Egészségügyi és orvosi videó: támadási ötletek [Cc] (2021 február)
Ahogy felkészülsz és beállítod magad a mérsékelt alkoholfogyasztáshoz a szilveszteri ünnepségek alatt, mindenki tudja a "hazugság térképéig" - hogy miként alakulnak ki olyan körülmények, amelyek hangulatot árasztanak, és te magad is érezni fogod az ünnep alatt. És lehet, hogy ennek oka másnap szórakoztató előestéje undorító állapot volt.
Ebből a helyzetből való kilépés egyszerű, megfizethető, bevált eszköz:
1) Semmilyen esetben sem lehet hasonlóan kezelni - ezért csak menjen el a buliba, anélkül, hogy rés lenne a másnaposság állapotáról. Ezért jobb, ha egy szórakoztató buli után felébred, megpróbálja helyreállítani a víz egyensúlyát a testben - elkezdenek vizet inni. A legjobb, ha lassan iszik, hogy elkerülje a hányást. Néhány óra alatt igyon meg körülbelül 1-1,5 liter folyadékot. Ezután ihat egy vizelethajtó töltetet, teát vagy kávét.
2) Ezután el kell veszítenie a magnézium, kálium, nátrium és foszfor test sóját. Ez segít normalizálni a szívet az izomgyengeség, a láz és más kellemetlen tünetek enyhítésében. Az orvosoknak ezekben az esetekben ajánlott kálium - Panangin (2-3 tabletta) gyógyszert szedni. Gyere és pácold a káposztát otthon, ha nincs sok gyógyszertár működtetésére.
3) Így ebben az állapotban a kezdeti ivóvíz és ásványvizek, különösen lúgos - "Essentuki-4", "Essentuki-17", "Borjomi", "Arzni". Azon a napon, hogy igyon 1, 5 liter ásványvizet a toxinok hatékony tisztításához.
4) Mostantól addig tarthat, amíg meg nem töltődik C-vitaminnal, amely rendre semlegesíti a méreganyagokat. Tökéletes multivitamin vagy több aszkorbinsav tabletta.
5) Ha az állam megengedi, a reggeli szilárdan lehet hal, tengeri moszat, zöldség és tejtermék.
6) Támogassa a testet és javítsa az agyi erek állapotát 20 csepp menta tinktúra, amelyet fel kell oldani egy pohár hideg vízben vagy sima szájban 1-2 tabletta glicin.
7) Hasznos a szokásos meleg (50 fokos) zuhanyt venni. De bármilyen nehéz fizikai aktivitás és testmozgás a majomon jobb, ha lemond.
8) Nos, készítsen mentateát - ez tökéletesen kiküszöböli az émelygés érzését. Előre elgondolkodhat rajta, és estére tölthet egy termoszt menta teával - reggel ez lehet az üdvösséged.