Keresés

Kategóriák

  • Biohackelés
  • Gyakorlat
  • Sivatagok
  • Táplálék-kiegészítők
  • Esztétika
  • Inspirációk
  • Étkezés
  • Kurkuma és tudomány
  • Kurkuma és egészség
  • Kurkuma tejeskávé
  • Italok
  • Nu3o latéčka
  • A kurkumáról
  • Ebéd
  • Reggeli
  • Receptek
  • Interjúk
  • A kurkuma ereje
  • Falatozás
  • Szuperélelmiszerek
  • A kurkuma világa
  • Vacsora
  • Táplálás
  • Egészséges fogyás
  • Egészséges tanács

Feliratkozás a hírlevélre

Legfrissebb cikkek

kurkuma

Rózsaszín palacsinta élesztővel
Interjú - Nikoleta Kováčová (nyers lánya)
A bőr mint az egészség tükre? Interjú MUDr. Lenka Džubáková

Kurkuma és gyömbér tea - megelőzés az influenza ellen

A citrommal és a mézzel ízesített kurkuma és gyömbér tea vitamin- és táplálkozási erőforrás a tested számára. A kurkuma és a gyömbér ideális kombináció, főleg télen, amikor megvédik az influenzától. Az ital elkészítése nagyon egyszerű, és csak néhány percet vesz igénybe .

Kurkuma és gyömbér tea:

Hozzávalók: (A felsorolt ​​összetevők két adagra vonatkoznak)

  • 3 csésze szűrt vizet
  • 1 teáskanál friss reszelt kurkuma vagy ½ teáskanál szárított kurkuma
  • 1 teáskanál friss reszelt gyömbér vagy ½ teáskanál szárított gyömbér
  • ¼ csésze friss citromlé
  • 1 teáskanál méz


Utasítás:

Kurkuma, gyömbér és víz közepes fazékba tesszük. Hevítsük körülbelül 10 percig, majd csökkentjük a hőmérsékletet, és adjunk hozzá mézet és citromot. Ha szárított fűszereket használunk az italhoz, akkor merítő keverővel jó a kurkuma és a gyömbér jól összekeverni. Melegen iszunk teát.

Meg is próbálhatja ez a jeges tea kurkuma - Amit valószínűleg jobban fogsz élvezni a nyári napokban. ☀. De ha szereted a jó kávét - kurkuma tejeskávé kókuszdióval? a tej biztosan megkapja 🙂

Kurkuma tea és antioxidánsok

A kurkuma tartalmaz antioxidánsok és gyulladáscsökkentő hatása van. Ha gyomor- és emésztőrendszeri problémái vannak, akkor a kurkuma segíthet. Fogyassza rendszeresen ezt az italt, és ellátja a szervezetet a szükséges anyagokkal. Kellemesen felmelegíti testét, felesleges cukrok hozzáadása nélkül. A kurkuma használata a konyhában segít méregtelenít szervezet, amelyet látni fog a bőr minőségén.

Ha hallottál már a kurkumáról és annak gyógyító képességeiről, csak olvass tovább ebben a cikkben.

Teak tápértéke kurkuma és gyömbér: (Adagonként)
  • Kalória: 53
  • Nátrium: 21 mg - 1%
  • Kálium: 119 mg - 3%
  • Szénhidrátok: 13g - 4%
  • Ebből cukrok: 9g
  • C-vitamin - 15,4%
  • Kalcium - 1,8%
  • Vas - 8,1%

* A napi értékek százalékos aránya 2000 kalórián alapul

Már megpróbálta ezt a receptet? Mit szólsz hozzá? gondolod? Nyugodtan hagyjon el minket megjegyzés cikk alatt.

Következő ihlet a receptek dúsítva kurkuma itt található.