Az olajok jótékony hatását évezredek óta ismerik az emberek. Az egyik a fekete málnaolaj. Összetétele pozitív hatással van testünkre, segít az allergiák kezelésében, vírusokkal, parazitákkal, gombákkal fordul, erősíti az immunrendszert, segít az irritáló köhögés esetén.
A legújabb tanulmányok azt sugallják Ennek az olajnak a fogyasztása elősegíti a fogyást, javítja a bőr állapotát, még a rákot és a cukorbetegséget is gyógyítja, amint azt a medicalnewstoday.com oldalon közöltük. Kiváló összetevő az ételek elkészítésében, levesekhez, főételekhez és salátákhoz adják. Kellemes diós íze van.
Ami tartalmaz?
Ez egy Nigella sativa nevű növény, halványlila, kék vagy fehér virágokkal. Kelet-Európában, Nyugat-Ázsiában és a Közel-Keleten növekszik. A magok színe sötét, félholdra emlékeztet. Érett rasca magot, vagy más módon fekete köményt, kalonji-t használnak az olaj előállításához. Hidegen sajtolják az összes tápanyag megőrzéséhez. Erős növényi aromája és íze van. Nagy mennyiségű telítetlen zsírsavat tartalmaz.
A fekete magolaj thymoquinont tartalmaz, amelynek antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása van. Találunk továbbá palmitinsavat, palmitoleinsavat, sztearinsavat, linolsavat, folsavat, a B1, B2, B3 csoportba tartozó vitaminokat, kalciumot, vasat, rézet, foszfort, cinket. Az emberek kapszulák vagy olaj formájában használhatják. Hozzáadható masszázsolajokhoz, samponokhoz, házi bőrápolási termékekhez és illatanyagokhoz is.
A gazember olaj előnyei az emberi test számára
A fekete málnaolaj fogyasztása elsősorban a fogyásban segít, mint a tanulmány megállapította. Serkenti a bélmozgást, javítja az emésztést, csökkenti a belekben a rothadásos folyamatokat és hozzájárul a megfelelő ürítéshez. Fenntartja a megfelelő koleszterinszintet a vérben, fellép a zsír erekben történő tárolása ellen. D-karvont tartalmaz, amely dehidratálja, méregteleníti és kedvezően segíti a puffadást és görcsöket.
Hatások a bőrön
- Ekcéma - A fekete málnaolaj előnyös lehet azok számára, akik bármilyen típusú ekcémában szenvednek - derül ki egy 2013-as tanulmányból.
- Pattanás - A kutatások szerint az olaj antimikrobiális és gyulladáscsökkentő hatása javíthatja a pattanásokat. Egy tanulmányban a résztvevők 58 százaléka jónak értékelte erre a kezelésre adott válaszát, míg 35 százaléka úgy érezte, hogy eredményei enyheek.
- Pikkelysömör - Egy másik, egereken végzett, 2012-es tanulmány azt sugallja, hogy az olaj antipsoriatikus előnyökkel is járhat.
A szederolaj hidratálja a hajat, lágyítja a bőr állapotát és hidratálja. Ideális megoldás a szájüreg, a gyakori ínygyulladás, a rossz lehelet problémáira.
Egyéb egészségügyi előnyök
- A legújabb tanulmányok ezt bizonyították Az olajban lévő timkinonnak jelentős rákellenes hatása van. Étrend-kiegészítő gyomor-, máj- és mellrák kezelésére alkalmas.
- A Journal of Endocrinology & Metabolism egyik cikke szerint a fekete kömény olaj lehet antidiabetikus tulajdonságok és fenntartja a megfelelő vércukorszintet.
- Placebokontrollált klinikai vizsgálat kóros spermiumokkal és meddőséggel rendelkező férfiakon azt találta A fekete málnaolaj javíthatja a spermiumok mozgását és növelheti a spermiumok számát.
- Erősíti az immunrendszert és az hatékony az asztmás rohamok enyhítésében. Segít irritáló köhögés esetén, ellazítja a váladékot és segít a köhögésben.
Mellékhatások
Azoknak az embereknek, akik rendszeresen gyógyszert szednek, az olaj használata előtt konzultálniuk kell orvosukkal. Meg kell vitatni a lehetséges előnyöket, de a kiegészítés mellékhatásait is. Helyileg alkalmazva az olaj allergiás kiütést okozhat néhány embernél. Ezért először a bőr egy kis részén kell tesztelni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez nem okoz reakciót. Az olaj nem kerülhet a szemekbe, az orrlyukakba és a test egyéb érzékeny részeibe.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a fekete köményolajnak számos egészségügyi és kozmetikai előnye lehet, de fontos megjegyezni, hogy sok kísérletet csak állatokon végeztek.