Lé és kísérlet

Hana Moravčíkovától

Az egészséges gyümölcslevek nem csak ízletesek és frissesek a friss gyümölcsök és zöldségek hűsítő tulajdonságai miatt, hanem a hő lassú emésztését is támogatják. Több okra van szüksége?

táplálkozás

A friss gyümölcslevekre a legnagyobb a kereslet nyáron. Miért?

  • Etetni fognak minket.
  • Nagyszerű alternatíva a tizedikhez, és vezet mind a felnőttek, mind a gyermekek számára.
  • A házi gyümölcslevek a vitaminok és ásványi anyagok napi injekciójának tekinthetők.
  • Kiválóan helyettesítik az egészségtelen, nátriummal teli édesített italokat.
  • A gyerekek imádják a friss gyümölcslevek ízét, és ha megtanítjuk őket jutalomként kapni, akkor még jobban szeretik őket.
  • Könnyűek és alacsony kalóriatartalmúak, különösen, ha citrusféléket vagy zöldségleveket választunk. A gyümölcslé nagyszerű a csökkentő étrendben.
  • Édes ízt biztosít a nyelv száján gramm finomított cukor nélkül.
  • Jelentős adag antioxidánst pumpálnak a szervezetbe.
  • Remekül mutatnak, és még jobban ízlik.

Lé a nyár utolsó cseppjéig: receptek az egészséges házi gyümölcslevekhez

Mielőtt elkezdené a gyümölcslevet, gondolja át, hogy melyik facsarót fogja használni. A vitarian.sk portál feltétlenül ajánlja a lassú csigás facsarókat, amelyek kíméletesek a lével és megtartják a legnagyobb mennyiségű vitamint benne.

Ha már rendelkezik otthon egy minőségi géppel, de még nem ismeri a facsarást, olvassa el a Praktikus gyümölcscentrifugálás című rövid ismertetőnket, amelyben mindent megtudhat, ami a kezdő és haladó gyümölcscentrifugáláshoz szükséges. Csak annyit kell tennie, hogy létrehoz egy fiókot a vitarian.sk portálon, és ingyenesen letöltheti a prospektust. .

Védelem a napsütéses napok ellen

  • 2 narancs
  • 4 sárgarépa
  • 1 grapefruit
  • 1 kis cékla

A nyári kert íze

  • 8 nagy eper
  • 3 narancs
  • 2 alma
  • 1 csésze szeletelt ananász
  • 1 uborka
  • 1 marék spenót

Piros arc

  • 1 grapefruit
  • 1/2 nagy cékla
  • 1 narancssárga
  • 1 citrom
  • 2 sárgarépa
  • 1 darab gyömbér körülbelül hüvelykujj nagyságú

Mangókirály

  • 4 sárgarépa
  • 1 alma
  • 1 mangó
  • 1 citrom
  • 1 cukkini
  • 1/4 édeskömény

Darth Vader

  • 1 nagy répa
  • 1 marék eper
  • 1 marék málna
  • 1 grapefruit
  • 1 marék göndör kelkáposzta
  • 1 pirospaprika

Folyékony koriander

  • 1 saláta
  • 1 uborka
  • 1 szár zeller
  • 1 marék spenót
  • 2 zöld alma
  • 2 lime vagy
  • 1 citrom
  • Egy marék koriander
  • 1 darab gyömbér körülbelül hüvelykujj nagyságú

Nap savanyú mosollyal

  • 4 citrom
  • 2 kivi
  • 1 zöld alma
  • 6 eper

Vitárius típusú

Ha még nem rendelkezik facsaróval, akkor tanulja meg, hogyan kell kiválasztani a megfelelő facsarót. Alacsony minőségű gyümölcscentrifugákkal nem lehet gyógynövényeket vagy leveles zöldségeket levet készíteni. Gyakran kudarcot vallanak kemény zöldségekkel vagy lisztes és lágy gyümölcsökkel is. Különösen figyelemre méltó a Kuvings C9500, egy függőleges, lassú sebességű csigás facsaró, amely gyakorlatilag minden gyümölcs- és zöldségfajtából tökéletesen tiszta gyümölcslevet állít elő maximális tápanyag-visszatartással. Ezen felül kölcsönözheti az üzletből, és tesztelheti, hogy megfelel-e az Ön követelményeinek.

A cikk nem képviseli az orvosi vagy egyéb orvosi eljárásokat és véleményeket.