legjobb

Újév. Egyesek számára jelentős áttörés, esély az új, jobb kezdetekre, mások számára csak egy nagyszerű lehetőség a szórakozásra és a pompás ünnepekre.

Akárhogy is, ez további elkötelezettség és új kívánságok lehetősége. Gondolt már ezekre az idén? És elhatároztad, hogy teljesíted őket?

Megtudtuk, mely dolgokon akarunk a legtöbbször változtatni az újévben, és milyen rossz szokásokon akarunk egyszer és mindenkorra megrendülni…

1. számú határozat: abbahagyom a dohányzást

Mindazok számára, akik nem szeretik ezt a szerencsétlen szokást, ez valószínűleg nevetés. De ti, dohányosok, tudjátok, milyen nehéz felaprítani. Annyiszor megígérte magának, hogy abbahagyja, mert tudja, hogy veszélyezteti egészségét és feleslegesen terheli pénzügyi költségvetését. Az az ötlet, hogy mennyi pénzt takaríthat meg, ha végül leszokik a dohányzásról, elájul. Csak akkor van értelme, hogy esküszik arra, hogy minden lehetséges alkalomkor újra és újra kilép. Nos, mivel elhatároztad, hogy január 1-jén félig teli dobozt dobsz el, nem telik el egy hónap, talán kettő is, és válságban, stresszben vagy nehéz pillanatban ismét a garantált ideggyógyszer után nyúlsz: Nikotin.

És visszatértél oda, ahol korábban voltál.

Vagy "gyógyítja" az egyik függőséget a másikkal, és a szenvedélyes dohányzót túlevésre változtatja. Eszedbe sem jut, és az éjszakai étkezés a hűtőszekrényből tükröződik a súlyodban. Annak érdekében, hogy beilleszkedjen a hirtelen szűk farmerbe, szinte megkönnyebbülten nyúl egy cigaretta után, mert ahogy sok dohányos mondja: "Nem hízok a cigaretta miatt".

De valószínűleg valahol máshol lesz egy probléma, és ha valóban meg akar állni és felépülni, dobja el a nevetséges kifogásokat, és készüljön fel arra, hogy ha nem is könnyű, akkor elsősorban magának teszi.

2. számú határozat: Végül lefogyok

Ez a második legelterjedtebb újévi cél, amelyet különösen a nők határoznak meg. Az biztos és a jobb állóképesség érdekében szilveszter éjjelén is jól fognak enni, így másnap könnyebben fogyhatnak.

És ez a baleset, vagy inkább a valószínű kudarc sarokköve. Dicséretes dolog azt ígérni, hogy elkezdünk valamit kezdeni magunkkal, de irreális arra ösztönözni magunkat, hogy napról napra változtassunk étkezési és életmódunkon, naiv.

Csak annak tud egyszer eszébe jutni, aki önmagát ismeri és elérhető célokat tűz ki az elérhetetlennek tűnő célok teljesítésére. De fokozatosan, céltudatosan és határozottan kell foglalkozni velük. És mindenekelőtt hűvös fejjel.

3. kötelezettségvállalás: sportolni fogok

A fogyással együtt a sportolás megkezdésének vágya. De mi van a teljes sport "fával", megint fiaskó illatú. Itt nagyon fontos kiválasztani a megfelelő sportot, amelyet élvezni fogunk, és képesek vagyunk kezelni. Még akkor is, ha futást, edzőtermet és hastáncot írunk elő, nem fog működni, ha csak kötelességből tesszük.

Tehát kezdjen valamivel, amit nem kell erőltetnie, talán még egy fit labda vagy jóga felugrásával is.

Röviden, olyasmivel, ami mosolyt varázsol az arcodra. Látni fogja, hogy egy öröm megy le így. És lesz belőled sportrajongó.

4. számú határozat: angolul javulok

Szívből, hányan vannak szilveszterkor és szilveszter azt ígérik, hogy ebben az évben valóban javulni fognak egy idegen nyelven. De hónapok telnek, és még nyelviskolát sem választottál, nemhogy egy adott tanfolyamra beiratkoznod.

Tipp, hogy ne fizessen: Ha megengedheti magának, köhögjön fel az iskolában, és menjen szakmai gyakorlatra vagy részmunkaidős munkára külföldön. Kapcsolat a nyelvvel valós környezetben, az önálló kommunikáció szükségessége, ez a legjobb nyelv.

5. kötelezettségvállalás: Több időt szánok

Egy mozgalmas időszakban élünk, amelynek során bárki, aki el akar érni valamit, ne pazarolja az idejét. Ezért az év végén gyakran azon gondolkodunk, hogy az ilyen üldözés a családi vagy a személyes élet rovására kimerít minket (ami kimerít bennünket), és megígérjük magunknak és másoknak is, hogy változtatni fogunk rajta. De az ünnepeknek vége és újra csengenek a mobiltelefonok, megint tele van a postaláda, sőt, még mindig ki kell fizetni a számlákat. Ezért véletlenül vagy akaratlanul bekerül a munkahelyi körhintába.

Tehát csak megint csak feleslegesen csalódott vagy ...

Apropó egy apró tanács, miért ne próbálna meg semmilyen kötelezettségvállalást tenni ebben az évben? Ez elég hatékony módja annak, hogy ne veszítse el az illúziókat, és ne okozzon további csalódást.

Ha valóban változtatni akarunk valamin az életünkben, ne várjuk meg az újévet, és tegyük ezt most. Minél hamarabb kezdünk, annál közelebb vagyunk a célhoz.