Őszintén elkészített cikkek a legfontosabb dolgokról, amelyeket mindenkinek tudnia kell az egészségéről.

duzzadt

Válasszon egy témát a menüből, ami jelenleg a legjobban érdekel.

Minden kategória

Dagad a lába? Vigyázzon az alsó végtagokban lévő erekre

A cikk szerzője: redakcia Zerex.sk 2016.10.24

Nincs rosszabb, mint a fájó és duzzadt láb. Ha problémás, fájó, duzzadt lábad is van, tudd, hogy valami nincs rendben, és meg kell változtatnod. Cikkünkben megközelítjük ezt a problémát, és megpróbálunk több fényt behozni erre a területre, amelyről nem sokat beszélnek. Megpróbáljuk felhívni az egyre növekvő egészségügyi probléma lehetséges megoldásainak tudatosságát is. .

Lábproblémák?

A duzzadt, fájó vagy törött lábak leggyakoribb problémája a lábakon lévő vénák vérkeringésének zavara. A lábak egyes vénái a gravitáció erejével szállítják (szállítják) a vért a lábaktól a szív felé. Az egész folyamat enyhíti az úgynevezett izomszivattyús rendszer és a vénás szelepek vénáit.

Ezért, ha gyakran állunk vagy ülünk, az egész vénás rendszer elmarad. Emiatt is a nap végén gyakran megáll a lábunk, fájdalmaink vannak és úgy érezzük, hogy nem is emeljük le őket a földről. Ilyen problémát leggyakrabban olyan emberek találnak, akik értékesítési, értékesítési asszisztens, fodrász, gyártási munkásokban dolgoznak, de ülő munkát végző emberek is (napi egy órát meghaladó szünet nélkül egy helyen munkahelyen ülni kockázatos., különösen, ha egészségtelen életmódot is ad hozzá).

E tekintetben egyre fontosabbá válik a vénás megbetegedések és betegségek megelőzése, amelynek célja a vér és keringésének optimális képességeinek felélesztése. Ez azt jelenti, hogy javítani és fokozni kell a véna falainak rugalmasságát és szilárdságát. A lábak elviselhetetlen megterhelése (akár teljesen) eltávolítható a szövetekben felhalmozódott víz által képzett duzzanat kiküszöbölésével. Ugyanakkor meg kell akadályozni a lábak további duzzadásának kialakulását.

Krónikus vénás elégtelenség

Az alsó végtagok vénáinak (edényeinek) leggyakoribb betegsége. Bár ez a betegség nem jelent közvetlen veszélyt az életre, ez az életminőség romlásának jele. Ennek a betegségnek a leggyakoribb tünetei (tünetei) elsősorban a fájó és súlyos alsó végtagok, duzzanat, melegség érzése és a lábak megjelenése, visszerek, visszerek, fájdalom és görcsök (bizsergés).

Kockázati tényezők

A krónikus vénás elégtelenségnek számos kockázati tényezője van. A legnagyobb az öröklődés, akkor a nőknél a terhesség (súlygyarapodás és hormonális változások hatására), a dohányzás (ez a tüdő mellett hátrányosan befolyásolja a szívet és az ereket is), az elhízás (a túlsúly növeli a hasi nyomást és eredményt ad) a vénás szelepek nagyobb stresszében a szelepek nem hajlékonyak és a vénák bővülnek, valamint egészségtelen életmód (ülő vagy álló munka, nem megfelelő életmód, kevés mozgás és sport támogatja a visszér kialakulását).

Hogyan kell kezelni a láb duzzanatát?

Cikkünk ezen részében módszereket és módszereket mutatunk be a lábduzzadással járó tünetek kezelésére és csökkentésére. A lábak duzzanata és a visszerek számos módon kezelhetők. Megemlítjük például:

  1. A testsúly rendszeres ellenőrzésének szükségessége, mert minden egyes font további megerőlteti az ereket és rontja magát a vérkeringést.
  2. Ezenkívül rendszeresen és kellően mozogni kell, vagy sporttevékenységeket kell gyakorolni, lehetőleg gyors járást, úszást, kerékpározást (kb. Napi 30 perc).
  3. Törekedjen a szimulánsok - különösen az alkohol, a cigarettában lévő nikotin, a kávé és még a túl sós ételek - napi adagjának csökkentésére.
  4. Korlátozza az állást és a túl hosszú ülést. Szükség esetén a jelenlegi munkahelyet is meg kell változtatni (mégis meg kell védeni az egészségét, minden áron, mert csak egy egészségünk van).
  5. Gazdagítsa napi étrendjét C-vitaminnal, és növelje a folyadékbevitelt.
  6. Dobja ki a ruhatárából a túl vastag, rugalmas szalaggal és szoros ruhával ellátott zoknit.
  7. Pihenjen és pihenjen rendszeresen, még akkor is, ha a lábad vízszintes helyzetben van (a lábad az asztalon van); az is segít, ha nem viselünk cipőt sarok nélkül vagy magas sarkú cipővel.

Mindenesetre jó hír, hogy korai diagnózis és megfelelő kezelés esetén a legtöbb duzzanat és lábfájdalom hatékonyan legyőzhető. Ennek kapcsán, még néhány természetes gyógynövénnyel is, fokozni lehet maga a kezelés hatását. Melyik csodálatos "természetes" gyógyszer segít a legjobban?

Hatékony természetes gyógymódok a láb duzzanata és a láb erek betegségei ellen

Ezekkel a természetes gyógynövényekkel a lábad duzzanata nem lesz esély. Bojtorjángyökérről, áfonyáról, petrezselyemről és pitypangról beszélünk. Ha ismer még egy hatékony receptet vagy gyógyszert a duzzadt lábak enyhítésére és kezelésére, várjuk, hogy megossza tapasztalatait a cikk alatti beszélgetésben.