borsó

Ha egyesek kedvelik ezt a terméket, és mindig más ételeket fogyasztanak mellette, akkor a többi emlék több nevetést, mint örömet okoz. Azt azonban nem mindenki tudja, hogy a játék az egyik leghatékonyabb a felesleges kilogramm elleni küzdelemben.

Ez egy borsó, amely fogyáshoz hasznos?

Azok, akik gyakran szeretnének egy szép alakot találni, érdekli, hogy milyen előnyökkel jár a borsó a fogyás szempontjából. A test tökéletesen felszívja ezt a babnövényt, amelyet zsírégető terméknek is neveznek. Megbízható asszisztenssé válhat a különféle betegségek kezelésében, és így nem okoz egészségkárosodást. A borsó segít:

  • javítja az anyagcserét;
  • tisztítsa meg a beleket, ami jótékony hatással lesz a test működésére;
  • jótékony hatással vannak az emésztésre;
  • távolítsa el a törmeléket és a méreganyagokat;
  • normalizálja a vérnyomást.

A diétás borsót nagyon hatékonynak tekintik, mivel telítik a testet és enyhítik az éhségérzetet. A túlsúly elleni küzdelemben is jó, mert lizint tartalmaz. Az aminosavak ezen anyagcseréje miatt jelentősen felgyorsul. A készülék az élőlények (B, N, PP, K csoportok) vitaminjai és ásványi anyagok (magnézium, cink, réz, szilícium, kobalt, molibdén) tartalmát tartalmazza, amelyek nemcsak elősegítik a fogyást, hanem javítják a testet is.

Borsó diéta fogyáshoz

Az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy átalakuljon a borsó étrendjeként. A hét napos borsó-étrend alacsony kalóriatartalmú és napi három étkezést tartalmaz snack nélkül. Diétát alkotó termékek:

  • zabpehely almával;
  • cukormentes kávé;
  • babkása;
  • főtt csirkemell konzerv borsóval;
  • joghurt;
  • levesek;
  • a hal;
  • gyümölcs.

Háromnapos monodietával csak zabkása fogyasztható, és legalább két liter vizet ihat. Amikor zöldborsóval fogysz, két napig felváltva használhatsz egy speciális salátát, amely olívaolajat tartalmaz, zöldborsóval, almával, zöldséggel és sárgarépával.

  1. Az első és harmadik napi étrendnek tartalmaznia kell az alacsony kalóriatartalmú ételeket, ebédre pedig szükségszerűen - salátát.
  2. Maga a második nap menüje csak saláta.

Élelmiszer-étrend - 10 kg hetente

A borsó segítségével tíz kilogrammot fogyhat. A diétás főtt borsót nagyon hatékonynak tekintik. Az egyes napok hozzávetőleges aránya így néz ki:

8:00 Főtt zabpehely vízben, alma
13:00 Borsóleves és zabkása, zöldséges pörkölt
18:00 Konzerv borsó, csirkemell főtt formában vagy hal párnak.

Borsó zabkása - fogyókúrás étrend

Ez az étel kiváló köret, és nagyon hasznos, mert gazdag fehérjékben, vitaminokban és nyomelemekben. Egy hét alatt öt kilogramm fogyhat. Példa az elektromos rendszerre:

  1. reggeli: túró, gyümölcs, tea vagy kávé.
  2. falatozás: - alma, körte vagy narancs.
  3. ebéd: borsótál (opcionális) és főtt zöldség.
  4. vezet: gyümölcslé.
  5. vacsora: - Étel és hal.

Az olyan ételekkel, mint a borsókása, az egyszerű étrend nagyon hasznos. Ez a fűszeres termék tökéletesen ötvözi a különféle ételeket zöldségekkel. Ez az ég nagyon tápláló, ezért nem fogja sokáig zavarni az éhséget. Ez a módszer hasznos lesz azok számára, akik:

  • magas vérnyomás;
  • anémia;
  • anémia;
  • dermatológiai betegségek.

A táplálkozási szakemberek azonban nem javasolják ennek az ételnek a visszaélését, mivel az felfúvódáshoz vezethet. Nem ajánlott használni, ha:

  • cukorbetegség;
  • emésztőrendszeri betegségek;
  • dna.

Borsóleves diéta

Sok levesünk kedvencének receptje nem alkalmas átalakításra, mert zsíros húslevesben főzik, túl kalóriatartalmú keksz és burgonya hozzáadásával. Fontos tudni, hogyan kell helyesen főzni a borsót diétával. Bárki, aki el akar búcsúzni egy plusz fonttól, nagyszerű analóg. Ez a diétás borsóleves lesz a legjobb asszisztens.

Diétás borsóleves

  • Víz - 5 l;
  • teljes kiőrlésű gyökér - 200 g;
  • sárgarépa - 2 db.
  • borsó - 1 csésze;
  • Hagyma - 1 db;.
  • olívaolaj - 1 liter.

  1. Este öntsük a borsót hideg vízbe.
  2. Reggel a babnövényt előre megfőzött zöldségleves borítja.
  3. Forraljuk, amíg kész.
  4. Vágjuk a sárgarépát és a hagymát a konyhai leves fölé.
  5. A sárgarépát és a hagymát egy fűtött sütőbe helyezzük.
  6. Tegye a sült zöldségeket a levesbe néhány percre, amíg főznek.
  7. Ízlés szerint sózzuk és borsozzuk.

Diéta a borsó és a bab számára

Ennek az átalakítási módnak, mint másoknak, vannak hiányosságai. A nap végén fontos, hogy ne hízzunk újra. Ezért körültekintő gondoskodni a helyes útról, kiegyensúlyozott és apró részeket fogyasztva. Hat óra elteltével jobb enni, ugyanakkor a fizikai aktivitás a napi rutin része. A fogyáshoz főtt borsó a fő összetevő. A "bab" menü a következő lehet: