a megmosott arcra, és hagyja hatni 10 percig. Ezután mossa le meleg vízzel, és vigyen fel hidratáló krémet.

Keverjen össze 1/4 teáskanál kurkuma és 1 teáskanál mézet. Tehát napi gyógymódot kap.

12. Fogyás

Recept egy ideális reggelihez: 1/2 liter forralt vízhez adjunk hozzá 3 teáskanál laza fekete teát, egy csipet fahéjat, egy teáskanál kurkuma, egy teáskanál mézet és 3 szelet reszelt gyömbért. Amikor a keverék kihűlt, ürítse le, és adjon hozzá 1/2 l fehér joghurtot. Hűtőszekrényben tároljuk és alapként használjuk, például müzliben:).

13. Fejfájás

Nem akarsz minden fájdalomtól erős gyógyszereket szedni? Próbáljon meg egy csipetnyi kurkumát egy pohár meleg tejben.

14. A kurkuma szépsége

Ennek a fűszernek szépítő hatásai is vannak. Az indiai menyasszonyok esküvőjük napja előtt használták. Segíthet a korpásodás, az arc megnagyobbodott pórusainak és a fogak fehérítésében. "Vértisztítónak" is nevezik, amely az egészséges megjelenésű bőrön is tükröződik. Fenntartja rugalmasságát, táplálja és megakadályozza az öregedés jeleit.