A lábak a leginkább környezetbarát szállítóeszközök, de mi gondosan gondoskodunk róluk?
2013. április 16., 8:16 Mária Genčová
A pedikűr szempontjából Nita Anopp pedikűrös az érdesített bőrt tartja a leggyakoribb lábproblémáknak - zúzódások, bőrkeményedések, csirkeszemek, szemölcsök, gombák, benőtt körmök, izzadó lábak, diabéteszes láb. Lábaink egészsége számos tényezőtől függ: különösen a genetikai hajlamtól, a kezeléstől és az otthoni ápolástól. Ez a három tényező szorosan összefügg.
Durva bőr, zúzódások, bőrkeményedések
A szakember szerint a művészet nem az érdes bőr eltávolítását szolgálja, hanem annak megakadályozását, hogy megismétlődjön. Elsősorban azonban meg kell találni annak előfordulásának okát.
"Leggyakrabban a nyomás mechanikai irritáció és nagy nyomásterhelés miatt jön létre, például amikor szoros cipőt, magas sarkú cipőt viselünk, stresszes sportokat folytatunk. Nyomást is okozhatunk, ha nejlonzoknit viselünk, vagy csupasz lábunkra zárt cipőt teszünk. Ezután a lábunk túlzottan izzad, és a nedves kopás a cipő belsejében a bőr túlzott megvastagodását okozza azokon a pontokon, ahol a cipő a legjobban nyomja. ”
Mindig úgy tekintünk a nyomásra, mint egy jelre a test számára, hogy valami nincs rendben. A bőr érdessé válik, ahol a testtömeg koncentrálódik. Ortopédiai betegségek esetén a láb deformitása, mint pl a hallux valgus, egy leesett ív, a megzavart test statikája. Ha probléma van a stabilitással, a bőrt érdesíteni kell, hogy védő funkcióját el tudja látni. Fontos tudni, hogy az ilyen bőr mentes az immunitástól, ezért gyakran szemölcsök és gombás megbetegedések lehetnek.
Nem csak a szépség
A durva bőr nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi probléma is. A láb alsó részén található zúzódások stimulálják a reflexpontokat egy adott helyen, és egészségügyi problémákat okozhatnak, pl. hosszan tartó köhögés, derékfájás, gyakori fejfájás, merev nyak stb.
"Mindig keressük a zúzódások vagy a durva bőr okát. Csak akkor oldjuk meg a problémát, ha kiküszöböljük annak előfordulásának okát “- tanácsolja a pedikűrös.
Ha úgy dönt, hogy megoldja problémáját, kérjen szakember segítségét. "Ha lehetséges, keressen fel egy szakértőt. Olyan szögből látja a lábát, ahonnan nem láthatja őket. Tudja, hogy mennyi bőrt érdemes eltávolítani "- teszi hozzá a szakember.
Ha nincs erre lehetősége, és erős nyomása van, akkor tanácsos tíz percig áztatni a lábát, majd bőrpuhítót használni. Ebben az esetben egy vastagabb reszelő használatát javasoljuk, amely megkönnyíti a már megpuhult részek eltávolítását. A lábat mindig szárazon csiszolja, a csiszolást fejezze be a bőr gyűrődésének irányába, és mossa meg újra a lábát. Minden fürdés után használjon minőségi krémet a láb bőrének lágyítására és hidratálására, fertőtlenítse cipőjét a fertőzések és a baktériumok megelőzése érdekében, és kerülje a kemény cipőket, amelyek elősegítik a zúzódások kialakulását.
Mit ne tegyen: ne vágjon durva bőrt késekkel, borotvapengékkel és különféle éles fémtárgyakkal, ne kezelje a lábát több mint kéthetente, lelassítja a bőr "becsomagolásának" funkcióját, ne használjon habkőt mert porózusak és baktériumok és nedvesség telepedik meg bennük.
Mi a teendő: viseljen pamut zoknit, tartsa be a napi lábhigiénét: alaposan tisztítsa meg a lábakat a bokáig szappannal és ecsettel, felváltva meleg és hideg vizet izzadt lábbal felviheti, kenje be a krémet és adja meg a szükséges pihenést. Ne feledkezzen meg a helyes életmódról és a sok folyadékról.
Benőtt körmök
Izzadás típusú láb, gombás betegségek, rossz vágási szokások, feszes cipő, genetikai hajlam, különféle ortopédiai rendellenességek, trauma - ezek a probléma leggyakoribb okai. Rendszeres professzionális kezeléssel a benőtt köröm tünetei kiküszöbölhetők. Fontos, hogy időben kérjen szakmai segítséget.
Ha kényelmetlen nyomást érez, vagy a körme környéke pirosra vált, vegye fel a kapcsolatot egy pedikűrössel, aki intézkedik a probléma megoldására. A benőtt köröm kezelésének legmodernebb módszere az ún forgácsolási technika - több is van belőlük. Ez egy fájdalommentes és gyors módszer, amely boldogabb esetekben a tünetek teljes eltűnéséhez vezet. Az egyes körömnövekedési típusoknál az aktuális állapotnak megfelelő technika alkalmazható.
"Alapjában a körömvágók segítik a körmök megfelelő növekedését. A többi lábproblémához hasonlóan elsőbbséget élvez a túlnövekedés oka ”- mondja Anita Nopp pedikűrös. Ha a gyulladás már megtörtént, a nemi erőszakos, egres fürdők hatékonyak. A kámfor és az ichtamol kenőcsök is segíthetnek. Nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy a köröm benőtt részét el kell távolítani vagy fel kell emelni.
Mit ne tegyünk:
Először is, ne vágja le a körmöket anélkül, hogy hosszú távon intézkedéseket tenne. A köröm rendszeres elvágásával a körömágy összeszűkül és az egyes vágások közötti idő fokozatosan lerövidül. Fontos, hogy ne viseljen szűk cipőt. A jó cipők azok, amelyekben minden lábujjat megmozgathatunk! Mindig vágja körmeit közvetlenül az oldalfal széle fölé, soha ne az él alá, és soha ne oldalról. Ha hajlamos a túlnövekedésre, ügyeljen arra, hogy ne izzadjon a lába, rendszeresen tisztítsa meg a körmét, és időről időre keresse fel szakembert.
Csirkeszem {bőrfertőzés
Ez valójában a zúzódások egy formája, a bőr kúpos lerakódása, amely a nagyobb zúzódások megelőzésére jön létre. Nagyon nehéz megkülönböztetni a curry szemet a szemölcstől. A szemölcsöktől eltérően a csirke szeme általában szúrós, fájó és közel van a csontokhoz az érdesített bőrön belül. Valójában a test védekező mechanizmusa. A csont csont, a csont a cipő ellen való folyamatos dörzsöléssel jön létre.
Ha lehetősége van, keressen fel egy szakértőt. A csirkeszem eltávolítása után javasoljuk az enyhítést, ill. speciális csappantyúkkal vagy ortézisekkel megakadályozza a közvetlen nyomást. Az ok kiküszöbölése vagy kijavítása nélkül a csirkeszem tovább gyógyul. A csirkeszemet egy professzionális pedikűr részeként, kéthetenkénti időközönként, a tünetek megszűnéséig távolítják el. Házi kezelés részeként naponta masszírozza az érintett területet, pl. propolisz tinktúra.
Mit ne tegyen: ne faragja a saját szemét. Ez lehet szemölcs is, ebben az esetben kiterjedt fertőzéseket okozhat. Ne használjon tapaszokat a csirke szemének eltávolításához, hacsak nem szükséges, mert helytelen alkalmazás esetén korrodálják a környező bőrt, ami megnehezíti a csirke szemének eltávolítását.
Szemölcsök
A szemölcsök jóindulatú daganatok, amelyeket vírusok okoznak. "Soha ne kezelje otthon a szemölcsét, és még a pedikűrnél sem kezelje szemölcsét. Kaparással más helyekre kaparható, nagyon fertőző ”- tanácsolja a pedikűrös.
Minden típusát a humán papillomavírus (HPV) okozza, amely átvihető. A testbe kerülve soha nem fog távozni. Bár a megszerzett szemölcs önmagában eltűnhet, felnőttkorban a vírus napról napra aktiválódhat, pl. legyengült immunitás, a betegség súlyosabb lefolyása, fokozott stressz stb.
A leggyakoribb helyek az állóvíz. Ezért, ha a szemölcs a test bármely pontján megjelenik, mindig jobb, ha olyan bőrgyógyászhoz fordulunk, aki folyékony nitrogénnel vagy lézerrel "megégeti" a szemölcsöt. Mindkét technika fájdalmas, de hatékony.
Mycosis
A leggyakoribb okok a lábnedvesség, a cukorbetegség, a kemoterápia, az antibiotikum kezelés utáni legyengülés, nyilvános uszodák, közös zuhanyzások, sérülések stb.
A körömgomba leggyakrabban a körmök megvastagodásával, sárgulásával jelentkezik, a köröm a széleken elkezdi válni az ágytól, súlyosabb esetben omladozik és szaga van, kiterjedt lerakódások vannak alatta.
Gyakran mechanikusan károsítjuk a körmöt, pl. kirándulunk, valami a lábunkra esik, hagyja, hogy megsérüljön, részben elkülönülve az ágytól, légbuborék képződik, zuhanyozással víz jut oda, és a párás környezet a baktériumok paradicsoma. Ügyelni kell a megfelelő lábbeli kiválasztására, hogy a körmöket ne érje túlzott nyomás az ágytól való elválasztás miatt.
Amit jeleznek
Engedéskor gyakran látunk különféle szín- és szerkezeti változásokat, de ennek nem mindig kell gombás betegségnek lennie. Például. a fehér körmök felfedhetik az emésztőrendszer betegségeit, a sárguló krónikus hörghurutot, a cukorbetegséget és a májbetegségeket, a barna vagy réz körmök jellemzőek a gombás fertőzésekre.
Általában a körömbetegségeket más súlyos betegségek okozzák az emberi testben, vagy fordítva, egyes körömbetegségek a test valamilyen súlyos betegségének eredményeként jelentkeznek. Ebben az esetben a körömbetegség spontán megszűnhet a betegség gyógyulása után a szervezetben.
Hogyan kezeljük a mycosis-t
A bőrgombára a bőr hámlása, a viszketés a bőrpírig, a bőr sárgulása jellemző, leggyakrabban az izzadó lábon fordul elő.
"Először is meg kell deríteni, hogy mycosis-e vagy a köröm mechanikai károsodása-e. Ha a köröm felülete fogazott, megsárgult, elválik az ágytól, morzsolódik és szaga van, akkor valószínűleg mycosis lesz. Ebben az esetben szakértő segítségét kell kérni. Egy bőrgyógyásszal együttműködve a mycosist ezután nemcsak tüneti úton, hanem belsőleg is kezelik. A sérült köröm gyógyulási ideje néha eléri a 12-18 hónapot is "- hangsúlyozza a pedikűrös és hozzáteszi:
Nagyon fontos, hogy rendszeresen fertőtlenítsünk minden kopott cipőt, fürdőkádat és zuhanyzót. Vigyázzon arra, hogy ki vagy hol jár mezítláb és kinek a papucsját viseli. Mossa le a zoknit, a harisnyát 60 fokon, rövidítse le a körmét minden héten, hogy megkezdje növekedését, és a gombaellenes termék alkalmazása előtt távolítsa el a szennyeződéseket a köröm alól. Itt az ichtamol fekete szappan, a különböző tinktúrák és a minőségi fertőtlenítés nagyon jól bizonyított a higiéniában. Rendszeresen mossa meg a lábát meleg vízben. Használjon antibakteriális szappant.
Tartsa szárazon a lábát, és csak pamut zoknit viseljen. Rendeljen saját törölközőt, lehetőleg külön a lábakhoz és külön a test többi részéhez. A lakkozást el kell halasztani, amíg a körmök meg nem gyógyulnak. Dobja ki az eddig használt festékeket, mert azok szennyezettek lehetnek. Figyeljen a belső tisztításra is! Kövesse az ivási rendet, állítsa be az életmódját - a lúgos ételeknek érvényesülniük kell, inni a méregtelenítő teákat, korlátozni az édességeket és ami a legfontosabb:.
Hármas kombináció a sikeres kezelés érdekében: a bőrgyógyász belsőleg és tünetekkel kezel, a pedikűrös mélyen megtisztítja és megőrli a köröm érintett részeit, a beteg az otthoni ápolás részeként minden nap őszintén gondoskodik a lábról, tisztítja és betartja az előírt eljárásokat.
Határozottan nem szabad: ne látogasson el a nyilvános uszodákba és a kockázatos helyekre, ne viseljen szintetikus ruhákat és cipőket, ne használjon habkőzetet, mert porózus, és baktériumok és nedvesség telepedik meg benne.
Izzadó láb
Az izzadó lábat az jellemzi, hogy többnyire hideg és nedves. Hyperhidrosisban bakteriális vagy gombás betegség is gyakori. Az ilyen bőr ekkor viszkethet, éghet, hámozhat.
Leggyakrabban a test toxinokkal való eltömődése okozza a problémákat, sok esetben az izzadás pszichológiai. A láb izzadását alkalmatlan - zárt, nem szellős cipők is támogatják.
A rendkívül száraz láb általában fényes, pikkelyes, spontán megreped. Repedések vannak a sarokban, néha rostos gombák vannak. A bőr általában száraz, bozontos, egyenetlen, fehér bevonattal rendelkezik. A körmök is általában érintettek. Törékenyek és hasadóak.
Általában örökletes, de jelentheti a C-vitamin, a folsav hiányát is, de lehet bőrbetegség, pikkelysömör vagy vesebetegség, pajzsmirigy diszfunkció is. Cukorbetegeknél gyakori.
Nita Anopp gyógyszeres balzsamok, krémek (nem mentol) használatát javasolja, lehetőleg körömvirággal, homoktövisvel, aloével, kissé zsíros, mélyhidratáló krémekkel és rendszeres krémekkel hidratálás céljából (lehetőleg a fürdéstől számított három percen belül, majd a krém a leghatékonyabban szívódik fel ).
Elmondása szerint például a tejben és a mézben végzett fürdés nagyon hatékony, vagy alkalmanként kényeztesse magát olívaolajjal történő meleg borogatással, miközben a lábát egy órán át élelmiszer-fóliába csomagolhatja. A folyadékbevitelt növelni kell, igyon legalább két litert naponta. Száraz láb esetén száraz pedikűr ajánlott, ez természetesebb módszer a kanos bőr eltávolítására. Ha már vannak repedései, akkor célszerű ezeket ledarálni, fertőtleníteni és regeneráló szerekkel kezelni.
A cukorbetegség (diabetes) súlyos, egész életen át tartó anyagcsere-betegség. A cukorbetegeknél nagyobb az érbetegségek, az érelmeszesedés, az idegkárosodás, a fertőzések, a vakság látáskárosodása vagy a bőrfertőzés veszélye.
Sok esetben a cukorbeteg lábat a csecsemő puha vagy papírszerű bőre jellemzi. A cukorbetegek bőre nagyon törékeny, ezért különös gonddal kell eljárni a kezelésénél. A legkisebb sérülések is a láb amputációjához vezethetnek. Az eljárás általában megegyezik a száraz lábápolással.
Cukorbetegség esetén különösen fontos figyelni a mindennapi higiéniára, a láb vizsgálatára, mert a legkisebb repedés is átjáró lehet a kiterjedt fertőzés számára.
A cukorbetegnek nem szabad áztatnia a lábát, mert a bőr már legyengült. Ha azonban figyelünk a víz hőmérsékletére, a fürdővíz csak langyos vagy meleg legyen. A száraz pedikűr megfelelőbb a sérülések elkerülése érdekében, súlyosabb gombás megbetegedések esetén mindenképpen forduljon orvoshoz.